Viime vuosina yhä useammat ihmiset, jotka työskentelevät tietokoneiden kanssa, ovat tiettyjä visioongelmia. Kirjallisuus on edes kuvattu, niin sanottu, «Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä». Se ilmenee visuaalisen tarkkuuden vähenemisen, nopean väsymisen, polttamalla silmät (hiekka silmissä), niiden punoitus, kengät ennen silmiä ja niin.
Sisältö
Miksi ongelmat syntyvät?
Riippumatta siitä, kuinka banal se kuulostaa, mutta tärkein ongelma
Työpaikan oikeassa järjestössä, eli vaatimustenmukaisuus
Hygienian näkökulmat.
Tietojen havaitseminen näytön näytöstä on vahva
eroaa lukemisesta arkista. Monitorilla on oma valaisin,
Pienempi kontrasti ja selkeys. Lisäksi kuva ei ole staattinen
vilkkuminen.
Käytön aikana vilkkuvien silmien määrä
pienenee, koska havaitsemme tietoja näytöstä. SISÄÄN
yhdistettynä liialliseen ilmaan virastossa tämä johtaa
Kuivaus sarveiskalvon silmät. Tämä pätee erityisesti ihmisille
Yhteyslinssien käyttö.
Suurin osa työpaikoista
Keskimääräinen toimisto (ja kotona) on järjestetty lainkaan
Sopiva tapa. Tietokoneen näyttö sijaitsee ikkunan lähellä tai
toinen valonlähde, joka auttaa vähentämään kontrastia ja
Ulkonäkö iloinen. Huonekalut ei ole määritetty ihmisen alla. Kyllä, ja itse
Monitorien laatu jättää joskus paljon toivomisen.
Hyvin usein käyttäjät eivät halua määrittää
Seuranta ja tietokone optimaalisesti ja toimivat vaihtoehtojen avulla
oletusarvo.
No, on myös mahdotonta olla merkitsemättä väärää
Ajan järjestäminen (työskentele jatkuvasti useita tunteja) ja tupakointi
työpaikalla, - savukkeilla on ärsyttävä vaikutus silmään.
Tämä on vain osa ongelmien syistä PC-käyttäjien silmien kanssa. Ajattele nyt, miten välttää sitä.
Mitä tehdä?
Aloitetaan työpaikan organisoinnilla.
Näyttö ei saisi seistä ikkunan edessä, sisään
Toisen tietokoneen tai muun valonlähteen välittömän läheisyys.
On parasta käyttää erityisiä visiirit ja häikäisynäytöt.
Sinulla on oltava kyky säätää kulmaa
Kallistus näyttö ja uloste korkeus niin, että näytön yläosa on päällä
yksi rivi silmillä ja etäisyys sille oli noin 60 cm. Ei ole sen arvoinen
Unohda, että selkä tulee suoristaa.
Siirry itse tietokoneen kokoonpanoon.
Sinun pitäisi asentaa mukava lupa sinulle
Näyttö ja suurin mahdollinen regenerointitaajuus. Minimi
Sallittu taso 75 Hz.
Sinun pitäisi myös määrittää oikea geometria
Seuraa ja asettaa kontrastia ja kirkkautta. Jälkimmäinen ei ole arvoinen
lisätään enimmäismäärään ja työn aikana
vähentää.
Vältä liiallisia kirkkaita ja motley-värijärjestelmiä, taustakuva TD.
Työn aikana ota taukoja aikana
Tehdään yksinkertainen harjoitus: Katso kahvan kärki (tai
sormi) sijaitsee 10 cm nenästä ja siirrä sitten näkymä
Suurin kaukosäädin (ikkunassa tai toimiston vastakkaisessa osassa).
Toista harjoitus useita kertoja ja sulje silmäsi varovasti.
Jos häiritset kuivia silmiä (varsinkin kun käytät kosketusta
Linssi) Käytä silmätippoja jäljittelevät kyyneleitä. Älä seiso liian
Voit osallistua tippoihin hohtajien kanssa, esimerkiksi visina, se puristaa
alukset.
Voidaan ostaa erityisiä atk-lasit. Ne lisäävät kontrastia ja leikkaavat spektrin haitallisen osan.
No, tietenkään älä unohda säännöllistä vierailua silmälääkärille.
