Ajatus siitä, että terveydelle ei ole mitään kalliimpaa, on jo naulattu Okkomin. Kuitenkin sen syvyyden ja oikeuden ymmärtäminen voi kuitenkin vain silloin, kun ongelmat alkavat. Esimerkiksi visio. Kun se pienenee, ymmärrät, mitä onnea nähdä esineitä selväksi, eikä epäselvä; Ei puhdas nähdä merkintä mainostaulussa ja elokuvateatterissa katsella elokuvaa, eikä katsele siluetteja näytöllä.
Sisältö
Nyt lääkärit lyövät hälytyksen: Yhä useammat nuoret kärsivät ikään liittyvistä silmätaudista. Verkkokalvon, retinopatian ja jopa kaihien makulaaristrorkusta tuli tavallinen ilmiö 25-30-vuotiaana.
Yksi syistä – Moderni elämäntapa, varsin aggressiivinen visuaaliseen järjestelmään. Tietokone, loistelamput, gadgetit – Nämä ovat elämämme todellisuutta, mutta ne tuovat korjaamattomia vahinkoja silmille, koska ne ovat sinisen valon lähde. Se on se, joka herättää huonojen visioiden tärkeimmät radikaalit, jotka aiheuttavat oksidatiivisia reaktioita soluissa ja aiheuttavat nopean ikääntymisen. Lisäksi valon vaurioitumisen sininen spektri (silmämunan keskeinen osa) vaikuttaa negatiivisesti siihen.
Mitä tehdä?
Vastustaa edistymistä ilman nykyaikaista tekniikkaa, se olisi typerää ja sopimatonta. Kyllä, ja se on epätodennäköistä mahdollista. Yksinkertaisten ehkäisevien sääntöjen noudattaminen auttaa kuitenkin vastustamaan ulkoisten tekijöiden aggressiivista vaikutusta ja vähentämään silmätaudien riskiä. Tärkeintä on rakentaa nämä säännöt elämän normille, tekevät niistä tapana.
Joten sinun on muistettava, että se on oikein järjestetty, eli hyvin valaistu, työpaikka vaikuttaa alempaan silmän väsymykseen - tässä tapauksessa sininen valo tulee tietokoneen näytöstä tulee vähemmän vaarallinen. Samasta syystä ei ole suositeltavaa katsella televisiota pimeässä. Lue enemmän hyödyllistä, ei puhelimesta, mutta sähköisestä kirjasta, jossa ei ole haitallista valaistusta.
On tunnettua, että ylläpitää hyvää fyysistä muotoa sinun täytyy pelata urheilua. Ohje Voimistelu auttaa säilyttämään visuaalisen järjestelmän hyvässä kunnossa. Erityisharjoitukset, joita suositellaan 40-50 minuutin välein, erityisesti lukemalla tai työskentelemällä tietokoneella, auttavat lievittämään jännitystä, parantamaan paikallista verenkiertoa, stimuloivat aineenvaihduntaa, parantamaan ulkonäköä.
Et voi laiminlyödä aurinkolasit, erityisesti kesällä, kun UV-säteily on aktiivisempi.
Muuten, huonoja tapoja ja stressiä ei myöskään ole paras vaikutus näkyviin, koska kehon suojatoiminnot heikkenevät. Näin ollen näiden tekijöiden poistaminen – Yksi tärkeimmistä olosuhteista silmän sairauksien ehkäisemisessä.
Pidä silmien terveys sisäpuolelta, auttaa oikeaa ravitsemusta
Vitamiinit A, E, C, sinkki sekä luonnollinen antioksidantti - luteiini.
Se sisältyy pinaattiin, maissi, punainen pippuri. Kuitenkin vähäiset annokset. Tarjoa keho päivittäiseen normin mukaan, sinun täytyy syödä, esimerkiksi pinaatti, jopa 2 kg päivässä. Mutta kuinka kauan on mahdollista tarkkailla tällaista ruokavaliota?
Poistu – Erityiset vitamiinikompleksit silmille, esimerkiksi doppelgers® Aktiiviset vitamiinit silmille, joilla on luteiini ja mustikoita *, jotka ovat jo oikeassa määrässä paitsi luteiinia, vaan myös muita vitamiineja.
Antioksidantti puolustus
Vapaa radikaalien vaikutus kehossamme vastustaa antioksidantteja, erityisesti, jo mainittu luteiini (ja sen johdannainen – Zeaksanthin). Luteiini estää linssin verkkokalvon tuhoamisen ja kaapin, koska kyky tunkeutuu silmäkudokseen, imeä sinistä valoa ja tukahduttaa vapaiden radikaalien muodostumista.
Luteiinin, vitamiinien A, E, C, sinkki, jotka sisältyvät Doppelgerziin, ovat antioksidanttisia ominaisuuksia® Aktiiviset vitamiinit silmille, joilla on luteiini ja mustikoita.
Mutta näiden vitamiinien tehtävät eivät rajoitu antioksidanttiseen suojaan.
A-vitamiinin puute, joka osallistuu Rhodopsiinin synteesiin (Twilight Visionin pigmentti) syyt «Kanan sokeus». Sinkki auttaa ottamaan hänet.
E-vitamiini vastaa solujen regeneraatiosta, kudosten hengitys- ja kapillar-tarinoista.
Palautusprosessit ovat monimutkaisia C-vitamiinin puuttumisesta, mikä myös normalisoi silmänpainetta ja vähentää glaukooman riskiä.
Marja-«Okulist»
Puhumme mustikoita. Flavonoidit, tämä marja on välttämätön silmien sairauksien ehkäisemiseksi ja käsittelemiseksi: retina, diabeettinen angiopatia, hämärän heikkeneminen ja «Kanan sokeus». Siksi mustikkauute sisältää molemmat doppelgerit® Vitamiinin omaisuus silmälle ja mustikoita varten.
Vitamiinien säännöllinen vastaanotto parantaa näön, lievittää silmän väsymystä, vahvistaa aluksia ja parantaa verenkiertoa, ja tämä on erityisen tärkeää visuaalisen järjestelmän korotetuilla kuormilla.
Vitamiinit silmät lutein ja mustikka Doppelgerz® Suunniteltu 2 kuukautta. Vain vain yksi kapseli päivässä. Monimutkaisessa ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä vitamiinit auttavat viivyttämään ikääntyviä silmiä ja pitämään ne terveenä monta vuotta.
*Huono. Ennen soveltamista, ota yhteyttä asiantuntijan kanssa.Sertifikaatti valtion rekisteröinnin nro Ru.77.99.yksitoista.003.E.016973.04.11 alkaen 22.04.2011 G.
