Joka vuosi tuhannet venäläiset kulkevat liiketoimintamatkoihin eri maihin. Samalla henkilö hajoaa talosta, tavallista (luonne ja järjestelmä), joka voi itsessään johtaa erilaisiin ruoansulatuskanaviin ja epämukavuuteen ruoansulatuskanavasta.
Sisältö
Ruoansulatuskanavan ulkopuolisten mikrobien ulkopuolella asuvan henkilön ruoansulatuskanavan. Ne voivat vaikuttaa sen tilaan — Vahingoittaa, olla neutraaleja tai päinvastoin, hyödyllinen: auttaa ruoansulatusta.
Suoliston mikrofloorin koostumus voi vaihdella sisäisten ja ulkoisten tekijöiden, kuten ruokavalion, toiminnan alaisena.
Siksi näiden mikrobien koostumuksen ja suhteessa ero on myös asukkaissa, esimerkiksi tuula ja Kazan. Mitä siellä on puhua pitkän matkan maista. «Talot» Mikrobit «heidän», Olemme tottuneet niihin. Ja uudessa ilmapiirissä, terävä muutos suoliston mikroflooralla voi aiheuttaa ns. Traveler Riprheaa.
Ripuli tai yksinkertaisesti ripuli, edistää meitä ensinnäkin, alikehittyneissä, taaksepäin, matalalla hygienialla. Monet, jo pilaantuvat sivistyneiden loput, venäläiset matkailijat pyrkivät sinne. Näissä maissa, jotka usein löytyvät sekä suoliston että kaikki muut tartuntataudit. Kehittyneissä maissa liian monta «infektio», Mutta korkea kulttuurin ja kovien terveysvaatimusten vähimmäisvaatimukset vähentävät taudin riskiä.
Vesi
Vettä kosketuksesta, jossa pesemme itsesi, minun ruokailijat, hedelmät, vihannekset - eivät sovellu juomiseen. Seuraavassa on joitain keinoja suojata itseäsi mikrobaloista vedessä:
- Ei täytetty vesi on parempi olla juoda. Kiehu myös muutaman minuutin ajan useimmat mikrobit tappaa. Alueella yli 2 kilometriä merenpinnan yläpuolella, vettä on keitettävä yli 3 minuuttia.
- Vesi voi olla humalassa vain suljetuista jalostuspulloista, joka tuottaa paremmin kehittyneissä maissa tai tunnettuja yrityksiä.
- Alkoholijuomat ovat turvallisia, mutta sinun on muistettava, että alkoholin lisääminen veteen ei desinfioida sitä.
- Kaikilla kotitalouksien suodattimilla käsiteltyjen veden turvallisuutta ei ole osoitettu. Kuitenkin on parempi käyttää suodattimia kuin juoda raakaa vettä hanan alla.
Ruoka
Jos vesi on enemmän tai vähemmän selkeä, ruoka jää. Henkilökohtaiset hygienian normit ja terveysvaatimukset ovat suunnilleen samat sivistyneissä maissa, ja ne eivät ehkä ole poissa tietystä luonnonvaraisesta saaresta.
Vaikuttaa suuresti suoliston toimintoon paitsi mikrofloora, vaan myös päivittäinen ruokavalio. Vaikea ja tyhmä kieltää itseäsi eksoottisessa ruoassa. Mutta älä ole yllättynyt, jos Baobaban itäisten jyvien jälkeen pyhän Egyptin Toadin tassujen kanssa sinulla on ruoansulatus. Ruokavalion terävä muutos voi johtaa paitsi matkustajan ripuliin, vaan myös gastriitin, haavainen taudin, ummetuksen ja T: n pahenemiseen.D. Yritä seurata näitä suosituksia:
- Ole varovainen maidon ja maitotuotteiden kanssa. Ne ovat hyviä ja nopeasti kerrottuna mikroboilla, varsinkin lämpimässä märässä ilmastossa.
- Vihannekset ja hedelmät ovat toivottavia vain ravintoloissa ja hotelleissa. Jos olet vaarannut ostaa ne markkinoilla, on tarpeen puhdistaa niillä iholla, pre-pesu desinfioidussa vedessä.
- Vältä eläinperäisten raaka-aineita. Jotkut eläimet ja kalat voivat olla myrkyllisiä - niiden valmisteluun vaatii erityistä hoitoa, ja raaka-aine voi sisältää suuria taudinaiheuttajia ja matoisia munia.
- Älä osta mitään katukauppiaista, varsinkin markkinoilla. On parasta seurata sivistyneen oppaan neuvoja, ei paikallista asukkaa. Ja lue huolellisesti uuden maan matkailun ohjeet.
- Jos sinulla on kroonisia sairauksia ruoansulatuskanavan — Ota yhteys lääkäriisi ennen matkaa. Ehkä sinun täytyy käydä hoidon tai kaapata lääkitys. Mene matkalle terveellistä ja valmis.
Infektioiden välttäminen epäonnistui
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, kuinka vakava tilanne on. Nestemäisen tuolin ulkonäkö muiden tuskallisten oireiden puuttuessa — Ei syytä vakavaan ahdistukseen. Autat itseäsi: Apteekissa, Imodium myydään ilman reseptiä — Se on todella tehokas. Lääkärit kuitenkin uskovat, että ripulin tukahduttaminen tarkoittaa, että mikrobit pysyvät kehon sisällä pidempään. Ripuli rahastot voivat myös estää hyväksyttyjen rehydraatioratkaisujen toiminnan.
Pahoinvointi, oksentelu, erittäin usein ripuli, lämpötilan nousu, kuivaus, ihottuma iholla — Voi olla merkkejä vakavasta taudin hengenvaarallisesta ja vaatii lääkärin kiireellisiä neuvoja.
Älä itselääke. Todennäköisesti antibioottien tarkoitus vaaditaan, ja tämän pitäisi tehdä lääkäri. Kun usein esiintyy usein tuoli, keho on nopeasti dehydratoitu, ja se on erittäin vaarallista. Itsevarma — juo niin paljon kuin mahdollista hieman suolattua vettä. Kokeneet ja erityisen rohkeat matkailijat, heidän ensiapupakkaus-antibiooteissaan, tehokas suolen infektioiden hoidossa. Suosittele kaikkia vastaavia «Myymälä» se on kielletty.
Lapset
Lapset tarvitsevat erikseen. Ne ovat aina elävästi kiinnostuneita erilaisista likaisista esineistä, mukaan lukien epäilemättömät, ja muistavat huonosti, että ennen ateriat sinun täytyy pestä kädet. Samaan aikaan suoliston infektiot, kuten monet muut sairaudet, kehittyvät nopeammin ja vuotaa kovemmin kuin aikuiset. Siksi sen pitäisi olla tiiviisti katsomassa mitä, missä ja miten lapsesi imee.
Dehydraatiolla
Paras tapa dehydrationilla täydentää nesteen menetys on ns. Ratkaisut suun rehydraation (RPR). RPRS sisältää pääasiassa glukoosia ja suoloja, jotka auttavat täyttämään tärkeitä elektrolyyttejä, «Kadonnut» ripuliorganisaatiossa. Ne myös auttaa, että on parempi imeä vettä suolistossa. Itse asiassa RPR on niin hyödyllinen, että he säästävät tuhansia elämiä kehitysmaissa. Jos haluat, sinä itse voit valmistaa tällaisen ratkaisun: glukoosi — 20 g, suola — 3,5 g, ruoka sooda — 2,5 g ja kaliumkloridi — 20 g. Lisää noin litra puhdistettua vettä ja juomaa.
Kiinnitä huomiota virtsaan. Kuin keltainen virtsanväri, mitä tarvitset enemmän nestettä.
Vältä maitotuotteita ja kiinteää ruokaa, ainakin taudin alussa. Ne ovat liian raskaita ruoansulatukseen. Ja pysy kaukana alkoholista — Hän aiheuttaa kuivumista. Kun ripuli pysähtyy, aloita helposti sulavilla tuotteilla, kuten banaani, suola keksejä tai riisiä.
Jos käytät antibiootteja, sen jälkeen on suositeltavaa palauttaa suoliston mikrofloora — Suorita käsittely maitohapon ja bifidobakteerien kanssa. Tätä varten voit myös juoda acidophilistä maitoa, Kefir tai syödä jogurts. Japanissa jogurtti on nimeltään YyaKult, Koreassa — Yiogurt, Intiassa — Dahu, Egyptissä — Leben ja Lebenreid, Turkissa — Eurana ja Sardiniassa — Jiodud ja T.D.
Vaaralliset oireet
Useimmissa tapauksissa ripuli kulkee ilman hoitoa, mutta joskus lääkärin interventio on elintärkeä. Hakemaan lääketieteellistä huomiota seuraaviin oireisiin:
- Punainen tai musta tuoli voi olla merkki verenvuodosta tai parasitiivisesta infektiosta, kun taas valkoinen tai valkaistu tuoli voi ilmaista maksasairaus.
- Korkea lämpötila voi olla merkki vakavasta infektiosta.
- Uima vatsa, oksentelu ja kipu voivat osoittaa gastroenteriitti, paksusuolentulehdus, suolen estäminen tai appendicitis.
Jos sinulla on vähintään yksi näistä oireista, älä yritä pysäyttää ripulia itse — Ota yhteys lääkäriisi.
