Vaihdevuodet muistiinpanoja, kun nainen menettää kykynsä synnytykseen. Pääsääntöisesti tämä tapahtuu välillä 45 ja 55. Todellinen, joskus vaihdevuodet voivat syntyä välittömästi neljäkymmenen vuoden kuluttua tai jopa aikaisemmin. Tätä pidetään ennenaikaisina vaihdevuosina. Miten auttaa itseäsi ja helpottamaan tätä epämiellyttävää ajanjaksoa?
Sisältö
Mikä on vaihdevuodet?
Kuukautiskierros voi yhtäkkiä lopettaa joko kuukausittain tulla epäsäännöllinen. Muutoksia voidaan leikataKimi, ja voi kestää muutaman kuukaudenTSEV tai jopa vuotta.
Useimmat naiset ovatUgasanin aiheuttamat turvotut oireetMunasarjojen tai vaihteluiden munatoimintoNya estrogeeni, - renkaat, yöhihainenMonet ajatukset ja kuivuvat ihon, hiukset on ohennettu, rintojen muutokset, seksuaalinen vetovoima muuttuu ja kosteus putoaaLescious.
Samaan aikaan 20% naisista ei testataOireita ei ole lainkaan. Tänä aikana nainen ei voimielialan, väsymyksen, unohtumisen, ärtyneisyyden, eiNykyinen huomio. Tämä johtuu pääasiassa hormonaalisista muutoksista, kuitenkin joissakin tapauksissa, koskaCA johtuu siitä, että keskittyminenMenopauses.
Länsi vaihdevuosien kulttuurissaNegatiivisena hetkenä naisen elämässä, koska paheneminenEri vaivoja ovat korkeat. Päinvastoin, muissa kulttuureissa vaihdevuosia pidetään naisen täydelliseksi vapautukseksi.
PusissaTyne Sahara ja Etiopian naisilla, REelävät vaihdevuodet, nauttivat valtavasta kunnioituksesta, kun taas Länsi-yhteiskunta on nuori. Siksi NEDADerottaa, että vaihdevuosien vuoksi monet naiset tuntevat onneton.
Terveys monta vuotta
Vaihdevuodet, naiset menettävätSpranan vaikutus estrogeeni ja myllyovat alttiimpia osteoporoosille (epävakautta ja reunusta luut),Tunnat ja ApoprisxKimi puhaltaa.
Hormoni-pinnoitusterapia
Lääkärin suosittelet hormonaaliset lääkkeet kieltäytyvät estrogin puutteestaon menetetty vaihdevuosien kanssa ja helpottaa monia oireita. Hormonihoidon positiiviseen vääntömomenttiin voidaan osoittaaosteoporoosi, sydämen boWeekeeper ja kohdunkaulan syöpä, endometrioosi ja munasarjojen sairaudet. Kuten leAuta auttaa naista pitämään kuvRu, joka oli kuukautisten aikanaTSII.
Yleensä vaihdevuodet, naaras siluetti hankkii omenan muodon, eli nainen tulee rintakehän alalla täysin kuin lonkat. HormonoosiRikkaat hoitovälineet vähentävät kollageenin menetystä ja estävät hienostuneisuudenrasvaa ja hiukset, jotka voivat syntyäAseta vaihdevuodet.
Joitakin hormonaalisia valmiuksiaParatsit sisältävät testosteronit, estrogja progestageenit, jotka voivat kasvaaIstuin seksuaalinen vetovoima naisen.
Valitettavasti useimmat hormonaalisetSyy aiheuttaa haittavaikutuksiaFehes voi 
ilmentääUusi kuukausittainen verenvuoto ja tällaiset prementriset oireet, kuten turvotus, painonnousu, herkkärinnassa ja kuukautiskierrellä.
MennessäMyyntivaikutuksia havaitaan yleensä kaksi kuukautta huumeiden ottamisen jälkeen. Tällaisissa tapauksissa voi ollapystyä siirtymään toiseen transtaagentteihinPA tai muuttaminen hororien vastaanottomenetelmänUudet (voiteet, laastarit, implantointi tai pillerit). Jos pidät uusia sivuvaikutuksia itsellesi, ota yhteys lääkäriin.
Modernit menetelmiä ovat hormonit-pinnoitusterapia,Verenvuodon säilyttäminen tällaisessa tapauksessateevalmisteet ottavat jatkuvasti. Tämän hoitomenetelmän pitkän aikavälin vaikutusta ei kuitenkaan ole vielä täysin tutkittu.
Hormoni-pinnoitusterapia voi hieman lisätä sairauden riskiäRintasyöpä - mahdollisesti olemassa olevan kaltaisen stimulaation vuoksiNimeltään kasvaimet. Hormonaalinen preParatsit voivat pahentaa endometrioosia, provosoida fibris- ja sappi kivi.
Hormonit-pinnoitusterapia ei ole uudelleenKilpailevat naiset kärsivätBetom, verenpaine, samoin kuin ne, jotka ovat käyttäneet endometrioosi, oli fiBromi tai kivet vilskellä kupla. Hormonin päällystetyt lääkkeet missä tahansa muodossaMinä eivät sovellu naisille aikaisemminRintasyöpä, syöpä ENDomometr, sydänsairaus, raskasMaksan ja munuaisten sairaudet ja peräisinSkleroosi (eteroon liittyvä kuulon heikkeneminenperimä).
Miten auttaa itseäsi?
- Shambala lääkekasvit (Fenugirt), Gota Cola, Ginseng, Sarsaparill, Axoettä juuret ja muut voivat pehmentääSiru.
- Chamomile-tee auttaa rentoutumaan.
- Vähennä tupakointia - kunkin savukkeen ensimmäinen kiristys voi aiheuttaa vuorovesi.
- Peitä kenttien tyynyCem - se imeytyy yöksiNoah potin.
- Ota lämmin suihku, se on hyödyllisempi kuin kylpy.
- Syö vähemmän kofeiinia ja alCOGOL-juomat.
- E-vitamiini auttaa vähentämään hikoilua ja ratsastusta. AtNimat häntä päivittäin. Kolmen viikon kuluttua itse.
- Säännölliset harjoituksetLämmitä vuoroveden voimakkuus ja taajuus vähentävät riskiäDove-verisuonisairaudet ja auttaa välttämään luun haurautta.
- Vähennä Gossin käyttöäR. Saatu ruoka pitäisi olla runsaasti vitamiiniaMI sisältyy hedelmiin ja vihanneksiin. Tällainen ruokavalioPortti sydänsairaus ja ei anna sinun saada painoa.
