Käsintehtävä

Hierontaterapeutin kädet, sähköiset hierontalaitteet, nerokas kosmetologinen laite, virtsa, luuta venäläisessä kylvyssä - kaikki tämä toimii suunnilleen yhtä hyvin. Vastauksena aivohalvauksiin, puristuksiin, pattingiin ja muihin miellyttäviin (eikä kovin) toimiin parantaa veren ja lymfosoittimet, aineenvaihdunta aktivoidaan, iho muuttuu elastisemmaksi ja tuoreeksi.

Sisältö

Mitä valita?

Se riippuu siitä, mitä sinä, itse asiassa odottaa hierontaa.

yksi. Jos jatkat yksinomaan kosmetiikkaa, niin sinä
Auta klassista kasvojen ja kaulan hierontaa. Sen neljä «valas» -
Stroking, hankaus, vaivaaminen, tärinä - Avaa toinen nahka
henkeä. Asiantuntijat väittävät, että säännöllinen hieronta
55. vuodella etsit 10-15 vuotta nuoremmaksi. (Totuus, alkaa
Tätä maratonia tarvitaan 20 vuoden kuluttua.)

2. Sinulla on kova päivä? Selviytyä ylikuormituksesta auttaa
Toning hieronta. Ja irrota jännite on suunniteltu rentouttavaksi
(rentouttava). Muuten nämä kaksi hierontatyyppiä eroavat toisistaan
Vain nopeus ja altistumisen syvyys.

3. Päätät päästä eroon syvästä rasvan talletuksista? Käsikirjoitus
Tähän tarkoitukseen tarkoitetut hierontalaitteet järjestetään suunnilleen
Samoin: kaikenlaisia ​​piikkejä kiinnitetään pyörivään pohjaan,
Suckers, puolijalat ja muut. Niin, että tällainen hieronta on tehokas, tarvitset
varastossa kärsivällisyyttä, koska lopputulos riippuu voimakkuudesta ja
Luokkien kesto. Sähköiset hierontalaitteet tekevät kaiken itse -
Napsauta vain painiketta. Lisäksi hyvät laitteet (laite
Esimerkiksi imusuojaus) varustettu tietokoneella, joka perustuu
parametrit, se laskee paine-voimat, valotusaika
jne. Totta, jotkut asiantuntijat väittävät, ettei kukaan
Mekanismi ei verrata hierontaterapeutin, hänen kokemuksensa ja intuitionsa käsiin.

Masseur itse

Viime aikoina monet kuuluisat kosmeettiset yritykset mukana heidän
Tuotteet AZAMI SamoSage. Sano, vähän olla ihmeellinen kerma,
Meidän on vielä voitava soveltaa sitä oikein - pienimpien linjojen varrella
Ihon venyttely: leuan keskellä korvan korvaan, suun kulmasta
kuuloava kulku, ylähuulen keskelle ja nenän sivupinnan
Korvan yläosaan, sisäisten ankka silmien yläpuolella
silmän ulkokulma, silmän ulkokulmasta pohja-ikä
nenä, otsan keskellä temppeleille, siltojen kärjistä nenästä, alkaen
Nenä selventää sen sivupinnoilla.

Kaulan nämä linjat sijaitsevat kolmessa suunnassa. Laita kerma edessä
tarvitsevat ylhäältä alas, kaulassa, joka sijaitsee korvan takana, on sama kuin
sivulla - alhaalta ylöspäin.

Useimmat asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että itsekieronta on tehokas parhaassa
10 prosentin tapaus. Loppujen lopuksi, mikä on tärkein hierontatila?
Suurin rentoutuminen ja rauha. Ja oletteko täysin
Rentoudu, kun ajatukset ovat jatkuvasti pyörivät päähän: «Nyt Nyt
täytyy painaa vahvempi ja sitten päinvastoin - tuskin konkreettinen liuku»?

Healing Touch

«...Voin myös suositella hieronta...» - Joten useimmissa tapauksissa
Lääkärit lopettavat kohteet. Sydänsairaus, niveltulehdus ja radialiitti,
Ateroskleroosi ja osteochronros, krooninen gastriitti ja kaljuuntuminen - tämä
Luetteloa voidaan jatkaa loputtomiin.

Ammattitaitoinen-«käsikirjoitus» Ehkä jopa selventää perinteisen lääketieteen lääkärin diagnoosia.

Konosoriseuran segmentoinen ja refleksihieronta (tämäntyyppinen hieronta perustuu
Sisäisten elinten ja ihon lihaslaitteen suhteet)
määrittää, mitä tautia «Donimet» potilas ja varoittaa
Muutamien, jotka eivät ole vielä menneet. Varten «Tulkinta»
Terveysvaltioita käytetään tällaisia ​​huonoja oireita
Kuiva tai kohonnut ihon kosteus, pavari tai punoitus,
Tiettyjen lihaksen jännitteet. Valittu huolellisesti ja annosteltu
Hieronta ihon alueista ja lihasten, jotka vastaavat sairaita elimiä
nopeuttaa merkittävästi elpymistä.

Vastaavasti kohdella asiantuntijoita Su-jok-hoitoa. Tämä tekniikka
Se perustuu siihen, että kämmenet ja jalat ovat «Mini peili»
organismi. Heitä - tuhansia ja tuhansia aktiivisia pisteitä, herkkyys
Mitkä asiantuntijat määrittävät sairaudet ja käsittelevät niitä, vaikuttavat näihin
Pisteet. Usein paraneminen liittyy pahoinvointi, väsymys, liiallinen
Potting. Anna sen olla hämmentynyt hoidosta,.

Jalkojen aktiivisten pisteiden hieronta suositellaan ehkäisevässä
Tavoitteet - päivittäin 10 minuutin kävely kiviä, hiekkaa tai erityistä
Hieronta tossut. Ehkä itäiset viisaat olivat erinomaisia
terveys, koska aina käveli paljain jaloin?..

Öljyä tai «kuiva»?

Kysymys «Onko lisä voiteluaine tarvitaan «linkki» Hänen kätensä
Maseur ja potilasrunko?» Asiantuntijat pitävät edelleen
Keskustelu. Jotkut vakuuttavat, että kosteuttavat varoja (lasten,
Hieronta voiteet) ja öljyt (oliivi tai persikka) ovat sallittuja vain
Kuivalla iholla. Ja talkki (tai vauvajauhe) on tarkoituksenmukaista yksinomaan
Korkea kosteus. Normaali iho, jolla on
Useimmat ihmiset eivät tarvitse ylimääräisiä keinoja.
Tietenkin ne helpottavat hierontaterapian käsien liukumista, mutta niillä on numero
Haitat: Vaihda merkittävästi ihon herkkyyttä, häiritse
Palauttaa kuolleet solut ja hiki ja talirauhaset. muuten,
Näiden rauhasten salaisuus on yleensä tarpeeksi hierontaan.

Mutta ravitsevat voiteet, naamiot ja muut kosmeettiset viisaudet ovat parhaita «Hypätä ulos» Iho ennen hieronnan jälkeen.

Kielteinen

Lääketieteessä ei ole täydellistä lääketieteellistä ainetta. Hieronta ei ole poikkeus. Sitä ei voi tehdä:

Lisäksi hieronta on vasta-aiheinen raskauden aikana sekä synnytyksen ja abortin jälkeen kaksi kuukautta.

Etsi itsesi lääkärit

Terapeuttinen hieronta-liiketoiminta on ohut. Ei pidä hyväksyä hoitoa, jos
Et ole varma masseur-lääkärin pätevyydestä. Loppujen lopuksi tuntematon tunne
- Hyvän hieronnan perusteella ei ole synnynnäinen lahja, se saavutetaan
Aika. Esimerkiksi Vietnamin buddhalaisissa luostareissa ennen
Salli opiskelija hoitaa potilaita, hänet veloitetaan velvollisuudesta
Useiden vuosien ajan (!) Harjoittele sormiasi, «kuukaudet» Hiekka, jauhot, ruoho,
Samalla opiskelu anatomia ja astrologia (muutamassa päivässä
Buddhalainen viisaat miehet, tähdet «Kieltää» kohdella tiettyjä sairauksia).
Ja vasta sen jälkeen, kun opiskelija saa diagnosoida ja sitten -
Hoito.

Tietenkin voit oppia näitä viisauksia itse.
Mutta asiantuntijat väittävät, että tällaisten menettelyjen edut ovat
minimaalinen. Ja tekemällä paikan päällä hierontaa, sinun täytyy muistaa tunteesi
Ammattimaisen hieronnan aikana ja vertaa niitä.

Muuten hieronta (jos vain tämä ei ole lääketieteellinen hieronta, jossa lääkäri
mahdollisten epämiellyttävien tuntemusten varoittaminen) ei saa aiheuttaa kipua
Tai vahvistaa sitä.

Milloin, missä, kuinka paljon ja miten?

Kun? Hieronta neuvoo tekemään tunnin ennen aterioita tai 40-45 minuuttia sen jälkeen.

Missä? Jos sisätiloissa on kylmä, on parempi kieltäytyä hieronnasta. SISÄÄN
Riippuen siitä, mistä kehon osaa hierotaan, voit tarjota
makaa takana, vatsa, puoli, laita polvillesi tai pään rullalle tai
Tyyny.

Kuinka monta? Hieronta-istunto voi kestää kymmenestä minuutista tuntiin.
Yleisen hierontamenettelyn jälkeen on tarpeen laskea 20-30 minuuttia,
Upotetaan pyyhkeellä tai lämpimillä arkkeilla, koska lämmitetty hieronta
Keho antaa edelleen lämpöä.

On olemassa useita tekniikoita, jotka auttavat saamaan mahdollisimman suuren hyödyn istunnosta