Tietenkin se on mukavaa, kun suosikki (tai rakas) on hellä ja varovasti lyö selkäsi, mutta sillä ei ole mitään tekemistä ammattimaisen hieronnan kanssa. Hyvän masseurin vahvoilla käsillä sinä kirjaimellisesti syntyy valolla ja tuntuu kuin toinen henkilö.
Sisältö
Viimeisen tutkimuksen tulosten mukaan hieronta auttaa parantamaan
Unettomuus, vahvistaa koskemattomuutta, estää premenstruaalisen oireyhtymän ja niin
edelleen ja vastaavat. Ehkä siksi monet klinikat ovat jo sisällyttäneet hierontoja
Luettelo tavallisista terapeuttisista menettelyistä.
Vihje: Kukaan ei voi sinua
Tee niin sanottu hieronta, jonka suosikki
(Suosikki), mutta kannattaa löytää aikaa nykyiselle, ammattimaiselle hieronnasta. Tässä
Vain muutamia syitä, miksi se olisi tehtävä.
Hyvästi, kipu!
Riippumatta siitä, kuinka banal se kuulostaa, mutta
Hieronta on erityisen tehokas selkäkipu ja alaselän hoidossa. Terveyskeskus terveyskeskus, että Seattlessa, henkilöstö
Washington huomasi, että hyötysuhde ylittää muita
Terveysmenettelyt, esimerkiksi manuaalinen hoito ja
Hehkuva.
Syy tähän ilmiöön on edelleen tuntematon, mutta jo useita tutkimuksia
osoitti, että hieronta vähentää stressihormonin sisällön tasoa -
kortisoli ja lisää hyvän tunnelman hormonien tasoa - serotoniini ja
Dopamiini. Nämä edulliset muutokset vaikuttavat positiivisesti sydämen rytmiin,
Alhaisempi verenpaine ja lohkokipu Vastaanottajat Hermostettu järjestelmä.
Hieronta parantaa myös verenkiertoa lihaksille, mikä edistää niiden palauttamista
ja ylläpitää lihasääniä.
«Lisäksi hieronta vähentää tuskallista
Sensaatiot migreenille, geneerisille taisteluille ja jopa syöpälle sekä myös dults
Kehon herkkyys fibromyalgian aikana», - katsoo, että tutkimuksen johtaja Tiffany-alan ehdokkaat
Instituutti Touch Research Institute Miami Medical Institute.
«Positiiviset muutokset
Yhteensä, kun useita hieronta-istuntoja tallennetaan lähes koko vuoden ajan», -
Lisää tieteen hakijaa partap Khalsa,
Kansallisen keskuksen ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallisen keskuksen manuaalinen käsikirja ja lääketieteellinen ohjelma (täydentävien ja vaihtoehtoisten lääkkeiden kansallinen keskus)
Kansallisen kanssa
Terveyslaitokset (terveyslaitokset). Tämä virasto
Harjoittaa perustutkimuksen rahoittamista manuaalisen hoidon alalla ja
Hieronta.
Hei, vahva unta!
Useita tyyppejä
Aivo-aallot aiheuttavat ruumiin rentoutumista tai jännitettä. Tulosten perusteella
Tutkimustutkimuslaitoksen tekemät tutkimukset,
Hieronta vahvistaa Delta-aaltoja - aaltoja, jotka ovat vastuussa syvästä vahvasta unen. «siksi
Monet nukahtavat hierontapöydässä», - Selittää kenttä.
Paluu, älykkyys!
Tutkimuksen aikana kosketa tutkimuslaitos, joka on omistettu
Unen ja hieronnan välisen yhteyden opiskelu myös osoittautui, että 15 minuutin hieronta
Auttaa parantamaan huomiota ja yleisen henkisen toiminnan keskittämistä. «Mennessä
potilaiden sanat, hieronnan jälkeen he tunsivat voimakkuuden ylimääräisen vuorovesi, kuten
Aamupäivän jälkeen», - Sanoo kentällä. Analyysit osoittavat myös, että brainwave-toiminta,
joka stimuloi hierontaa, lisää henkistä voimaa.
Tässä on kylmä!
Hieronta auttaa ehkäisemään
Kylmät ja tarttuvat sairaudet, koska se edistää kehitystä
Luonnollinen organismi «Killerin solut», Ensimmäinen immuunijärjestelmän suoja.
«Tiedämme, että kortisoli tuhoaa luonnollisesti «Killerin solut», - Sanoo kentällä. - Täten,
Koska hieronta vähentää kortisolin tasoa, se vahvistaa immuunien soluja
Järjestelmät». Hieronta vahvistaa koskemattomuutta jopa ihmisissä, joilla on täysin heikentynyt
Esimerkiksi immuunijärjestelmä, esimerkiksi rintasyöpäpotilailla.
Nouse, suru!
Cortisolin tasojen väheneminen ja
Serotoniinin ja dopamiinin tason parantaminen tarkoittaa stressin, ahdistuksen vähenemistä
ja masennus. «On tunnettua, että edestä oikealla puolella on korkea toiminta
Olemme masentuneet ja häiritsevät aivojen varjot ja vasemman puolen toiminnassa -
Tunnemme ilon tunne ja valitettavasti onnea - jatkaa kenttää. - Meidän
havainnot, hieronta vähentää etupuolen osuuden oikean puolen toimintaa ja
Lisää vasemmanpuoleisen toimintaa». Hyvä tunnelma hieronta-istunnon jälkeen - yksi
Syistä, miksi monet klinikat tarjotaan potilaille hierontakurssiin,
hermostunut tärkeä operaatio ja sairas syöpä, joka kulkee kemoterapiaa.
Ducklings, PMS!
Pieni tutkimus
Hyvinvointi 24 naista, joilla on vahvin premenstruaalinen oireyhtymä, osoittivat, että
Hieronta vähentää PMS: n oireita kipua, turvotusta, usein muutoksista
Mieliala. Yhdistä hieronta-istuntoja todistetuilla PMS-käsittelylaitoksilla,
Esimerkiksi kunto (ja mustat suklaa-laatat).
