Mitä pitäisi olla naisen ruokavalio, joka on rintasyövän teline? Lue tässä artikkelissa.
Sisältö
Oikea ravitsemus leikkauksen jälkeen
Mikä on diagnosoidun naisen ruokavalio «Mammarin syöpä»?
Ensimmäinen, Ja tärkeintä sääntöä: Kaikkien tuotteiden on oltava tuoreita ja ruokia - juuri valmistettu. Yhtä tärkeää tallentaa tuotteita oikein. Esimerkiksi kasviöljy ei ole «sietää» Metalliastiat, ilma ja valo, joten on parempi säilyttää se pulloon tummaa lasia.
Toinen sääntö: Noudata virtalähde. Tietoja voileipiä ja muita «Sukkhinky» On unohdettava.
Kolmas säännöt: Tuotteet on valittava mahdollisimman paljon maksan ja munuaisten kuormituksen vähentämiseksi. (Tosiasia on, että kemoterapia ja säteilytys - valtava rasitus keholle. Maksassa ja munuaisilla on paljon «Puhdistus », Saada haitallisia aineita.
Mitä tuotteita olisi suositeltavaa, ja mikä - häikäilemätön «Poistu» Peräisin? Aloitetaan rasvalla, keskimääräinen päivittäinen tarve, jossa - 90 g. Näistä 30 g - kasvisperä. Mutta näitä ovat eniten 30 g: tä, joita ei suositella paistamiseen (myrkylliset aineet muodostetaan öljyssä). Loput 60 g tapahtuu voilla, mökkijuusto, hapan kerma ja liha.
Voit täyttää proteiinien menetyksen (jonka syy on kasvainten erityinen hoito), keho vaatii noin 80 g tätä komponenttia. Proteiinit eivät voi väärin käyttää enemmän määriä, ne luovat ylimääräisen taakan maksaan ja munuaisiin. Naudanliha, vähärasvainen sianliha ja mökkijuusto, merikala, munat - luotettavia proteiinien lähteitä.
On proteiineja ja kasviperäisiä, jotka sisältyvät soijaan. Valitettavasti tämä tuote jostain syystä kuluttaa vähän. Ja turhaan, koska se pystyy tuomaan radionuklideja. Jopa 30 g päivässä - tällainen on osuus soijapapuista päivittäisessä ruokavaliossa.
Mutta tuotteilla, rikas hiilivetyjä, tilanne on vaikeampi. Tavallisen sokerin määrä erityiskäsittelyn aikana olisi minimoitava - 30-40 g päivässä ja ilman allergioita mehiläishoitotuotteista - on parempi korvata se hunaja. Tärkkelys, kuitu, pektiini, keho on välttämätön noin 350 g päivässä. Mutta on erittäin tärkeää tehdä oikea valinta: ransasta sinun pitäisi mieluummin pitää tattari ja kaurapuuro (tämän luettelon Manna tulisi olla viimeisessä paikassa) ja jauhoja - leipää Branilla (jos ei ole vasta-aiheita - haavainen sairaus ja gastriitti, jolla on lisääntynyt happamuus).
Ja tietenkin, vihannekset ja hedelmät... Epäilemättä. Ensinnäkin ne ovat runsaasti kuitua, stimuloivat sappirakon ja suoliston työtä. Toiseksi ne sisältävät luonnollisia antioksidantteja - C-vitamiinia ja beetakaroteenia. Kolmanneksi punaisissa ja keltaisissa vihanneksissa ja hedelmillä on bioflavonoideja, jotka auttavat palauttamaan solukalvoja kemoterapian ja radion jälkeen.
Mitä tuotteita suositellaan lisäksi?
Kalan rasvaa tai rasvaisia lajikkeita, jotka sisältävät aineita, «Lohdutus» solukuoret; Kuragu, rusinat - niissä paljon kaliumia, vahvistaen munuaisten erittyä funktiota; Sea Gagbage - Hän tallentaa hivenaineiden sisältöä.
Mitä tuotteita kannattaa laittaa tabu?
Suosittelemme sinua luopumaan maksasta valmistetuista ruokia, koska sitä pidetään desinfiointiaineena «Tehdas» kehossa. Älä osallistu vihanneksiin kasvihuoneissa. Pituus paremmin korvaa Quashen. Ja terävät tuotteet - savustettu liha, kala, silakka - sinun on suljettava pois yleensä ruokavaliosta. Kieltäytyvät paistettuja ruokia keitetyn, höyryn haudutettuna. Ja muista seurata painoa - jos se on muuttunut yli kolme kiloa - suosittelet asiantuntijan kanssa.
