Kuinka paljon lapsen nukkuminen

Kaikki vanhemmat haluavat lapsensa kasvamaan, terveellinen ja iloinen. He välittävät päivittäin hänen mukavuutta, luokkia, ruokaa ja nukkua. Puhumme viimeisestä. On erittäin hyödyllistä tietää, kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua, ja mitä pitäisi olla lapsille.

Sisältö

• Ominaisuudet unta eri ikäisillä lapsilla
• Kun
  Kid on nukkua pidempään
• Unen puute lapsilla
• Kuinka järjestää nukkumispaikka lapselle

Ominaisuudet unta eri ikäisillä lapsilla

Vastasyntyneiden kaverit suurimmaksi osaksi
Aika viettää unessa. Mutta on yksi ominaisuus: kolmen kuukauden lapsi nukkuu
hieman enemmän kuin vastasyntynyt. Siksi sinun ei pitäisi huolehtia, jos
Lapsi alkoi yhtäkkiä nukkua enemmän. Tämä ei tarkoita sitä, että hän on sairas tai
Ylimitoitettu. Pitkä nukkuminen johtuu kehon kasvun ja kehityksen erityispiirteistä, mutta ei
Sairaus.

Samaan aikaan, kaikilla pienillä lapsilla päivän aikana
Se tapahtuu neljään «Hiljainen kello». Mutta lähempänä vuotta lapsi alkaa nukkua kaksi
Aika päivässä: Päivä ja yö. Kun lapsi kasvaa, vähentää
Aika hänen päivän unelmia. Joten kaksivuotias lapsi riittää nukkumaan päivässä
noin 12 tuntia.

Monet vanhemmat laiminlyövät lasten päivittäin
Nukkua. Se ei ole oikein. Päivän puolivälissä lapsen on rentoutua. Jos vauva
Kieltäytyy nukkumaan, sinun täytyy ainakin laittaa se ja lukea kirjaa ääneen hänelle
levoton. Ilman nukkua, lapsi on hukkua, hermostunut,
Kieltäytyy illallisesta. Kuinka paljon
nukkua lapsi päivän aikana riippuu siitä, kuinka aktiivisesti hän vietti ensimmäisen
Puolet päivän. Jos vauva ei ole väsynyt ja nukkui hyvin yöllä, hän riittää ja tunti
nukkua.

Peruuta hiljainen tunti voi olla 5-7-vuotiaita lapsia
vuotta, mutta ei ennen. Lapsi 6-7-vuotiaana alkaa nukkua jo
Aikuinen, eli 8-9 tuntia. Kuitenkin hänen junior vapaa-ajan tutkimuksen jälkeen menee
Vain hyötyä.

Kun
Kid on nukkua pidempään

Unelma — Paras vuoto ja vuodevaatteet
Auttaa kehoa palauttamaan nopeammin. Sairauden aikana lapsen tarpeet
Lisää nukkua ja pienempi liikkua, mutta se ei ole syytä pitää se sängyssä.

Kävely pakkasella, sateen alla tai lämpöä
on myös korvattava täysimittaisella unilla pinnasängyssä, eikä kädessä tai
Takaistuimet.

Vanhemmat kannattaa aina muistaa
Lapsen vaikutelmat ja kestävyys eroavat samoista mahdollisuuksista
aikuinen. Vauvan pitäisi ottaa tauko aktiivisten pelien jälkeen, vaellus ja
Muu harjoitus.

Ja lopuksi nukkuminen auttaa palauttamaan
hermosto, joten nukkuminen ylimääräinen tunti on tarpeen sen jälkeen
Emotionaaliset iskut. On ymmärrettävä, että Zoo-kampanja, rakastettu
täti tai mahdollisuus istua todellisessa Kamajassa lapselle — Myös iso
Emotionaalinen kuorma.

Ikäpöytä nukkua auttaa vanhempia
järjestää asianmukaisesti lastenpäivä, jotta lapsi riittää täyttämään ja
Tuntui hyvältä.

Kuinka paljon lapsen nukkuminen (taulukko)

Kysymys kuuluu: Miten lasketaan onko
Lapsi yksi tunti ja viisitoista minuuttia? Lapsen terveellinen lepopöytä
rakennettu keskimääräiset tiedot, joten aika näkyy hetkien kanssa. Jssk
Se olisi navigoitu, mutta ei ole tiukasti voimassa enintään viisi minuuttia. Silti aika, kun lapsi nukkuu, aivan
Erikseen.

Unen puute lapsilla

Unen lapsen puute on raskaampi
Seuraukset pikemminkin kuin hurjaa ja kyyneleitä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet
Krooninen unen puute lapsuudessa aiheuttaa astmaa, diabetesta, henkistä
Järkyttynyt ja liikalihavuus vanhemmassa iässä. Puuttuu tai matala unen laatu
johtaa kasvuprosessien hidastumiseen.

On ymmärrettävä, että lapset eivät riitä
Vanhempien laiminlyönnin vuoksi. Vain kaikki äidit eivät tiedä, kuinka paljon kuukausittainen lapsi pitäisi nukkua,
Ja kuinka monta vuotta vanha. Ja se, että lapsi juoksi ajoissa sängyssä ei ole lainkaan
tarkoittaa, että hän välittömästi nukkua. Lisäksi lapsi voi herätä monta kertaa
Yö, varsinkin jos jotain häiritsee: Spiny Fleet, Hot Pyjamat, valo
ikkuna.

Kuinka järjestää nukkumispaikka lapselle

Äskettäin se osoittautui, vastasyntynyt
Lapsi ei voi huurtua tuoretta huoneessa. Ruma liima,
maali, laminaatti sisältää haitallisia lasten kevyille aineille. Nämä aineet
Parannetaan lasten, astman ja hengityselinten allergian riskiä.

Lasten makuuhuoneen lämpötila pitäisi
olla 17-22 rajoissa° C, ilman kosteus noin 50%. At
Tarve käyttää ilmankostuttimia. Lapselle paremmin
Nukahtin, samoin kuin huoneen saniteettia, voit käyttää aromamaslaa. Jssk
Lasten tarpeeksi 2-3 tippaa. Flavory ja puhdistaa ilmaa ja antaa myös
Laventeliöljyn, kuusen, kamomilla, mintun, mäntyjen rauhoittava vaikutus. myös
Huoneen täytyy ylläpitää puhtautta: Avoine Daily, Pyyhi pöly, ajat
viikossa pese lattia.

Kun lapsi nukkuu, kaikki valonlähteet,
jopa heikko, on kytkettävä pois päältä. Jopa valo puhelimen näytöstä kykenee
häiritä hormonijärjestelmää. Ja jos aikuiset ansaitsevat ansaita
Unettomuus, istuu yöllä tietokoneella, niin lasten nukkua pitäisi olla täynnä.
Siksi ei lamput, valoisa taustakuvaa ja leluja sängyssä. uudenvuoden-
Garlands yöllä olisi myös irrotettava.

Kahden kuukauden ikäiset lapset eivät saa nukkua
Yhdessä vanhempien kanssa. Kuinka hiljattain löytänyt tutkijat, yhteinen nukkua vanhempien kanssa
Tai nukkuminen pehmeällä sohvalla lisää äkillisen lapsen kuoleman riskiä
täytyy opettaa lapsi nukkumaan
Pinnasänky on yksi. Olisi myös selitettävä lapselle, että sänky on suunniteltu
vain nukkumaan, ja pelata ja keskustella se ei voi.

Vauvan sarja voi seistä ikkunan mukaan, jos
Se ei anna luonnoksia ja sulkee tiiviisti kaihtimet tai verhot. Lapset täytyy
Nukkua tasaisella, elastisella, jäykissä pinnalla, joten valitse patja seuraa
pikkutarkasti. Tyynyn on oltava alhainen, ja levyn alla on hoidettava tiheä
Kleenka niin, että hän ei toimi, kun lapsi liikkuu ja pitänyt kosteutta.

Lasten iho on herkkä, joten
Varmista, että huopa ja lakanat ovat pehmeitä ja eivät aiheuta epämukavuutta.
Pyjaman pitäisi olla tilavia ja hyvin pieniä lapsia paremmin
Swaddle lapseen unessa
Herää itsesi satunnaisilla liikkeillä.