Kuinka ei muista kuuluisan laulun sanat Alla Pugacheva «... nyt koulun ensimmäinen luokka kuten instituutti». Krooninen hermostunut ylikuormitus, joka liittyy koululaisiin, istuva elämäntapa, epätasapainoinen ravitsemus, epävarmuus ja aliarvostettu itsetunto - nämä ovat vain joitain koulujen ongelmia.
Sisältö
- Hermostunut ylijännite
- Terveiden elämäntapojen — Menestys
- «McDonalds» — Ei koululaisten paras ystävä
- Heavyweight Portfolio ja skolioosi
- Myopian ehkäisy — Nämä eivät ole muodikkaita vanteita
- Satelliitit — Virukset ja vilustuminen
On turvallista väittää, että aikuisten keskuudessa ei ole välinpitämättömiä lasten terveyskysymyksistä. Loppujen lopuksi koululaisten terveys — Tämä ei ole vain tänään ongelma, tämä on tulevaisuutemme.
Psykologit ja fysiologit väittävät, että noin 20 prosenttia lapsista tulee ensimmäisessä luokassa, kun taas terveiden poikien ja tyttöjen valmistuneiden keskuudessa on vain 3%. Kroonisten vaivojen koululaisten määrä kasvaa jatkuvasti, useimmiten kärsivät endokriinista ja luumaista lihaksikas järjestelmistä, vision ja ruoansulatuksen elimistä. Mitä tapahtuu?
Kuinka seitsemän vuoden ikäinen lapsi on huolestunut, kun ensimmäistä kertaa murskataan koulun kynnys, en tiedä kaikissa perheissä. Loppujen lopuksi on hyvin tunnettu, että kauniin koulun muodon hankkimishetkellä «Magic School Supplies» Jokainen lapsi tietää tarkasti: «Olen erinomainen».
Mutta viikko kulkee, toinen, ensimmäiset vaikeudet ja käsittämättömyys näkyvät, pöly ja ruokkivat vähitellen ja katoavat, ja nyt luokassa on lapsia, jotka eivät halua olla erinomaisia opiskelijoita ja «Akateemisen työvoiman sankarit». Ja joskus se ei ole lainkaan, koska he eivät halua, vaikka tällaiset lapset luokassa rekrytoidaan 40 prosenttiin, mutta koska syyt, jotka estävät sen tekemisestä.
Hermostunut ylijännite
On selvää, että tuntemattomassa ympäristössä, jossa suhde ei ole aina tapa, kun haluaisimme pienen koululaisen, lapsi väistämättä näyttää korostaa ja hermojaukoja. Useat syyt herättävät neuroosin kehitystä lapsille, joista yksi — Hermostunut ylijännite. Viime aikoina pediatria on huomannut neuropsykiatristen häiriöiden kasvua koululaisilta.
Stressi ja valtava ylikuormitus koulussa teki Albert Einsteinin jäljellä oleva lapsi luokkahuoneessa, ja Alexander Pushkin ei antanut ottaa paikkaa ottamaan paikka hyvin hyvin. Lisäksi jotkut koululaiset olisi erotettava, jotka kokevat epävarmuutta, kun pelko ja rangaistuksen pelko aiheuttavat aliarvostettua itsetuntoa, mikä myös väistämättä johtaa neuroosiin. Psykologit väittävät, että tänään 85% koululaisista kärsii kroonisesta hermostuneesta ylijännitteestä ja laajasta koulutuskuormasta, joka ei ole vallassa.
Terveiden elämäntapojen — Menestys
Joukkueen täysi jäsen, ei pelätä opettajaa ja hänen tilauksensa pitäisi auttaa koululaisia hänen vanhempansa ja toimittamaan viestintätaidot, sanotun kuitenkaan rajoittamatta terveyttä — Koulun päätehtävä. Täällä auttaaksessa lapsen pakollinen tarkkailu päivän rutiini, päivittäinen kahdeksan tunnin unta, säännöllinen urheilu, kovettuminen ja kävely tuoreella ilmassa vähintään 2–3 tuntia päivässä.
«McDonalds» — Ei koululaisten paras ystävä
Lapset pysähtyivät menemään ilmaan, katupelit korvattiin monen tunnin ajan taisteluilla, he jopa unohtavat ruokailla. Tällainen massa ilmiö johti siihen, että tänään joka kymmenes lapsilla on gastriitti, pohjukaissuolitulehdus ja dyskinesia. Monilla ruokavaliolla ei edes ole aamiaista kotona, ja kuuma ruoka saa vain kerran päivässä. Koululaiset yrittävät luopua kuumakoulun lounasta, mieluummin korvata ne pullalla, siruilla ja makealla hiilihapotetulla vedellä. Ravitsemusterapeutit kiinnittävät huomiota vanhemmille ja opettajille, jotka rikkovat lasten hyväksymisen ja lasten antamisen välillä eivät saa ylittää neljä tuntia, eikä ruokavalion pikaruokaa olla.
Heavyweight Portfolio ja skolioosi
Mitkä ovat hoikka ja siisti ensimmäiset luokkalaiset seisovat 1. syyskuuta! Ja miten kaikki muuttuu muutaman vuoden kuluttua koulussa koulussa, joka usein ei lisää niitä. Yhdeksän kymmenesosaan, selkärangan kaarevuus yhdestä asteesta tai toinen on kiinteä kustakin sekunnista. Lisäksi raskas portfoliot, jotka ovat joskus kaksi tai kolme kertaa raskaampaa kuin sallittu normi, muuttaa myös asennon.
Vähennä opiskelijan oleskeluaikaa staattisessa poseessa on velvollinen jokaiselle opettajalle. Tätä varten on erityisiä harjoituksia. Viime aikoina nuorten muoti auttaa taistelemaan skolioosia. Joten lapsilla ei ollut paineita yhteen olkapäähän, laukut ja salkut onnistuneesti antoivat hylkyjä ja reppuja.
Koulun olisi asetettava tehtäväksi estää lasten skolioosi, ja tästä sinun on lisättävä liikunnan tarkka, järjestä aktiivisia siirrettäviä muutoksia, mukaan lapset urheiluosastoihin. Ehkäisy skolioosi — Ainoa asia, joka voi auttaa lapsiamme pysyvät ohut ja kaunis elämä.
Myopian ehkäisy — Nämä eivät ole muodikkaita vanteita
Toinen ongelma nostaa lapsen kouluvuosina — Myopian kehitys. Lääketieteelliset tilastot osoittavat, että nuoremmat opiskelijat kärsivät myopiasta 6–8% tapauksista ja lukion opiskelijoista juhlitaan jo 25: ssä–30% tapauksista. Tietenkin on geneettinen altis myopian kehitykseen, mutta useimmissa tapauksissa sen syy —Lisääntynyt visuaalinen kuorma. Ei ole mikään salaisuus, että luokan lapset jakautuvat usein ottamatta huomioon silmälääkärin suosituksia ja visuaalisen kuormituksen vaikutusta. Vain tästä syystä näkemys vähenee asteittain.
Myopian ehkäiseminen sijaitsee asianmukaisen liikunnan järjestämisessä lasten työllisyyden rajoittamisen eri elektronisten gadgetien avulla.
Satelliitit — Virukset ja vilustuminen
On mahdotonta olla sanomatta yleisimpiä koulutaudeita: vilustuminen, virus- ja bakteeri-infektiot. Kun uusi joukkue, lapsi ei ehkä ole valmis tapaamaan erilaisia mikro-organismeja, jotka sijaitsevat jokaisessa vaiheessa. Lisäksi usein hypotermia tai päinvastoin ylikuumeneminen liikkuvien luokkien aikana — Yhteenveto Provcaurs. Suuri merkitys näissä asioissa — Henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, joita lapsi koulutetaan sekä kotona että koulussa. He auttavat koululaista suojelemaan pedikulosista, joka voi tapahtua, kun suoraan koskettaa loisten kantoaaltoon sekä vaatteiden kautta vaatekaappia tai urheiluhallin pukuhuoneessa.
