Yksi pelkää korkeutta, toinen vesi. Tilastojen mukaan jokainen maakuntien kahdeksas asukasta kärsii tilastoista, erilaisista fobioista ja pelkoista. Älä oleta, että ongelmasi pidetään itse. Jos et ota yhteyttä psykologin ajoissa, henkiset ongelmat voivat kasvaa vakavammaksi
Sisältö
Miksi minun pitäisi kääntyä psykologille fobia
Fobia – Nämä ovat niin sanottuja kiinteitä, liittyviä, jotka liittyvät johonkin pelkoihin, jotka opettivat henkilöä tiettyjen olosuhteiden välttämiseksi. Ja tässä on henkilö, joka on henkilö, rakentaa sairastuneita.
Monet korotetaan heidän kärsimystään, heijastavat niitä, löytävät tietty merkitys heissä. Ja tässä he löytävät niin sanotun – «Toissijaiset edut».
Toiset kärsivät heistä kaikki elämästään, yrittävät sivuuttaa, omalla tavallaan tulkita ja useimmiten - paeta heistä (työssä toisessa henkilössä uskonnossa, fantasiassa, sairaudessa, alkoholissa).
Running hänen kärsimyksestään, olet poissa itsestäsi...
Eri fobioita
Paljon fobiat. He yrittävät luokitella ne. Korostavat spatiaaliset fobiot, sosiaalinen, pelko ihmisen, yhteiskunnan pelko ja nooofobia, eli pelko sairaus. Voit huomata ja luokitella useita pelkoa pelkoa. Jokaisella luokituksella on etuja ja haittoja. Juuri listattu ei ole kiinnostunut, vaan selvittää, mitä se tapahtuu ja miten päästä eroon siitä – Se on luultavasti tärkein asia, joka kokee tämän tilan. Annan vain joitakin esimerkkejä ja niistä syistä, joihin ne on vastaanotettu.
Klaustrofobia – Pelko suljetuista tiloista. Vastakkainen ilmiö tapahtuu – Jotkut ihmiset pelkäävät avoimia tiloja. Vakavassa, tällaisessa taudissa – Agrofobia - voi johtaa siihen, että henkilö istuu kotona koko päivän.
Tai esimerkki, on pelko lentokoneiden lentokoneista. Pelkää lentää monia, mutta lentää. Todellisuus on vahvempi kuin näyttökerrat ja ideat, sinun tarvitsee vain lentää. Ja fobia on valtio, kun henkilö ei tee lentoa pelosta. Ja sitten itsestään vakuuttaa: se on hyvä, että en lentänyt.
Tästä pelon positiivinen kiinnitys alkaa luoda. Ja sitten henkilö yrittää välttää näitä tilanteita ja kuvitella, kun välttäminen aiheuttaa merkittäviä vahinkoja. Mies riistää siten kaikkein painopisteiden ja toimien ja ymmärtämisen, ei voi tehdä muutoin.
Tai Sosiofobia – liittyvät sosiaaliseen elämään. Tämä on pelko julkisista puheista, ja monien nuorten pelko tavata kadulla.
Nosofobia – Pelot sairastuvat, kaikki sairaudet. Tämäntyyppinen pakko-pelko tavalla tai toisella on aina läsnä yhteiskunnassa, mutta erityisesti teroittaa ja ottaa massiivisen luonteen epidemian aikana. Pelko on viritetty sydämessä, henkilö pitää itsensä heikkona eikä enää taudin vastustaa.
Psykologien ja lääkäreiden tutkimukset väittävät, että optimismi ja positiivinen asenne vähentävät Ruumeiden riskiä flunssan epidemioiden aikana.
Kyllä, mitä luetellaan heille, sinun on löydettävä ne ja psykologin avulla käsitellä niitä.
Jotkut pelot ovat rakentavia – jotka edustavat luonnollista suojamekanismia, joka auttaa paremmin sopeutumaan äärimmäiseen tilanteeseen ja patologiseen.
Nyt sosiaaliset pelot ja fobiot – Yleisin. Venäjän kapitalismi tekee henkilön eristämisen ihmisiltä, kilpailusta, julmuudesta. Mutta ei vain se aiheuttaa sosiaalisia jalkahoitaja, se voi ulottua lapsuudesta, kun lapsi ei ole kiinnittänyt asianmukaisesti huomiota, eristetty se, peloissaan.
Ihmiset, joilla on sosiaalinen fobia, pyrkivät piilottamaan käyttäytymistään ja luonteenpiirteitä, koska he ajattelevat, että muut ihmiset hylkäsivät. He pyrkivät varmistamaan, että muut eivät huomaa näitä ominaisuuksia ja tietenkään ei puhu siitä muiden ihmisten kanssa. Ja ihmiset ovat taktisia massassaan ja yksinkertaisesti eivät puhu siitä tai eivät huomaa.
Jos he ajattelevat, että he nousevat nyt, he pyyhkivät jatkuvasti nenän huivi, katsovat lattiaa, löytää syy luopua ehdotetusta teetä, piilottaa kasvonsa paksun kosmetiikan kerroksessa. Minulla oli joitain asiakkaita, jotka tahattomasti kohdentavat sylkeä ja tällaisessa määrässä, että se estyi menemään yhteiskuntaan.
Tämän seurauksena he eivät koskaan huomaa, ettei mitään kauheaa tapahtuu, jos he lopettavat tämän piilottamisen «Ongelma». Jatkuva välttäminen He jatkuvasti tukevat tilannetta, jossa heidän ahdistuksensa ei voi laskea. Selkiminen aiheuttaa aina jännitteitä.
Tämä jännite tulee joskus niin voimakkaaksi, että se aiheuttaa käyttäytymisen, jota he ovat niin pelkäävät.
Ihmiset, jotka pelkäävät vapina ja jatkuvasti odottavat, että tämä on tapahtunut, voi alkaa vapistua jännitystä.
Yksi tapa rikkoa tämä suljettu ympyrä on antaa muiden nähdä tämän ilmiön tai käyttäytymisen ja puhua avoimesti siitä. Toisin sanoen «Poistu ulkopuolelta».
Voit esimerkiksi antaa värähtelyn syntymisen itsessään tai aiheuttaa sen tarkoituksellisesti?
Kerro minulle aivan ääneen siitä, että muut kuulivat: «Voi ei, jälleen tämä vapina. Se tapahtuu jatkuvasti. Voimakkaasti ärsyttävää».
Kun se tulee tottumuksiin, se on liian kova liikunta. Joskus jopa ajatellut harjoitusta johtaa negatiivisiin ajatuksiin siitä, miten ihmiset reagoivat. Siksi hoito ei aloita tästä. Opetan voit omistaa nipun – ÄRSYKE – Reaktio.
Ja sitten hoidon jälkeen, tosiasiassa tällaisen liikunnan ja ei tarvitse tehdä jännitteitä, se muodostaa luonnollisen käyttäytymisen. Tavallinen ihmisen käyttäytyminen ei seuraa tällaisia valtavia. Toisaalta saatat olla jo riittävän kokenut selviytyä tällaisista ajatuksista.
Mutta jos pelko voi voittaa, sitten fobia, henkilö alkaa välttää tiettyjä tilanteita. Fobia on vaikeampaa pelkoa.
Fobia, mielenterveyshäiriö, jossa henkilö tahattomasti kokee tuskallista pelkoa, pakottaa hänet pysymään poissa turvallisista tilanteista tai esineistä.
Ja sen esiintyminen on hyvin monimutkainen, koska se voi syntyä korvaamalla, mikä on mahdotonta täyttää.
Esimerkiksi moraalinen pudotus. Kuinka ottaa se, että on mahdotonta ottaa?
Mutta meillä on metaforisointimekanismi, kun vaihdamme yhden. Moraalisen laskun tilanne korvataan esimerkiksi korkeuden pelko. Ja sitten tietoisuudessa ei ole moraalinen, mutta todellinen lasku. Ja sitten todellisen syksyn pelon tilanne korvaa moraalisen syksyn tilanteen. Ja mies alkaa laskea yhtäkkiä pudota – pudota kuvitteellisesta korkeudesta.
Fobia – Tämä on tilanne, jota on mahdotonta välttää tilanteeseen, joka voidaan välttää. Moraalisen syksyn tilanne – Loppujen lopuksi on mahdotonta elää sen kanssa. Mutta laskevat korkeudesta voidaan välttää. Tässä on mies ja muuttaa yksi asia toiselle, mikä voi välttää. Ja tässä tapauksessa fobia – Hyvä, koska säästää henkilökohtaista hälytystä.
Tiedän yhden naisen, joka on selviytynyt raskasta vanhuudesta ja isoäidin kuolemasta, haudata hänet, on nyt pelko tästä iästä. Ja pelko edustaa, että tämä ikä tulee rakkaansa.
Muut ihmiset eivät ole epävarmoja kykyjään ja kykyjään, yrittää näyttää ja olla huomaamattomia, välttää huomiota yhteiskunnassa, pelkää näkemyksiä ja arvioita. Nyt ja heillä ei ole sosiofofiaa!
Ja nyt on syvää ja selittämätöntä, «piilotettu» Pelkää, että henkilö ei ymmärrä, mitä hän todella pelkää. Piilottaa tämä väärinkäsitys itsestään, henkilö, jota epäilemättä valitsee satunnaisen kohteen ja alkaa pelätä auki.
Freud on osoittanut kerralla, että fobioiden tapauksessa voi olla 30 x korvaus. Ja päästä juuriin erittäin vaikeaksi. Siksi henkilö ei ymmärrä, miksi hän pelkää typeriä asioita. Ei ihme psykiatriassa sanoa, että fobia – Tämä on naurettavaa.
Mutta henkilö pelkää näitä typeriä asioita ja alkaa välttää joitakin tilanteita, kohteita ja ei voi tehdä päätöstä. Ja tämä tuhoutuu hänen käyttäytymistään yhteiskunnassa, hänestä tulee ulkopuolinen ja se myös kaataa sen umpikujaan
Kyllä, lähes jokainen henkilö on tartunnan saaneilla fobioilla, yksinkertaisesti kaikki asia ei tule kriittiseen pisteeseen. Esimerkiksi lähes kaikki ihmiset pelkäävät sairauksia, kärsimystä. Ja ei ole ihmisiä, jotka rauhallisesti huoli pelkoja. Toinen asia on, että on ihmisiä, jotka uskalsivat terapiassa. On mahdotonta sanoa, että vain ne, jotka jo loppuun. Monet ihmiset eivät koskaan tule psykoterapeuttiksi. Monet ovat houkuttelevia helposti ja menevät taikureihin ja velhoihin.
Itse asiassa vierailevat taikureita ja taikureita, fobia ei läpäise, se muuttuu, tulee vielä vaikeammaksi. Esimerkiksi sosiaalinen fobia muuttuu demonofobiksi. Mies alkaa pelätä vahinkoa, pahoja silmiä. Ja tiedän, milloin velhojen tarkoituksellisesti innostaa ihmisiä pelkäävät riippuvuutta. Loppujen lopuksi voit hallita vain niitä, jotka pelkäävät.
Fobian kehitysprosessi
Foogista tilannetta pelkoa on epäselvä ja kasvaa vaarana, joka kasvaa mielikuvituksessa. Henkilö keskittyy yhä enemmän foobisen reaktion aiheuttamiin epämukavuuteen ja vähemmän suuntautunut siihen, mikä voi rauhoittaa häntä. On vakaumus siitä, että jotain kauheaa tapahtuu nyt – Kuolema, sydänkohtaus, hulluus.
Mutta loppujen lopuksi fobioita, pelkoja, unihäiriöitä, masennusta, apatia – Kaikki nämä oireet ovat erittäin usein satelliitteja luonnon iltokkaista dystonia (määräaikaista hyppyjä, päänsärkyä, väsymystä ja hikoilua, epämiellyttäviä tunteita sydämessä, usein pintahuolto, kivulias kuukautiset, raajojen jäädyttäminen, vatsakipu, pahoinvointi, närästys) ja varsinkin he ilmenevät usein ihmisten kanssa, joilla on luotettavan verisuonten dystonia, johon kuuluu sydämenlyönti tai sydänkipu, verenpaine hyppyjä.
Tämä on paniikkivaltio
On niin tuskallista, että henkilö yrittää välttää tilanteita - kannustimia, mukaan lukien sanat, kuvat ja muistot, jotka voivat aloittaa foobisen reaktion. Yleensä henkilö havaitsee, että tämä reaktio heikkenee tai katoaa rakkauden luottamuksen läsnäollessa.
Joskus tapahtuu, että fobioita liittyy oireita – Huimaus, päänsärky, yhteinen väsymys, koska kasviperäisen verisuoni dystonian oireet ovat hyvin erilaisia.
Ehdotetut lääkkeet usein pahentavat fobioita, apatia, masennus, johtavat unen tai unelmien hajoamiseen. Tällaiset esimerkit käytännössä paljon.
Fobian hoito
Hänen tavoitteena on kehittää kykyä tavata kasvotusten fobisen tilanteen ja pysyä siinä, sekä vakuuttaa hänet kokemuksesta eikä älyllisesti, että tilanne ei todellakaan ole vaarallinen.
Yksilön avulla sijoittuneet potilaan tehtävät yrittävät opettaa, vastata enemmän todellisiin rauhoittaviin näkökohtiin ja heikompi – kuvitteellinen uhka.
On osoittautunut erittäin tehokkuuteen erilaisiin hoitoon upottamalla todellisessa tilanteessa. Yleensä hoito on mukana potilaan luottamuksen ja ymmärrän hoidossa. Tällaisen avustajan läsnäolo luo pohjan realistisempien tapojen palauttamiseksi fobisten tilanteiden reagoimiseksi, vähentää pelon tasoa ja lisää todellisuuden tunnetta.
Toinen toiveita upotuksen hoidosta – saavuttaa ymmärrys potilaille, joilla on tekijöitä ja prosesseja, jotka pahentavat joko helpottavat foobista käyttäytymistä.
Muita tunnustettuja käsittelymenetelmiä ovat erilaiset psykoterapian, käyttäytymisterapian ja hypnoterapian muodot.
Jos potilas on hyvin rentoutua - ja paljon rentoutumismenetelmät - ja hän pystyy kirkkaasti läsnä pelkoa rennossa valtiossa, se ei pelkää.
Ensisijainen tekniikka on kognitiivinen käyttäytymisphonoterapia (ihmisen koulutuskyky, jota hallita ajattelua, käyttäytymistä ja tunteita). Mies oppia riippumattoman osakehuoneiston taitojaan hänen häiriön oireiden kanssa selkeällä algoritmilla. Kognitiivinen psykoterapia parantaa henkilön luonnetta (järjestää, opettaa tavoitteiden etsimiseen) ja lopulta muuttaa maailmankumppaniaan. Käytetään myös hypnoosi, psykoanalyysi, autogeeninen koulutus jne. Menetelmät.
Tärkein asia on kouluttaa henkilöä, ettei pelätä fysiologisia muutoksia oman kehon sisällä.
Alkaa hypätä sydämeen - hyvin, Jumala hänen kanssaan, sen pitäisi hypätä.
Imee lusikan alla - kaunis, se tarkoittaa, että olet normaali ja terve henkilö.
Psykoterapeuttinen vuorovaikutus – Tämä on terapeuttinen vuorovaikutus, jonka aikana henkilöllä on mahdollisuus harkita objektiivisesti sen henkistä ongelmaa, ota yhteyttä sisäisiin resursseihinsa «Unohdettu» Jännitys, saat tukea.
