Mikä on bruxismi? Kuinka lopettaa hampaat? Vastaukset näihin kysymyksiin löydät artikkelissa.
Sisältö
Mikä on bruxismi
Termi peräisin Kreikan sana Brycheinista, joka,
Itse asiassa ja tarkoittaa Creak-hampaita. Tieteellinen dekoodaus on sellainen -
Säännöllisesti syntymässä unelman saloli supistukset pureskelusta
Lihakset, joihin liittyy leuat ja suolavedet. Vaihtelemalla
tiedot, bruxismi enemmän tai vähemmän ilmenee jatkuvasti 1-3% ihmisistä
Eri ikäiset ja kansallisuudet. Taudin ilmentymä voi olla helposti
Laita kauhuelokuvan perusta - he smack, kuten vampyyrit, mutta ei
Laittaa kaulaan. Sen sijaan ne laskevat ylemmät hampaat alemmalla - ja
Creak, Creak, Creak...
Miten bruxismi syntyy - kukaan ei voi sanoa. Hajautettu
versio, että tämä tauti voi ottaa arvokkaan paikan ryhmään
Unen syvyyden häiriöt. Kuten unnambulismi (hulluus),
Kuorsaus, yö Enureur ja painajaiset.
Riippuvuus maxillofacialisen liitoksen rakenteesta,
Virheellinen purema tai muut patologit kasvojen luuranko. Suurin osa
Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että bruxism usein esiintyy ihmisissä,
säännöllisesti kokea joitakin stressaavia vaikutuksia, seurauksia
jotka ovat sisäinen ahdistus, jännitys, viha,
Jännitys ennen nukkumaanmenoa. Täältä ja tarjosi hoidon tapoja.
Kuinka lopettaa hampaat
Päivän aikana pidä suusi asennossa «Terveellinen lepo». Hampaat
täytyy koskettaa toisiaan vain ruoan pureskelun aikana tai
nieleminen, - selittää Andrewin kanssa.Caplan, Dr Lääketiede, apulaisprofessori Dtomatologia
Lääketieteen Sinain lääketieteellisessä yliopistossa New York Cityn yliopistossa. -
Jos opetat itseäsi, ettet vaivaudu hampaita, se vähentää halukkuutta
Imi. Hajottaa talon ja muistion työpaikan, jotta et unohda.
Hän ehdottaa toista lauseketta muistutuksena: «Huulet -
yhdessä hampaat - erillään!»
Khrumka Apple. Jos ylität hampaat yöllä, päästä ulos
leuka uupumaan, shroom omena tai raaka kukkakaali ennen
Mitä mennä nukkumaan. Tämä voi rauhoittaa liian aktiivisen suun, -
Sanoo Harold T. Perry, Dr. Filosofia, hammaslääkäri, professori Ortodontisti
Hammaslääketieteen koulu Nord-Western Universityn kanssa.
Kiinnitä lämpö leukoihin. Taita pyyhe, märkä sisään
Kuuma vesi, poimia ja kiinnitä kasvot, - tarjoukset
Kenneth R.GOLY, hammaslääkäri Pulsista, Oklahoma, joka on erityisesti
Kiinnostunut bruxismista. - Käytä kuumaa pakkausta niin usein,
Heti kun voit, pidä mahdollisimman kauan. Se heikentää jännitystä
Lihakset, jotka liittyvät usein päänsärkyyn.
Yöllä ristissä «Rota Watchman». Kaupat
Urheiluvälineet myydään laite, jonka alempi on kuumassa
vettä ja aseta sitten suuhun ja purra. Sheldon Gross,
Tufts-yliopiston ja lääketieteen yliopiston ja hammaslääkärin luennoitsija
New Jersey, vakuuttaa, että nämä edulliset kalusteet voivat olla
käytetään tilapäisesti ja suojaa yön hionta hampaisiin. Jos
Se toimii, kerro hammaslääkärisi, ja hän tekee sinut
Parannettu malli.
Ensinnäkin - rauhoittava. Asiantuntijat lähentävät sen
Bruxism useimmissa tapauksissa liittyy stressiin, joten paras
Voit tehdä - se on rentouttava.
Tämän saavuttamiseksi sinun pitäisi:
kuten karkkia ja makeisia. Tämä auttaa parantamaan jaettua ravitsemustasi;
- Lämpimät kylpyammeet;
- Älä ylikuormita itseäsi;
- Opi hyvää yleisesti electrabing-tekniikkaa, kuten progressiivista rentoutumista ja meditaatiota.
7x7 - Dr. Golianin päätös. Pulsissa Oklahoma, hammaslääkäri Kenneth potilaita, jotka aiheuttavat potilaita.GOLLY lähettää kotiin asennuksen - tee harjoitus 7x7.
«Risteys hampaiden kanssa - tämä on usein ohjelmoitu reaktio stressille», - pitää tohtori Goljan. T.E. Hampaat virittää, kun jännittyvät, koska
että tämä on tiukasti juurtunut tapa. Miten kieltäytyä hänestä?
Ensin määritä ongelma: «Creaking ja ristissä hampaat - huono minulle».
Toiseksi, määritä, miksi se on huono: «Se satuttaa minua ja masentaa minua».
Kolmanneksi määrittää toimintasi: «En enää pakkaa hampaitani ja jauhaa niitä».
Ja lopuksi kuvata, mitä hyötyä uusi kurssi tuo sinulle: «Kipu menee pois ja tunnen onnellisemmaksi».
TÄRKEÄÄ - sanoo Dr. Gollyan - että käytät omia sanoja
Kuvaamaan tapasi ja kokemuksiasi. Kirjoita ne paperille.
Käytä tätä paperia kanssasi, kunnes opit näitä sanoja sydämeen, ja
Toista ne 7 kertaa päivässä. Se on yksinkertaista.
Pysäytätkö hampaita? «Olen kirjaimellisesti takaa joitakin
menestysaste ja monissa tapauksissa ja täydellinen menestys», - Lupaukset tohtori
Mutu.
