Peniksen lisääminen - tämä on ajatus, joka tulee lähes jokaiseen mieheen. Joskus ei ole mahdollista ostaa kalliita laitteita tai palkkiota. Tässä tapauksessa harjoitukset auttavat. Lue lisää artikkelista.
Sisältö
Luultavasti kaikki, jotka tekivät tai ovat harjoittaneet urheilua, ainakin kerran ajatellut «pumppu» jäsen. Loppujen lopuksi jäsen näyttää siltä, että osa kehoa hauilla, triceps ja t.D. Itse asiassa penis ei ole lihas, niin «pumppu» Se ei tule toimimaan. Ja vaikka hän olisi lihaksia, kuvitella joitakin harjoituksia, jotka voitaisiin suorittaa. Onko tämä nosto käsipainot.
Ja silti on jo osoittautunut kasvaa peniksen kokoa jo 125 kertaa (jos et usko urologiaan). On kaikenlaisia lääkkeitä ja laitteita, mutta niistä ei ole keskustelua. Ja hän menee luonnolliseen tapaan lisätä jäsentä, t.E. Tietoja erikoisharjoituksista, joilla varmistetaan kasvun vaikutus.
Tietenkin sinun täytyy olla normaalissa työssä. Mutta tärkeintä on ymmärtää, että aika ja säännölliset luokat saavutetaan.
Ajattele hyvin ennen lähtöä «kouluttaa». Harjoitukset ulottuvuuden vähentämiseksi ei. Suosittelemme myös neuvotteluja lääkäriltäsi (liiallinen varovaisuus ei estä).
Yleensä on olemassa monia erilaisia tekniikoita ja liikuntakomplekseja jäsenen lisäämiseksi yleensä, kaikki ne ovat samankaltaisia ja lupaavat tuloksen. On mahdotonta sanoa, että osa teknistä on tehoton, tärkein asia on luokkien säännöllisyys, sitten tulos on.
Tekniikka tässä on ihanteellinen niille, jotka ovat katastrofisesti puuttuvia aikaa omistautua vähintään tunnin säännöllisesti koulutukseen joka päivä. Nämä harjoitukset vievät sinusta enempää kuin 5 minuuttia, mutta pystyvät lisäämään peniksesi 3 cm muutamassa kuukaudessa. Nämä harjoitukset ovat käteviä, mitä voit tehdä ne useita kertoja päivässä. Älä epäröi toistaa niitä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämän tekniikan tarkoituksena on luoda jännite cavernous kudoksessa venyttämällä peniksen ihoa, joka sijaitsee innoissaan tilassa. Tämä ei vain tekee peniksen ihoa joustavampaa, vaan lisää peniksen kammioiden määrää, ns. Cavernous elimiä. Aikuisten veren volyymin lisääntyminen merkitsee automaattisesti peniksen kokonaismassaan kasvua.
Harjoitukset jäsenen lisäämiseksi
Voitele peniksesi. Istuu sohvan tai sängyn reunalla, alkaa pilata sitä, tarttumalla suurten ja indeksisten sormien ympärille. Ajettaessa kättä jäsenen pohjasta päähän pitämällä kovaa kahvaa, yrittäen venyttää ihoa mahdollisimman paljon.
Joka kerta, palaa peniksen pohjaan, parantaa kaapata viivyttää mahdollisimman paljon verta peniksessä. Toista sitten liike pohjasta päähän.
Lisäämme vähitellen liikkeiden nopeutta heikentämättä kaappaus. Sinun täytyy tuntea jännitystä. Hanki täysi erektio. Saatuaan sadan prosentin erektio, jälleen napata peniksen suuret ja indeksi sormet pohjalla ja yrittää pitää veren jäsenen Caverny-kudoksissa.
Pidä kaappaus jäsenen pohjassa, toinen käsi kiinnittää sen pään pohjalla. Yritä venyttää jäsen kuin mahdollista ilman epämukavuutta. Venytä se oikein ja viive 10 sekunnin ajan. Sitten suora, viive - 10 sekuntia. Nyt vasemmalle, viive 10 sekuntia. Ja lopuksi kallista alas ja pidä 10 sekunnin ajan. Toista kaikki neljä vaihetta harjoituksista neljä kertaa viiveellä 10 sekuntia. Tarvitset enintään 5 minuuttia kaikkiin liikuntaan.
Harjoituksen päättymisen jälkeen löysää kaappaus jäsenen pohjaan. Sinun täytyy tuntea, että veri alkaa valua. Siiluttaminen voi tapahtua tällä hetkellä. Muista, että runsaasti voitelu ja voimakas pito ovat perusohjeita. Ei missään tapauksessa, sinun kaappauksesi ei saa estää verenkiertoa. Tämä tekniikka ei saisi toimittaa sinulle kivuliaita tunteita tai epämukavuutta. Jos harjoituksen aikana tunnet kipua, sinun pitäisi keskeyttää luokat, lue ohjeet tarkasti.
Seuraavat vinkit auttavat sinua suorittamaan harjoitukset. Lämpö ja hieronta parantavat tuloksia. Sinun kivesi yrittää ylläpitää 34 astetta lämpötilaa siementen elinkelpoisuuden varmistamiseksi. Lämmittäminen auttaa palauttamaan ongelmia hermojen ja herkkyyden kanssa, jotka voisivat syntyä kasvavan kasvun seurauksena. Harjoittelun jälkeen siististi hieronta peniksesi muutaman minuutin ajan. Valinnaisesti voit käyttää Herbal kosteuttavaa kermaa. Hieronnan jälkeen voit jälleen asettaa lämpimän pakkauksen tai jättää peniksesi kylvyssä, jossa on lämmin vesi muutaman minuutin ajan. Nämä lämmitysmenetelmät parantavat verenkiertoa ja auttavat peniksesi palauttamaan harjoituksen jälkeen. Pyyhi peniksen varovasti pyyhkeellä menettelyn jälkeen.
