Krooninen väsymys oireyhtymä, joka johtuu suuresta elämäntausta, hienosta tietoa ja psykologinen paine meistä? Tai vielä taudin oireet?
Anemia…
Tämän sanan alla lääkärit merkitsevät veren hemoglobiinin vähentämistä. Hemoglobiini on yhdistelmä globiini- ja rautaproteiinia, joka sijaitsee punasoluissa - punasolujen. Heidän henkilönsa on paljon: jopa 500 000 000 000 1 litra veren, joten veri on punainen väri. Se on erytrosyyttejä, jotka tuottavat happea hengitettynä henkilöllä, jossa on ilmaa kaikkiin elimiin, aivoihin, lihaksiin ja soluihin. Kun hemoglobiini ja / tai erytrosyytit tulevat vähän, koko keho alkaa kärsiä, se kehittyy «Hapen nälkä».
Anemian ilmenemismuodot
- Ensinnäkin, ihon kuorma, erityisesti kasvot, huulet. Karglase-ihmisillä on usein oire - Glukeeter Sller.
- Lisääntynyt väsymys, heikkous, sydämenlyönti ja hengenahdistus aiemmin käytetyllä fyysisellä rasituksella.
- Luotettavuus ja poikittainen uupumus, kynsien harvennus.
- Kuiva iho, tylsä hiukset, hiustenlähtö.
- Kielen muuttaminen: vaalea, sileä kieli, halkeamat, polttaminen.
- Kivuliaita halkeamia suuhun, haavaumat suullisessa ontelossa.
- Epätavallinen haju ja maku riippuvuus: Esimerkiksi tarve on liitu, härkämaali jne.
- Bad Islea Toleranssi, jatkuva kotelointi.
Jos sinulla on samankaltaisia oireita, ensinnäkin sinun on kuultava lääkäri ja Antaa verikokeita Sormesta. Tämä on yksinkertainen ja samanaikaisesti hyvin informatiivinen diagnoosimenetelmä, joka osoittaa välittömästi, jos hemoglobiinin ja / tai erytrosyyttien väheneminen ja kuinka paljon ja kehottaa lääkäriä anemiaan. Yleisen veren testin jälkeen lääkäri nimittää lisätutkimusmenetelmiä tarkistamaan anemian syy.
Miksi ei voi osallistua itselääkkeeseen?
Elämässä ja lääketieteellisessä käytännössä tapaavat useimmiten (80 prosentissa tapauksista).
Pieni fysiologia
Silitys - yksi tärkeimmistä elementeistä, on välttämätöntä paitsi hapen siirtämiseen, vaan se on olennainen osa monia entsyymejä kirjaimellisesti kaikissa kudoksissa, joten kaikki vaihto kärsivät.
Silitys tulee meille ruokaa ja imeytyy vatsaan ja pohjukaissuoleen. Rauta löytyy sekä eläintuotteista (liha, maksa, munuaiset) ja kasviperäiset (tattari, pavut, omenat, kuivatut, luumut jne.). Mutta se merkitsee vain sitä, kuinka paljon rautaa sisältyy tähän tuotteeseen, mutta missä muodossa. Liha sisältää raudan kompleksin, jossa on proteiinia (helman muodossa), joka imeytyy paljon paremmin ja nopeammin kuin vain rautatuotteissa sijaitseva rauta. Raudan saatavuus kasvituotteista - 2-3% lihasta imeytyy 23 prosenttiin.
Päivän aikana ruoansulatuskanavan hyvässä kunnossa keskimääräinen 1,5 milligrammaa rautaa imeytyy, enimmäismäärä, joka voidaan oppia ruoasta - enintään 2-2,5 milligrammaa, vaikka rauta on enemmän.
Rautahäviö tapahtuu, hiukset, pienet ihokappaleet, luonnolliset lähdöt - tämä ei ole yli 1 mg / vrk.
Mikä on piilotettu raudan puute?
Raudan rungossa on erytrosyyttejä (noin 60%), lihaksissa ja entsyymeissä (noin 21-25%) ja loput 10-15% kudoksissa. Jos rauta ei riitä, varastot kulutetaan kudoksista ja kunnes se on täysin yli, hemoglobiinin väheneminen ei tapahdu. T. E. Anemia ei näytä olevan vielä, mutta kankaat ovat jo alkaneet kärsiä. On piilotettu raudan puutos kuiva iho, hiusten muutos, kynsien hauraus.
Anemian riskiryhmä
Useimmin kärsivät lapsen ikäisen iän raudan puute anemia, koska kuukautisten päästöjen vuoksi he menettävät jopa 3 milligms rautaa päivässä, mikä on 0,5-1 mg ylittää fysiologisen mahdollisuuden vastaanottoon. Raudan puute voi olla vuosittain 180-200 mg.
Raskauden ja imetyksen aikana laitteiston tarve kasvaa voimakkaasti. Se kulutetaan sikiön kasvusta, istukka katoaa veren menetyksellä synnytykseen, se menee maitoon. Yleensä se on noin 800-900 mg.
Jos raskaus etenee piilotetun tai ilmeisen raudan alijäämän taustalla, lapsi kärsii myös anemiasta. Se on huonompi kehittää ja usein juurta. Lapset ovat riskiluokan toinen taajuus ja haavoittuvuus. Tilastojen mukaan anemian esiintyvyys lapsilla saavuttaa 25%.
Raudan puutosanemian syyt
- Virheelliset ateriat, erityisesti nuorilla kasvissyöjä, synnyttävät naiset sekä lapsilla.
- Kuukautiset kesto yli 5 päivää.
- Toistuva synnytys Lyhyen ajan kuluttua (alle 1,5 vuotta), suuri määrä syntymää, useita raskaus.
- Ruoansulatuskanavan sairaudet: Stomatiitti, eroosio gastriitti, Haavainen sairaus, polyypit, haavainen paksusuolentulehdus (paksusuolen tulehdus haavauman muodostumisen kanssa). Eroosio, polyypit ja erityisesti haavaumat voivat olla piilotettujen, pienten mutta vakaan verenvuotojen lähde ja siten raudan tappiot.
- Hemorrhoids (samasta syystä).
- Vatsan ja suoliston kasvaimet.
- Toimiva vatsa (esimerkiksi sairauden sairaudesta) tai suolistot.
- Krooniset kevyet sairaudet: bronchiektaasi, tuberkuloosi, Obstruktiivinen keuhkosairaus.
- Siirry Invasii. Lennot otetaan aktiivisesti raudan kautta suoliston sisällöstä ja sen pääsy ihmiskehoon vähenee.
- Luovuttajat, joilla on monivuotinen kokemus, erityisesti naiset.
Yleensä raudan puute ja hemoglobiinin väheneminen tapahtuu vähitellen useita kuukausia ja vuosia. Keho sopeutuu elämään hapen puutteen olosuhteissa ja vähentämään entsyymien aktiivisuutta, joten anemian kirkkaat ilmenemiset syntyvät hemoglobiinipitoisuuksien merkittävällä vähenemisellä.
Lääkärit jakavat seuraavat Anemian vakavuus:
- Helppo asteen: hemoglobiini 110 - 90 g / l.
- Keskimääräinen aste: hemoglobiini 90 - 70 g / l.
- Raskastutkinto: hemoglobiini alle 70 g / l.
- Erittäin vaikea tutkinto: hemoglobiini alle 50-40 g / l.
Hemoglobiinin määrä miehille: 150-130 g / l, erytrosyyttejä (5,1-4,0) x 10 ^ 12 / l; Naisille - Hemoglobin 140-120 g / l, punasolut - (4.7-3,7) x 10 ^ 12 / l.
Mitä jos hemoglobiini ja / tai erytrosyytit ovat normien alapuolella?
Ensinnäkin sinun täytyy käydä läpi täyden diagnoosin pätevän lääkärin. Punaisten verisolujen ja hemoglobiinin tason lisäksi lääkärisi arvostaa enemmän kuin kymmenkunta indikaattoria vain yleisellä verikokeella, niin paljon biokemiallisesti, joka on peräisin Wienistä, ja päättää myös, mitä tarvitset lisätutkimuksia. Useimmiten se on tutkiminen vatsasta ja suolistosta, ultraäänestä naisille - gynekologisen kuuleminen. Nämä ja muut diagnostiset menetelmät ovat välttämättömiä anemian erityisen syyn määrittämiseksi ilman, että hemoglobiinin palauttaminen on mahdotonta. Epäselvässä tilanteessa sinua kuullaan hematologi - tämä on verisolun harjoittajan.
Kun olet tunnistanut koko kuvan, voit siirtyä hoitoon.
Raudan puutosanemian hoitoperiaatteet
Se ei ole tarpeettomia toistaa: anemiaa ei voi parantaa kansan korjaustoimenpiteitä tai vahvistettua ravintoa!
Muistuttaa, että raudan imun rajoittaminen elintarvikkeista, joten hemoglobiinia ei voi kasvattaa jopa yhtä lihaa (mikä on haitallista).
Varmista, että otat rautavalmisteet. On melko paljon huumeita, ne sisältävät yleensä niin kutsutun ionisen, bivalenttin raudan, jonka imun intensiteetti on monta kertaa suurempi kuin raudan saapuminen ruoasta. Lääkäri valitsee valmistelut tiukasti erikseen.
Ota kärsivällisyyttä: ota pillereitä pitkään. Kuinka paljon täsmälleen lääkäri päättää. Lisäksi sinun ei pitäisi heittää rautaa saantia, vaikka hemoglobiini on tullut normaaliksi: loppujen lopuksi on tarpeen palauttaa raudan kangasvarasto. Jos tätä ei tehdä, sitten hemoglobiini jonkin aikaa pienenee ja sinun on aloitettava uudelleen.
Veri anemian kanssa on harvoin ylivuoto, vain vakavissa tapauksissa.
Ravitsemuksen ominaisuudet anemian hoidossa
On olemassa tuotteita, jotka pahenevat raudan imemisen sekä elintarvikkeista että huumeista. Tämä on kahvi, tee, maito, mökkijuusto, suklaa, leseet. Kalsiumvalmisteet, Viljelijöitä ja lisääntynyt happamuus, Antibiootti Vähentää myös raudan imeytymistä ja näin ollen hoidon tehokkuutta. Tupakointi negatiivisesti.
On hyvä yhdistää rautavalmisteiden vastaanotto askorbiinihapolla, sitruuna, omenat (niiden sisältämät hapot edistävät imutin kiihtymistä) sekä lihan, kalan kanssa.
Muuten, lihavalmisteista raudan maksimaalinen imeytyminen tulee vaseasta. Kalasta ja maksasta - paljon vähemmän, joten sinun ei tarvitse syödä raakaa maksa!
Nämä periaatteet ovat päteviä tarkkaan rauta puutosanemian hoitoon. Muiden anemian kanssa (katso. Luokittelun yläpuolella) lähestymistavat hoitoon ja nimitetyt lääkkeet vaihtelevat merkittävästi.
Ota yhteyttä lääkäriin ja älä tee itsetunnistetta! Seuraukset voivat olla arvaamattomia!
Raudan puutosanemian ehkäisy
Ensinnäkin se on täydellinen voima, johon osallistuu riittävän lihavalmisteiden ruokavalioon. Lihan ja kalatuotteiden aikuisten järkevä elintarvikepyramidin mukaan 120-300 grammaa päivässä annetaan. Yhdistä ne paremmin vihannesten ja mehujen kanssa. Samanaikainen käyttö, sano, kahvi ja kittletti tai sammutusaine hapankervassa, vähentää dramaattisesti raudan sulavuutta.
Lapset ja nuoret (erityisesti tytöt, usein intohimoisesti ja epäoikeudenmukaiset, jotka haluavat laihtua), täytyy myös syödä oikein. Kasvavassa ja kypsymisorganismissa tarve hivenaineiden, vitamiinien ja raudan tarve on paljon suurempi kuin kypsässä. Vastasyntyneille ja rintojen lapsille anemian tärkein ehkäiseminen on normalisoida raudan aineenvaihdunta ja hemoglobiinin taso äidillä.
Elintarvikkeiden lisäksi anemian ehkäiseminen lääkkeiden sisällyttämiseksi on välttämätöntä:
- Kaikki naiset, joilla on kuukautiset viimeiset yli 5 päivää, sekä ennen raskautta, synnytystä ja imetystä.
- Teini-ikäiset tytöt murrosiän aikana.
- Luovuttajat, joilla on monivuotinen kokemus sukupuolesta riippumatta.
Näissä tapauksissa käytetään laajennettuja lääkkeitä, joita voidaan ottaa 1-2 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan kunkin kuukauden ajan.
Myös anemian ehkäiseminen sisältää vatsan, suoliston, kroonisten infektioiden sairauksien tunnistamisen ja hoidon. Vatsan, suoliston, erityisesti kannustintoiminnan kroonisia sairauksia, voi myös vaatia ennaltaehkäiseviä tapaamisia.
Ole terve, rakas lukijat sivustollamme!
