Hermoston syyt
Hermostunut jakautuminen ei tapahdu samassa paikassa. Tämän epämiellyttävän ja jopa vaarallisen tilan syyt voivat olla erilaisia:
- Ongelmia suhteissa rakkaasi, vanhempien, perheen, avioeron kanssa;
- Koulun ongelmat, instituutissa, työssä;
- kehon sammuminen pitkittyneen talven jälkeen vitamiinien, väsymyksen, säännöllisen stressin puute;
- Haitalliset tottumukset - huumeet, alkoholi;
- Perinnöllä lähetetty geneettinen altis;
- Rahoitusongelmat - velat, lainat, joita ei voida maksaa kriisin vuoksi, liiketoiminnan menetykset ja rakas;
- Ei voi olla vain negatiivisia hetkiä, mutta myös iloinen, odottaa jotain hyvää ja miellyttävää - häät, vuosipäivä ja muut tapahtumat. Mies on odotustilassa, ja sen seurauksena hänen hermostonsa ei kestä ylijännitettä.
Alerostuksen oireet
Hermostunut jakautuminen kutsutaan kehon suojaavaksi reaktioksi, joka on tarkoitettu epäonnistumaan. Hän näyttää sanovan omistajan - pysähdy, muuttaa elämäntapaa, levätä, muuten itse ei voi selviytyä. Kuuntele kehoa. Jos sinusta tuntuu, että äskettäin olet väsynyt useammin, olet ärsyttävää kaikkea, pysähtyä ja miettiä seuraavaa:
- Mikä voi toimia oman tilanne?
- Onko hälytys ei todellakaan ole turhaan?
- Mitä voi tapahtua, jos ongelma ei päätä, mitä tämän seuraukset?
- Mitä sinä riskit? Onko se tärkeämpää kuin terveys?
Analysoi kaikki kysymykset ja varmista, onko se kannattaa todella huolta. Sivustomme suosittelee puhumista sukulaisten, ystävien kanssa, jakaa heidän ongelmiensa kanssa heidän kanssaan ja tuen sattuessa - älä kieltäydy, mikä osoittaa heidän riippumattomuuttaan ja itsenäisyyttä.
Hermoston käsittely
Hermoston hajoamisen pitäisi olla monimutkainen. On tärkeää kääntyä haluttuun asiantuntijaan ajoissa, jotta tautia ei käynnistetä:
- Kun ylityö, krooninen väsymys, masennus ottaa lomaa, muuttaa tilannetta, taukoa työstä ja kotitalouksien huolista.
- Syvemmillä oireilla on parempi kääntyä psykologi, psykoterapeutti ja neurologi. Älä yritä harjoittaa itseoperaatiota, vain pahentaa kunnossa.
- Jos hermostoa havaitaan sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä, ansa, kilpirauhasen, niin tarvitset tällaisten asiantuntijoiden apua terapeuttina, kardiologistina, endokrinologistina, gastroenterologistina. He nimittävät erityisen hoidon rinnakkain psykologin vierailun kanssa.
- Usein hermojen häiriöiden hoidossa määrätä hierontakurssia, uinti, kävely, kuntosali.
Hoito kansan korjaustoimenpiteillä
Hermosto alkuvaiheessa tai akuutin muoton poistamisen jälkeen voidaan hoitaa kansankorjaustoimenpiteillä:
- Lasi kuumaa maitoa valkosipulin kankaalla tunti ennen aamiaista on rauhallinen vaikutus. Lisää valkosipuli keitettyä maitoa ja anna sen valmistaa 30 minuuttia. Vastaanoton hinnan pitäisi kestää vähintään 2 viikkoa.
- Sekoita valenalaisten tinktuura maitoa 1: 1-suhteessa. Ota 0,5 lasia joka päivä 3 kertaa 14 päivän ajan. On suositeltavaa yhdistää psykologisen koulutuksen istuntoja.
- Hermoston kehityksen alkuvaiheessa suositellaan lämpimiä kylpyjät lisäämällä 3 lasillista maitoa. Tällainen kylpy on otettava 15 minuutissa tällä hetkellä, kun tunnet erityisesti ylityötä, hälytystä, paniikkikohtauksista.
- Se rentouttaa hyvin ja rauhoittaa teetä mansikoita ja maitomehua suhteessa 1: 1. Ota tällainen juoma rajoittamattomalla määrällä, kun haluat. Se voidaan myös toteuttaa ehkäisevissä tarkoituksissa ajanjaksolla, kun sinulla on paljon työtä tai tentit.
- Kun hermosto on tyhjentynyt, voit ottaa tinktuuria salvia. 6 g ruohoa sinun täytyy lisätä 500 ml kiehuvaa vettä ja sokeria makuun. 15 minuuttia panimosta, rasitusta, juoda ennen jokaista ateriaa.
- Herbal Collection auttaa Herbal Collection auttamaan sinua: Hawthorn 1 h. L., Äiti Bastard 1. L., Kaataa 1 ch. L., Kamomilla 1/3 C. L. Täytä ruoho lasilla kiehuvaa vettä ja vaadi 10 tuntia, sitten kanta. Ota 0,5 lasia välittömästi aterioiden jälkeen.
Kuten usein sanovat - on helpompi estää tauti kuin hoito. Älä tuo itseäsi hermostuneisuuden tilalle, huolehdi terveydestäsi, älä ylikuormittaa, tuntuu ongelmista helpompaa ja älä kieltäydy sukulaisten ja ihmisten läheisyydestä.
