«Käsitypisteet» - Siksi kutsutaan chating-oireyhtymä XX vuosisadalla. Koska painetun koneen jatkuva värähtely uhkasi työntekijöiden käsien nivelet, jotka joskus tuovat vammaisuuteen. Vuosisadan jälkeen sairaus leviää toimistojen kesken - uhka saada korkea oireyhtymä niille, jotka työskentelevät tietokoneella yli 3 tuntia päivässä. Kuitenkin lukuun ottamatta «Valkoinen puu», Kassa, taksinkuljettajat, kuorma-autot, valokuvaajat, suunnittelijat, kampaamot ja jopa pianistit ovat taudille alttiita. Uhrien keski-ikä vaihtelee kuitenkin 40-55 vuoden kuluessa tänään, valitettavasti, nuorille ja usein tällaisella taudella, 25 vuoden saaneet potilaat hoidetaan asiantuntijoille.
Syyt oireyhtymä
Tunnelin oireyhtymän ulkonäkö on hermojen rikkominen, joka menee karvoa kanavalle, jonka vuoksi tautia kutsutaan myös Carpal-kanavan oireyhtymäksi. Pumppaaminen hermo tapahtuu ranteessa painamalla sitä jänteisiin tai poikittaiseen nippuun. Tällöin hermojen signaalien lähettäminen häiritsee, ja tämän seurauksena - kivulias hermo herättää kipu-oireita ja sitten kuolee lainkaan. Se edellyttää epäedullisia vaikutuksia.
Puristin voi aiheuttaa paksuuntumista tai turvotusta jänteitä, jotka kulkevat lähellä hermoa. Tällaista ilmiötä havaitaan jatkuvasta staattisesta kuormituksesta samassa lihasryhmässä, joka johtuu yksitoikkoisten liikkeiden toistojen kestoon. Myös syy voi olla käsien epämiellyttävä asema, kun työskentelet hiirellä, näppäimistöllä, kun ranne on vakiojännitteessä. Tällaiset toimet johtavat heikentämään, pysyvää kipua tai epämukavuutta käsissä, numerot, erityisesti kämmenet.
Älä sekoita tunnelin oireyhtymän ilmenemismuotoja tuskallisilla ilmiöillä, jotka voivat toimia erilaisten selkärangan patologioiden seurauksena - intervertybral tyrä, ostekkoosi jne. Tällaisten sairauksien kanssa hermo on vaurioitunut, mikä tulee selkäydin. Sivustollamme kertoo lukijoille, kuinka määrittää lukitun oireyhtymän oireet ja toteuttaa toimenpiteitä sen poistamiseksi.
Puolun oireyhtymän oireet
Saadaksesi tarkan diagnoosin, sinun on otettava yhteyttä neurologi. Asiantuntija tutkii potilasta, oppii tietoa hänen elämäntapaansa. Vaikeissa tapauksissa voidaan tarvita sähkömoografia (EMG) tai elektronomografia (muna) potilaan diagnosointiin. Näillä tekniikoilla voit erottaa muiden sairauksien karvojen oireyhtymä. Jonka jälkeen lopullinen diagnoosi tehdään.
Säästämme itsesi
Itsehoito ei voi korvata täysimittaista huumeidenkäsittelyä. Mutta riittävästi terveellisiä keinoja harjoittelua ja heidän terveyttäänsä.
Käytetyn edullisin työkalu on pitkään ollut, on Mitenks. Ne ovat käsineitä ilman sormia luonnollisesta villasta. Kertynyt lämpö hiiristä poistaa kipua ja piikkivillasta tulee luonnollinen hierontalaite kämmenelle. Lisäksi rannan joustavan rannan avulla sidos kiinnitetään luotettavasti kämmenelle ja poistaa stressin nivelestä.
Melko tehokas menetelmä pakkaa myös tai hieronta hankaamalla öljyjä - eukalyptus, kamferi tai minttu. Näillä öljyillä on jäähdytys tai lämmitysvaikutus. Ja kuumat kylpyammeet, joissa on merisuola nopeasti poistaa harjan turvotus, rentoudu lihaskouristukset ja poista tulehdus.
Käsi harjat hieronta - integraalinen menettely karvan oireyhtymän hoitoon. Tehdä tämä, on tarpeen hieroa päivittäisiä ranteita, käsivarret, kämmenet ja sormet lasten öljyä tai yksinkertaista kermaa. Kesä rannalla ei ole huono käyttää kuumaa hiekkaa tai kuoria luonnollisena palmuina.
Asiantuntijan hoito
Viime aikoihin asti 80% tapauksista tunnelin oireyhtymä voi olla vain operatiivinen interventio. Hoito koostui kämmenten leikkaamisesta ja hermostuneesta poikittaisesta nippu. Tänään on monia hoitomenetelmiä, ja leikkauslääkärit käsitellään vain käynnissä olevissa asioissa.
Kansalaisen oireyhtymän hoidossa lääkeaineiden käsittelyä käytetään kipulääkkeiden muodossa, ei-steroidiset lääkkeet anti-inflammatorisia, hormonaalisia aineita ja lääkkeitä, jotka parantavat verenkiertoa. Lisäksi hoidossa käytetään manuaalista hoitoa, akupunktio, Kortikosteroidien, hieronnan ja lääkevalmisteen injektiot.
Kuinka suojata itseäsi?
Epäilemättä taudin ehkäiseminen on aina parempi kuin sen hoito. Tehdä tämä, noudata yksinkertaisia varotoimia. Näihin kuuluvat seuraavat manipulaatiot:
- Työpaikan toimivaltainen organisaatio. Traiten huolellisesti, kuinka kätevää istut, onko tuolin käsinojat. Erityisen hyvin, jos hiiren matto on anatominen borgeri, koska se mahdollistaa ranteen rentoutumisen. Erittäin tärkeänä myös olosuhteissa huoneessa ei pitäisi olla liian raakaa tai kylmää, joten ei ole luonnos - paineilmaa ja vilustuminen vaikuttaa tähän oireyhtymään ei ole paras.
- Puolun oireyhtymällä liikunta on hyödyllinen. Esimerkiksi ne ovat tehokkaita pienille etäisyyksille, pöytätennistä ja erilaisista lasten hauskaa köydellä, jota kutsutaan myös «Putankami». Vähemmän jännittävää tapaa estää tautia tanssia, mikä vaatii käsien käyttöä - Flamenco, Intian perinteinen ja «vatsatanssi». On suositeltavaa pidättäytyä rannekuormille, erityisesti pelejä, pallo, ammunta, voimistelu ja sähköurheilu. Nosta raskaita esineitä, yllään hikipohjaisia laukkuja, pussit käsissä on myös ei-toivottu.
- Erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide Pree Tunnelin oireyhtymän kehittäminen ovat joustavia leluja «Antistress». Samoin ne toimivat ja metallipallot, puinen rukous, koska on erittäin hyödyllistä selvittää helmet.
Muista, että tunnelin oireyhtymän esiintyminen on estää sen eteneminen. Vältä kierrätystä, epänormaalia oleskelua tietokoneessa, näppäimistöt, joilla on tarpeettomasti hajoaminen tai liian tiiviit avaimet, epämiellyttävä työpaikka ja perifery. Mene lomalle ajoissa, lepää viikonloppuisin. Ja ota heti yhteyttä lääkäriin, tunnelin oireyhtymän ensimmäisissä epäilyssä.
