Kuka ei tunne väsymystä ja painovoimaa silmissä, päänsärky ja kipu silmissä pitkän aikavälin työn läheisessä paikassa, käsiteltävänä olevien yksityiskohtien ääriviivojen voitelu tai teksti? Lue mitä se voi olla.
Sisältö
Keittotietokoneen ikä ei ainoastaan helpota folk-hoito, vaan myös lisätty ylimääräinen linja ammattitautien luetteloon. Astenopia - Tämä on lääketieteellisen jargonin nimi, jossa on visuaalinen väsymys, joka tapahtuu tietokoneen pitkän aikavälin työn jälkeen. Viime aikoina astenopia on kasvanut jatkuvasti geometriseen etenemiseen. Siksi on syytä tarkastella huolellisesti väsyneitä silmiä.
Ensimmäinen heidän silmänsä olivat naisia. He innostuivat houkuttelevuuden menetyksestä. Itse asiassa turvonnut ja puna-ajattelevat silmäluomet, tylsät ja teashediset silmät eivät todennäköisesti lisää kauneutta naisille. Jos aamulla, pestään huolellisesti ja taitavasti puristettu, naisten silmät tyytyväisiä kaikkiin urospuolisen rodun yksilöihin, illalla, monta tuntia työtä tietokoneen, he sopivat jo paranjoy.
Useimmat liike-elämän naiset ja kivääri Deferent-salaisesta koostumuksesta määrittelivät oikein ongelman olemuksen: he väsyvät. Kuitenkin taistelu keinot asiantuntijoiden mukaan, kaikki samat eniten valitsee täysin väärin. Joistakin syystä jokainen alkaa kaivaa silmiä kaikenlaisilla tippa. Varsinkin kun mainonta asettaa voimakkaasti nämä lääkkeet. Itse asiassa pudotukset eivät pelkästään pelasta astenopiasta, vaan päinvastoin se lisää sitä. Tämän seurauksena silmän ongelma on vain pahentanut.
Kuka on astenopia
Yleensä astenopia näkyy niille naisille, sillä miehillä, jotka ovat pitkään töissä tietokoneella, paljon lukemaan kaikenlaisia kirjoja, esitteitä tai asiakirjoja. Mutta ei vain. Toinen välttämätön edellytys astenopian esiintymiselle - erilaiset visiossa olevat poikkeamat: hyperopia, myopia, astigmatismi tai ikä muuttuu, jonka vuoksi silmä menettää kyvyn keskittyä läheisiin esineisiin. Yleensä tällaiset muutokset alkavat ilmentyä 40 vuoden kuluttua.
Miehillä, väsymys syntyy vähemmän kuin naisilla, mutta vahva lattia on enemmän kärsivällisempi, vähemmän kiinnittää huomiota sen ulkonäköön, ja siksi se ei mene lääkäreille. Ja turhaan. Koska astenopia ei ole vielä sairaus. Se on vain raja. Kuitenkin, jos et kiinnitä huomiota astenopiaan, se voi olla jo monenlaisia vakavia sairauksia. Siksi on perusteltua tehdä tämä ongelma ja poistaa se.
ASTENOPIA
Asiantuntijat laskivat viisi pääasiallista syytä tietokoneen haitallisiin vaikutuksiin silmissä.
Ensinnäkin ns. Pixelin kuvarakenne. Tietokoneessa kuvaa ei syötetä kiinteiden linjojen muodossa, vaan mikroskooppisten pisteiden muodossa. Ja tällaisten piirustusten silmät reagoivat voimakkaasti.
Toiseksi, vahingoittaa ruudun jatkuvaa suoraviivaista hehkua. Heijastunut valo, jota tavallisesti tarkkailee valaistun huoneen, on luonnollisempi silmille. Kun valonsäteet tietokoneesta voittavat suoraan silmiin, he vahingoittavat aivoja, koska vision väsymys on sekä aivojen väsymys.
Kolmanneksi tietokoneella on pieni kontrasti, jota en todellakaan pidä silmämme. Koska hänen silmänsä ympäröi ja nopeasti väsynyt.
Neljänneksi, meidän näkemyksemme vaikuttaa henkilöstöön. Kuka ainakin kerran katsoi vilkkuvaa lamppua pitkään, huomasi, luultavasti, miten se alkaa voittaa hermoja. Samalla toimella on tietokone.
Viides, visio pahenee häikäisyä näytöllä. Ne näkyvät muiden valoisten esineiden heijastuksina.
Nämä syyt ovat astenopian tärkeimmät tekijät. Valitettavasti kaikki ne eivät poistu. Mutta on edelleen mahdollista tehdä jotain, jotta ainakin lieventää tietokoneen haitallisia vaikutuksia silmiin. Esimerkiksi niin, että näyttö niin, että se ei heijastu, kuten peilissä. Poimia tällainen värisävy, joka ei ärsytä silmiä. Muista säätää näytön kirkkautta. No, usein häiritsevät työstä, esimerkiksi samoilla tietokonepelissä.
Epäilty astenopy
Epäilty astenopia on helppoa. Ensin sinun on analysoitava valtionne työpäivän jälkeen. Jos päänsärky ja huimaus tulee näkyviin, silmät ovat punastuvia, he turvaa silmäluomet, kyyneleet, se näyttää ja silmien painovoima näyttää, - se tarkoittaa, että väsymys on ilmeinen. Tätä taustaa vasten komplikaatioita voi myös kehittää komplikaatioita sidekalvotulehduksen tai blufariitin muodossa (ns. Silmäluomen tulehdus).
Muuten, melko usein sidekalvotulehdus on kohtalokas rooli tietokoneen kohtalossa. Tämän taudin oireiden kanssa monet uskovat, että heidän yksinkertaisesti «hämärtynyt», Niin sanottu virus pääsi silmään. Ja alkaa käsitellä vilustumista uudelleen, ilman neuvostoa lääkäreiden kanssa ja siten vieläkin enemmän «Myynti» Väsynyt silmät. Ja kaikki, koska harvat ihmiset olettavat, että sidekalvotulehduksen syy ei voi olla vain viruksella vaan myös silmien väsymyksessä. Joten ole varovainen. Jos tämän taudin ominaispiirteet ilmestyi - punoitus, turvotus ja pussit silmissä - ensin perustivat syyn, jonka lääkäri luonnollisesti. Vain hän voi selvittää sidekalvotulehduksen syyt.
Jos astenopian oireet olet löytänyt - siirry silmälääkärille. Itsenäisesti tai ystävien neuvoja ei ole pudotuksia ja rakastavia silmissä, koska he eivät vieläkään auta. Sinun täytyy poimia lasit. Vaikka en halua. Ja monet tämän vain eivät halua. Alas - on. Voidaan lohduttaa se, että heidän ei tarvitse mennä koko päivän. Vain työn aikana. Ja vielä yksi konsolointi - nyt voit helposti valita kehyksen, joka ei vain pilata ulkonäköä, vaan myös antaa hänelle jotain ainutlaatuista. Ja voit valita linssit lasien sijasta - niissä ei ole pulaa.
Luonnollisesti lääkäri nimeää lasit miinus tai plus, riippuen siitä, mitä kärsit - Myopia tai hinta. On tapauksia, joissa voi olla useita pisteitä - katsella lähellä tai pois. Mutta jälleen, tämä ongelma on ratkaistava vain lääkärin kanssa.
Koulun kuormat
Muuten söpö naiset, kiinnitä huomiota lapsiin. On mahdollista, että huomaat saman ongelman. On osoittautunut, että astenopia usein esiintyy lapsilla, alkaen koulun ikä ja hän pitää jopa 18 vuotta. Syy ei ole vaikea arvata - koulukuormat ovat liian suuria. Pysyvä lukeminen ja kirjoittaminen ovat tilauksen ulkopuolella. Tämä erikoislaitteisto, joka on silmän sisällä ja auttaa häntä keskittymään lähellä esineitä. Ilman suuria kuormituksia, hän kerran deplets, ja lapsi näyttää väsymykseksi.
Useimmiten se tapahtuu talvella, kun päivä lyhentää. Samaan aikaan lapset kävivät vähemmän ja puuttuvat vitamiineja. Nämä tekijät vaikuttavat myös väsymyksen syntymiseen.
Lapsi on myös näytettävä lääkäri. Ja siksi. Jos lääkäri havaitsee taipumuksensa Myopiaan, sinun on vähennettävä kuormaa - lukea vähemmän, kirjoittaa, istua tietokoneella tai television edessä. Lennowican kaltevuus, päinvastoin, kuormat eivät vähene. Ne ovat jopa hyödyllisiä tässä tapauksessa. Kiinnitä huomiota tähän ja muista - Ei jokainen lääkäri piirin polykliini tietää tieteellisen ajattelun uusimmista saavutuksista.
No, terveellinen elämäntapa pakollisilla kävelyretkillä ja vitamiinien vastaanotto, tietenkin, voidaan tietenkin antaa kaikille ilman jäsentämistä.
Koska todistetut visuaaliset kuormat, lapsi kokee pitkään, sitten kirjaimellisesti 1-2 luokan kaikkien koululaisten kanssa, on suositeltavaa näyttää silmälääkäri määrittää, kuka on altis astenopiaan ja tehdä hänelle enemmän säästävä aika.
Kuinka estää visuaalinen väsymys
Tietokoneen ensimmäisistä töistä tai kirjoista ja asiakirjoista sinun täytyy alkaa huolehtia silmäsi. Valmistele ensin työpaikka. Sen pitäisi olla hyvin valaistu. SEESE pöydässä tarvitaan maksimaalisen mukavuuden, jotta asento on rento, eikä voimakas. 30-40 minuutin työstä on tarpeen tehdä vähintään 5 minuutin tauko. Se voidaan pitää jälleen silmällä. Esimerkiksi erityinen voimistelu, joka vahvistaa silmälihaksia. Voit tehdä tämän, sinun täytyy vuorotellen etsiä ylös ja alas ja sitten oikealle vasemmalle. Seuraavalle harjoitukselle valitse etäisyys jonkin esineen (kukka potin seinällä, koirakotelo kadulla), laita sormi silmien eteen 15-20 senttimetriä niin, että se on samalla tavalla Valittu objekti, ja alkaa nyt kääntää näkymä ympäröivällä sormella kaukana esineellä ja takana. Tee nämä harjoitukset useita kertoja. No, älä unohda vitamiineja, varsinkin talven jälkeen on tulossa, ja valoisa päivä kutistuu.
Ashenopia voi tapahtua kullekin. Ja missä tahansa, muuten puhuminen. Polarissa, jossa paitsi päivä ei ole lyhyt, mutta yleensä ympäri vuoden lentää melkein yöllä, valtava määrä ihmisiä kärsii astenopiasta myopian taustasta. Kuitenkin molemmat etelät eivät ole helpompaa. Siellä etnisiä piirteitä ihmisten leikataan. Lääkärit ovat ystävällisesti tuntemattomia, miksi Kaukasian alueella useimmat ihmiset kärsivät kaukonäköisyydestä, ehkä se on jotenkin yhteydessä geneettiselle altistukselle, mutta tosiasia on edelleen tosiasia - ja tämä etelän tosiasia, pahoillani, kasvoilla on kirjoitettu. Yleensä anna kenenkään - rasva ja pieni, pyöreä ja kapea, manteli ja sivut kärsivät väsymyksestä ja väsymyksestä - ja kaikissa maailman osissa.
