Tämä artikkeli on potilaan henkilökohtaisen kokemuksen yleistys, jonka karatokoninen henkilö, joka asettaa tavoitteensa takaisin hänen näköisyytensä. Hänen huoneessa on oikeus «Huomautukset Optimist». Miksi ei? Loppujen lopuksi se on optimismi, joka usein hylkää meidät tilanteista, ensi silmäyksellä näyttäviä kuolleita.
Sisältö
Minun historiani
Hyvä lukija, haluan jakaa kokemukseni taistelusta keratoconus vastaan ja antaa sinulle suositukseni. Suurin osa Keratoconuksen tiedoista on kirjoitettu lääketieteellinen kieli, joten se on epätodennäköistä, se on hajallaan ja ristiriitainen.
Visiosta on yleensä kirjoitettu paljon tosiasioita - sekä totuudenmukaista eikä kovin. Artikkelini - kaikille niille, jotka haluavat korjata näkemyksensä omasta.
Nämä suositukset ihmisille, joilla ei ole aikaa lukea kirjan palautuskirjat.
Ensimmäinen kysymys, että kaikkien pitäisi kysyä itsestään - missä sain keratoconus? Kuinka kerralla kysyin häneltä. Joten tässä on minun hypoteesi.
Uskon, että yksi sairauksien syistä on hormonaalinen, kuten Kerakonus on kehittänyt minulle 12 vuoden aikana siirtymäkauden aikana. Seuraava syy - minun intohimoni suolattu ja makea ruoka. Ja myös - lasten pelot. Joten tapahtui, että minun piti pudota koulussa. Olen kokenut todellisen pelon lapsista ja opettajista, pelkään yksinkertaisesti mennä kouluun.
Stressi ja virheellinen ravitsemus vaikuttavat kielteisesti maksaan ja munuaisiin, ja tämä johtaa kehon pilaantumiseen, ja täällä jotain muuta hormoneja. - Tässä on prosessi ja meni. Visio alkoi huonontua. Tilanne oli monimutkainen se, että istuin viimeisessä työpöydässä, minun piti työntää ja rasittaa.
Lisäksi enemmän. Kun yhdeksännessä luokassa muutin ensimmäiseen osaan, minun silmäni lakkasi heikkenevän. Ja sitten linssit, hylkäävät Wushu-luokkien, jonka tein 19-vuotiaiksi. Kaikki ajat tekivät tekijöitä ja johtivat minua 4 vuotta sitten ajatuksiin: «Sinun täytyy tehdä jotain».
Kokemukseni palauttamisesta vision aikana Keratoconuksen aikana
Kaikista edellä mainituista totean, että näkemysten takaisinperintä olisi toteutettava seuraavilla aloilla: Korjaa valta, yleiset käsittelymenettelyt, psykologisen suunnitelman työskenteleminen, harjoitukset, jotka ovat osoittaneet eroon Kerakonusta.
Mitä pitäisi olla järkevä ruoka
Henkilökohtaisesti olen melko kauniita Bragg Field Teorian teoria. Silti tämä mies asui 97 vuotta, tunne melko terveellistä. Tämän vuoksi suosittelen sulkemaan:
- Suolaa (jolla on tieteellinen perustelu myrkyllisen kaasun kloorin hyödyllisyydestä keholle, olen kiitollinen)
- sokeri
- Makkarat, makkarat, makkara, kinkku, kaikki savustetut tuotteet
- Karkkia, karkkia, cupcakes, jäätelö
- Makea hiilihappo
- valkoinen leipä
- Tuotteet säilöntäaineilla
- Suolattu kala ja t. D.
- Musta tee ja kahvi
Lisäksi sinun on lopetettava tupakointi ja käyttää vain korkealaatuisia kalliita alkoholijuomia (ja se on parempi olla käyttämättä lainkaan).
Kaikki edellä mainitut voidaan käyttää kerran kuukaudessa, suurilla lomilla ja jonkun toisen tilin (tämä tapahtuu niin usein).
Ainoa asia, jota en voinut kieltäytyä, on makeista, mutta minulla on nyt paljon vähemmän kuin ennen, ja sokeri korvaa hunajaa. Sidottava liha osoittautui paljon enemmän maukkaampaa suolattua: maku reseptorien palauttaminen on vaikuttanut.
Mitä voit syödä:
- Kaikki lihat (mikä mahdollistaa taskujen ja uskonnon)
- Sydän, maksa, munuaiset, keuhkot, vatsa
- Vihannekset, hedelmät (enemmän, parempi)
- Vihreät (Percoda, tilli, Kinza, lumi, apila)
- kalastaa
- munat
- Pähkinät, siemenet
- Lintu (kana, ankka, fasaani)
- mereneläviä
- Kaikki leseet ja viljan leipä, musta leipä
- Vihreä tee ja kaikki mehut
Kaikki välipalat eivät pulla kahvia, mutta hedelmää mehulla. Yöllä älä syö tai syö hedelmiä tai vihanneksia. Käytä tuotteita, joissa ei ole E-XXX (säilöntäaineita), tämä yleensä kirjoitetaan pakettiin, jos et valehtele.
Yleiset käsittelymenettelyt
Voi aloittaa selkärangan elpymisen. Tärkein sääntö: kova sänky. Voit nukkua laudalla, laittaa puuvillapatja päälle, isoäiti Perina - rinnassa. Teen nivel- ja voimistelija ja voimistelu Norbecova. On tärkeää vahvistaa selän lihaksia, muuten se ei vieläkään pidä oikein. Hyödyllinen uinti (uinut vain luonnollisissa vesistöissä, kesällä), hieronta, manuaalinen hoito. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kohdunkaulan selkärangan, harjoitukset voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Kasvohieronta auttaa myös.
Puhdistamalla kehoa, ei myöskään ole tekemättä. Olisi mukavaa puhdistaa munuaiset ja maksa, mutta henkilökohtaisesti ei ratkaissut sitä vielä. Noudata uskonnollisia virkoja, palauta suoliston työ, harjoitellaan hengitystyövoimaista hengityselinten sairauksissa.
Tarvitsen hapen vision, kun hengitysharjoitukset näen paremmin. Teen hengittäen voimistelu «Bodiflex», Voit tehdä jotain Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Lisäksi on välttämätöntä päästä eroon kroonisesta nenästä, sinuiitti, tonsilliitti jne. Tällaiset sairaudet sekä astma ja allergiot.
Harjoitukset Keratoconuksen päästä eroon
Keratoconuksen eroon kohdistuvat harjoitukset, joiden tarkoituksena on normalisoida koskemattomuutta ja hormonaalisia. Immuniteetin normalisointi edistää uimistusta, Bruising kylmällä vedellä sekä kaikki harjoitukset, joilla vahvistetaan koskemattomuutta Norgekovissa. Hormonaalisen tasapainon normalisointi, sinun täytyy työskennellä kilpirauhanen kanssa.
Minä kaaduin oikein, ruumiini on terve, mutta ravintoaineet eivät pääse silmään, jos emme poista jännitettä ja älä palauta kotka. Tätä varten harjoitukset, kuten pal pm, solarization, suuri ja sormi kääntyy, harjoitus koulutukseen, dynaamiseen rentoutumiseen.
Silti auttaa pesemään silmiä kylmällä vedellä, teen sen silmän voimistelun jälkeen.
Jos on tuttu kasviperäinen, käytä hunajapisaroita, käytän, he auttavat rentoutumaan.
Musiikki on erittäin tärkeä, hän voi olla mikä tahansa. Uskotaan, että klassinen rauhoittaa. Käytän etnisiä, uusia reuna, rock, pop, metalli, klassinen. Jos musiikki ei pidä siitä, sitä on vaihdettava esimerkiksi se voi sopia Palkingille, mutta ei silmän voimistelu. Musiikin on usein muutettava.
Katson häntä, tarkalleen hengitys, ruumis ja silmät ovat rentoja,
Morgay. Hymy, mieliala rauhallinen, ilo. Kaikki on tarpeen pitää
samanaikaisesti. Look liukee linjaa siellä ja täällä, ohita jokainen kirjain. Joskus suljet silmäni pari sekuntia. Sitten yläreuna diagonaalisesti katson kaikki kirjaimet koskettamalla niitä ulkoasulla. Ylimmän rivistä ajetan jokaisen rivin yli työntekijän.
Miten valita työviiva?
Keratoconuksen kanssa on vaikea tehdä sitä. Voit valita tämän rivin, joka on tarpeeksi selvä. Joka kerta kun valitsen sopivan, joskus katson pöydän ympärille.
Psykologinen suunta
Miten työskentelen itselleni psykologisessa suunnitelmassa.
- Se on asetus. Hymyin aina vähän. Ihmiset, jotka hymyilevät, näyttävät kauniilta - huomasit? Tietoja asetuksesta on parhaiten kirjoitettu Norgekova. On hyvin vähän ongelmia todellisella, useimmilla kuvitteellisilla.
- usko. On aina epäilystä, tauti on hyvin harvinaista - se ei ole minun myös minun myopia. Luokkien aikana älä ajattele epäilyksiä. Olen vain kääntänyt ajatuksia toiseen, ja nyt minulla on tuloksia.
- Epäilyjä. Ne häiritsevät. Tämä on epätoivo ja jännitys, ja luokat tylsä muodossa ovat tehottomia. Ei tarvitse analysoida tuloksiasi negatiivisesta näkökulmasta.
- Negatiiviset tekijät. Ne on neutraloitava, muuten ei ole edistystä. Tai muuttaa asenne tilanteeseen, jos itse tilannetta ei voi muuttaa.
Kuvittelen sarveiskalvo puhdas, sileä. Kuulemiseni on täydellinen, tiedän sen ja tämä tieto siirtyä silmiin. Ja lopuksi olen harjoittanut hengitys silmäni läpi (5 kertaa hengittää - lämmin, sitten 10 kertaa hengittää - viileä).
Toivotan uskoa ja voimia. Ja anna maailman siellä on enemmän moatoja!
