Joissakin naisissa kuukautiset eivät aiheuta ongelmia, kun taas toiset kuukausittain valittavat vakavasta kipuista, nopeasta väsymyksestä ja ärtyneisyydestä.
Sisältö
Mikä on PMS?
Kuukautiset kipu
syntyy kohdun supistumisen seurauksena, hylkää käytetyn limakalvon
Kuori. Helppo kipu auttaa lämmin kylpyamme
Tai ota yhteyttä gynekologiaan
(tai neuvoa kokeneampi nainen, kuten äiti tai vanhempi sisar).
Suurin osa
Radikaalivälineet - anestesia. Vähennä kivuliaita tunteita
Auttaa myös yksinkertaista fyysistä rasitusta.
Ehkä olet kuullut
Tietoja premenstruaalisesta oireyhtymästä tai PMS: stä. PMS - Rungon rikkominen, joka
Edelliset kuukautiset. PM: stä kärsivät naiset testataan,
Kipu takana tuntuu ärtyneisyydestä ja altis nopeasti siirtymään
tunnelmat. Lisäksi PMS: n yhteiset oireet ovat turvotusta ja
Lisää rintojen herkkyyttä sekä tunne tunne
Epävarmuus ja haavoittuvuus.
Jotkut naiset pms eivät tunne,
ja jotkut eivät ole vain kaikki edellä mainitut oireet, vaan myös
jotkut muut. On lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään PMS: n oireita
ja joita voi ostaa ilman lääkärin reseptiä. Suolan kulutuksen vähentäminen ja suolattu
Ruoka helpottaa myös PMS: n virtausta. Jos PMS-oireet pilaavat ja myrkkyä
Elämä, ota yhteys lääkäriisi apua - hän varmasti neuvoo joitakin
Tehokas keino torjua PMS.
Tiivisteet tai tamponit?
Et ole vielä päättänyt
Käytä kuukautiset - tiivisteet tai tamponit? No, valinta on täysin
Ja täysin sinun.
Hyödyllisiä vinkkejä, miten käyttäytyä kuukautisten aikana
kiinnitä huomiota
Kuukautiskierron intensiteetti - se kertoo, kuinka usein se seuraa
Vaihtaa tiivisteitä tai tamponeja. Käyttö «Ultra-absorboiva» Tamponov -
Kaukana parhaista ideasta. On parasta käyttää tamponeja suunniteltuja
heikko virta ja useammin muuttaa niitä. Lisäksi samanaikaisesti tamponeja, voit
Käytä mini-tiivisteitä
Anna myös kuivan kuivumisen ja mukavuuden
suojata turvallisesti alusvaatteet ja vaatteet.
Tänään löydät
Erilaisia tyyppejä tiivisteitä ja tamponeja (joskus kutsutaan ne «keino
Naarashygienia»). Kaikki valinnanvaraus on joskus vaikea määrittää
Sopii täsmälleen sinulle. Sääntönä se auttaa sinua auttamaan auttamaan
Tamponien tai tiivisteiden kyky (t.E. Mitä veren määrä he
Laskettu) määritetty pakkauksessa. Yritä liittää ominaispiirteet
Kuukautiskierron intensiteetti ja haluttu absorptiokyky
Pakkauksen tiedot. Lue huolellisesti kaikki erityiset suositukset
Tamponin tai tiivisteiden valmistajat tuotteen käytöstä. Riippuva
Useita eri varoja, varmasti löydät tamponit tai tiivisteet,
jotka sopivat sinulle.
Varmista, että aloitat kalenteri,
Juhlia kuukausittain «kriittiset päivät» - niiden alku ja kesto.
Tämän avulla voit määrittää kuukautiskierron keston ja etukäteen
Valmistaudu tämän epämiellyttävän ajanjakson alkuun.
Älä anna kuukausittaisen saalis
Olet yllättynyt! Yritä käyttää useita tamponeja tai tyynyjä käsilaukussa
Jos kuukautiset löytävät sinut matkalla, kun sinulla ei ole pääsyä
Hygieeniset keinot. Vaikka et olisi koskaan ollut kuukautiset, tämä
Yksinkertainen varotoiminto auttaa «Tavata vieraita» Täysin aluksella. paitsi
Lisäksi voit aina lainata tamponin tai valmistamattoman tyttöystävän tiivisteen,
Mitä tapahtuu melko usein.
On tarpeen tietää kuukautiset
Ensimmäiset kuukautiset voivat
eroaa merkittävästi. Voit luoda kuukautiskierron
Tarvitaan useita kuukausia, muutaman kuukauden tarvitset
Tottua kuukausittain. Kieltäytyä omasta kehostasi ymmärryksellä ja
Kärsivällisyys - pääset uuteen elämään. Jos sinulla on kysymyksiä,
Ota yhteyttä äiti tai vanhempi sisko.
On suositeltavaa olla käyttämättä
Maustetut tiivisteet tai tamponit. Kemialliset ainesosat
Osat sisältyvät makuihin, voivat aiheuttaa limakalvon tai ihon ärsytystä.
Normaali kuukautiskivirta ei ole epämiellyttävää hajua. Jos olet vielä
Kohtaa hajujen ongelman, et tue tarvittavia
Intiimi hygienia. Myös tässä tapauksessa suosittelemme useammin tiivisteen tai
tamponi. Jos se ei auta päästä eroon hajuista, ota yhteyttä
gynekologi.
Jotkut naiset jopa kypsässä
Ikä maistuu hankalaa, kun keskustelet tästä aiheesta ja ujo
Hygieniavarat apteekissa tai kaupassa. Jos sinusta tuntuu tästä
Kategoriat Muista, että kuukautiskierto on luonnollinen ja kiinteä osa
Naisen elämä.
