Kuten tunnetaan, tiettyjä tuotteita, kuten omenoita, ovat voimakkaimpien ravintoaineiden, mineraalien ja orgaanisten yhdisteiden lähde immuunijärjestelmän ja sairauksien ehkäisemisen vahvistamiseksi.
Sisältö
Nämä tuotteet edistävät immuunijärjestöjen aktivointia
Järjestelmät ja sen vahvistaminen, jonka ansiosta keho on parempi ja nopeampi
infektio.
Valkosipuli
Valkosipuli sisältää Alliinin, Ahonin ja
Tiosulfaatit ovat kolme vahvin liitäntää, jotka auttavat suojaamaan kehoa
infektioita ja taistella häntä. Näiden aineiden vaikutus on niin vahva, että raaka
Valkosipulimehua tehokkuudessa voidaan verrata kiistaton, joka on kaunis
Desinfioi pienet haavat. Ajankohtana antibakteerina
Rahastot Valkosipuli tehokkuus ylittää jopa sellaiset kuuluisat voiteet kuin
Tinaktiini ja muut sienilääkkeitä (esimerkiksi sieni hoitoon
taudin sairaudet). On näyttöä siitä, että valkosipulin kulutus vuonna 2003
Suuret määrät kylmän apuvälin alkuvaiheessa
mehu
Pitää taudin aikaa ja vähentää sen oireita.
Kuinka käyttää: Lisää
Pikku valkosipuli spagetti kastikkeessa tai hauduteella. Yritä ottaa käyttöön valkosipuli
Daily Menu, syödä useita valkosipulinkyljiä joka viikko, mutta ei
Järjestä - loppujen lopuksi valkosipuli on vahva spesifinen haju. Tärkeä
Muista, että valkosipuli on hyödyllisempi murskatussa tilassa (ja sillä on vahvempi
haju).
Porkkana
Porkkana sisältää valtava
Beta-karoteenin määrä - vahvin fytonutrient, joka stimuloi tuotantoa
Immuunijärjestelmä luonnollisista tappaja soluja, jotka kamppailevat infektiolla ja
Citotoksiset T-lymfosyytteet.
Nämä terveelliset solut «hyökkäys» taudin mikrobien kuljettajien ja tuhota
niitä.
Lisäksi porkkanat ovat myös
Sisältää Falkarial - Super-yhdiste, jota pidetään erittäin lupaavan
Syövän hoidossa. Tutkijat Maatalouden ja maatalouden tiedekunta
Newcastlen yliopiston kehittäminen hiljattain havaitsi, että rotat
Jonkin aikaa ruokitaan raakaa porkkanoita, kolme kertaa vähemmän alttiina
Taudin vaara, jossa on kolorektaalisyöpä. Joten kun seuraavan kerran
Mene myymälään, älä unohda sisällyttää pakollisten hankintojen luetteloon
porkkana. Sitten et koskaan tuo odottamaan jonoa lääkärin toimistossa -
Sinulla ei ole syitä käydä klinikan vierailulle.
Kuinka käyttää:
Porkkanien hyödyllisten ominaisuuksien suurin käyttö, minun täytyy syödä raaka-muodossa.
Valmistetut porkkanat (keitetty tai paistettu) on myös hyödyllinen terveydelle,
Lämpökäsittelyn prosessissa katoaa beeta-karoteenia ja osaa
Falkarinoli. Kuinka paljon porkkana pitäisi syödä konkreettista
Parantaa terveyttä? Korvaa evästeet ja pikaruokaa tavallisesti
Syö tärkeimpien aterioiden välillä, porkkanat. Yritä syödä päivässä
Vähemmän kuppi raastettuja porkkanoita.
Jogurtti
Voiko elää bakteereita
olla hyödyllinen terveydelle? Se on kuitenkin niin. Kehosi tarvitsee
määritellyt mikro-organismit, jotka tarjoavat normaalin toiminnan. Acidophiliset maitohappobakteerit
- Yksi esimerkki hyödyllisistä mikro-organismeista, joissa kehon tarvitsee. Nämä
Bakteerit stimuloivat maitohapon tuotantoa, joka parantaa ruoansulatusta ja
Monimutkaisten yhdisteiden hajoaminen hyödyllisiin aineisiin.
Ilman acidophilisia maitohappoja ja
Jotkut muut «Hyvä» bakteerit kehomme olisi
Ei voi imeä monia ravintoaineita, mikä olisi väistämättä johtanut häiriöön
Immuunijärjestelmä. Lisäksi acidophiliset bakteerit kamppailevat aktiivisesti
Keskeytä mikro-organismit, kuten bakteerit Salmonella ja Shigella
(Dysenterin patogeeni). Ne auttavat erilaisten dysentereiden ja
Jotkut virusinfektiot.
Muut hyödylliset mikro-organismit -
Dairy Bifidobakteerit - Vahvistetaan immuunijärjestelmää ja stimuloivat sen reaktiota
vanhat ihmiset. Uuden-Seelannin tiedemiehet havaitsivat, että ihmisten veressä, säännöllisesti
Näiden bakteerien ottaminen sisältää suuremman määrän immuuni-t-lymfosyyttejä,
auttajasolut (avustajat solut) ja tappaja solut, jotka kamppailevat
Summanttiset bakteerit kehossa.
Kuinka käyttää: jogurtti
elossa bakteerikulttuureilla - fantastinen happoliilainen lähde
Bakteerit ja maitotuotteet Bifidobakteerit. Yritä syödä jogurttia joka päivä, mieluiten
Valitse pieni kalori jogurtti pienellä sokeripitoisuudella (Fruit-vanilja
Jogurts ovat liian kalori). Jogurtin vakioosa ei saa ylittää
Yksi kuppi. Kun ostat jogurttia, lue huolellisesti pakkauksen tiedot,
Varmista, että tuote todella sisältää eläviä mikro-organismeja,
Erityisesti acidophiliset bakteerit.
Osterit
Osterit ovat hyödyllisiä paitsi
Libidon stimulaatio ja seksuaalinen toiminta. Nämä ujo nilviäiset ovat rikkaimmat
Sinkin lähde, yksi immuunijärjestelmän tunnetuimmista stimulaattoreista. Sinkki
edistää valkosolujen ja muiden vasta-aineiden jalostusta, mikä tekee niistä
Aggressiivisempi ja paremmin valmistautunut infektion torjumiseksi. Sinkki
elintärkeää solujen toiminnalle ja lisäksi stimuloi
Työskentele noin 100 erilaista entsyymiä, jotka vastaavat kemiallisista reaktioista
organismi.
Vaikka nämä argumentit eivät tee
Otat sinut liukkaiden simpukoiden suuhun, tiedä, että sinkki on myös suoraan
estää bakteerien ja virusten kasvua kehossa tai myrkytyspatogeeneilla
mikro-organismeja tai stimuloidaan immuunivasteen jakelupaikan
infektio.
Jopa pieni sinkkipuutos
voi tukahduttaa immuunijärjestelmän toiminnon. Vahva sinkkipuutos voi johtaa
immuunijärjestelmän työhön, joten jos et koskaan
Yritin kokeilla ostereita, on aika aloittaa.
Kuinka käyttää: yksi
Oystereiden erottaminen (noin kuusi keskikokoista ostereista) sisältää noin 76 milligrammaa
sinkki. Lääkäreiden laskelmien mukaan sinkin päivittäinen tarve on 15 - 25 grammaa, mutta jos
Tunne kylmän sulkemisen, voit käyttää ostereita. Kulutuksen kokonaismäärä
Useat osterit viikossa voivat dramaattisesti parantaa sinkkipitoisuuden tasoa. Mutta
Ole varovainen: liian korkea sinkkipitoisuus voi olla myrkyllinen.
Ylimääräinen tämä elementti hidastaa kuparin ja raudan imeytymistä, mikä voi aiheuttaa
anemia. Joten ennen jyrkästi siirtyä ostereille, ota yhteyttä
Lääkäri.
