Kuinka lopettaa tupakointi? Tätä kysymystä pyydetään monet. Jotkut soveltavat laastarjouksia, muut soittavat mainoksille, jotka lupasivat parantamaan puoliconsia, toiset tulevat tapojaan olla ottamatta savuketta. Kuka tietää ehkä tupakointimme tarjoamien menetelmien joukosta löydät sen, joka auttaa sinua?
Sisältö
Osta täysi Candy Box Chup Chups tai muut kappaleet ja yritä imee karkkia kiinni savukkeen sijasta. Jos olet töissä, pureskella pureskella. Tee niin aina, ja tupakoinnin tapana pysyä menneisyydessä. Menetelmä on hieman hauska, mutta jotkut pääsivät eroon tupakoinnista nopeasti.
Anna pakkaus, lohko ja t.D. ystävä, tyttöystävä tai vaimo ja kerro minulle niin, että he piilottavat savukkeet kauas. Tärkeintä on, että et löydä niitä eikä ole tehnyt heitä uudelleen kuin höyryveturi. Älä missään tapauksessa pyydä heitä antamaan sinulle paketin takaisin. Tai tee se: Sano, että he sanovat, että niille ei anneta savukkeita missään tekosyynä.
Tarkista! Kuulostaa tietysti hieman outoa, mutta jos haluat tupakoida, sitten vain pelko luut. Tee helppoa harjoituksia, jotka minulle on kuvattu artikkelissa «Kuinka välttää jännitystä ja väsymystä». Yritä ohjata ajatuksiasi siitä, mitä sinulla on oltava lataus, piristää. Yritä harjoitella tätä menetelmää useita päiviä, ja kaikki ajatukset tupakan pitäisi jättää sinut pian.
Kysy ystävältä, tyttöystäväsi, naapuri tai kollegat, miten he heittivät tupakoinnin. Joskus vinkit voivat olla erinomainen sarja, ja voit valita pari vinkkejä ja käyttää niitä. Vain pudota kaikki ne, joissa ystäväsi valittivat merkkejä, velhoja ja t.Ns. Tee vain niille käytännön neuvoja, jotka todella auttoivat joku lopettamaan tupakoinnin.
Miehille seuraava neuvoni kuulostaa hieman naurettavalta, mutta yritä tehdä ruoanlaittoa. Yritä kokata aloittamaan monimutkaista ruokaa. Jos olet naimisissa, vaimo on tyytyväinen kaksinkertaisesti - älä tupakoi, ja myös kokata. Yksi ystäväni juuri teki. Hän otti ruoanlaitto ruokia, miten hän sanoi minulle: kädet eivät venytty savukkeeseen. Olin yllättynyt aluksi, ja sitten huomasin vielä, että tässä neuvostossa on jotain hieman hauskaa. Oddly tarpeeksi, mutta ystäväni pääsi eroon tupakoinnista, ja hän myös oppinut kokki hyvin.
Löydä useita foorumeita internetissä, jossa puhut tupakoinnin lopettamisesta ja yrittää etsiä siellä, mitä ihmiset sanovat ja mitä ne tarjoavat. I, esimerkiksi ennen tämän artikkelin kirjoittamista, toi useita artikkeleita Internetistä siitä, miten voit lopettaa tupakoinnin ja huomasi, että useimmiten puhumme tahtoa. 30 sivustosta 29 Tarjous puristaa kaikki tahdon nyrkkeissä ja älä lähesty pakettia. Mutta ymmärrän, että tämä on vähän järjetöntä neuvontaa: loppujen lopuksi olemme eläviä ihmisiä, jotka eivät ole helppo puristaa tahtoa. En löytänyt tarvittavat tiedot, ehkä olet onnekas.
Vielä yksi outo, mutta, kuten he sanovat melko tehokkaasti. Voit ostaa savukkeita ja välittömästi heittää ne maahan. Paina sitten vain nippu jalat! Tai voit tehdä muutoin - anna koko pakkaus ystävälle tai joku muu, joka ei halua päästä eroon tupakoinnista. On totuus yksi miinus - käytät rahaa savukkeisiin. Mutta siellä on myös plus - et pilaa terveyttä.
Tee tupakointi harrastuksesi tai ekspressoi tarkemmin, aloita esimerkiksi kerää robotteja savukepakkauksista. Savukkeet heittävät roskat ja tee erilaisia lukuja pakkauksista. Jos tällainen harrastus ei sovi sinulle, valitse sitten toinen - mitä haluat ja joka viivyttää sinua pään kanssa, häiritsevät tupakoinnista.
Yritä ostaa puhdas tupakka ja haistaa sitä, nauttia tupakan haju, mutta ei mitenkään tupakoi. Vain hengitä tämä «makea» Kaikille tupakan haju. Sitten vain heittää tupakka roskat niin, että hän ei vietellä sinua. Tämä ei ole kovin hyvä tapa, mutta äärimmäisessä tapauksessa, jos loput tapoja ei auttanut, kokeile tätä.
Menetelmä 10. Ja jos ajattelet?
Yritä löytää oma tapa itsellesi, jos kaikki kuvatut eivät antaneet haluttua tulosta.
