Muisti on hyvin haavoittuva. Muistimme tila ei riipu pelkästään aivojen töistä, vaan myös koko organismin terveydelle kokonaisuutena. Lue lisää artikkelissamme!
Sisältö
Ilman sitä, tunnemme avuttomia ja hankalia, kuten vauvoja. Jopa pienet muisti ongelmat aiheuttavat haittaa, mitä sitten puhuvat merkittävistä vikoista, jotka voivat olla vakavan sairauden alkua.
Mitä syötte aivoissa
Aivomme kolmanneksella koostuu rasvahaposta, joiden lähteet ovat mereneläviä, kalaöljyä, pähkinöitä, kasviöljyjä. Hän rakastaa ja hiilihydraatteja, jotka sisältyvät croup, vihannekset, sokeri, makeiset.
Tärkeä ero: viljat ja vihannekset (paitsi porkkanat ja sokerijuurikkaat) sisältävät ns «Hidas» Hiilihydraatteja, jotka eivät toimi välittömästi, mutta ne riittävät koko päivän. Sokeri, jauhot toimittavat keholle «Nopeasti» Hiilihydraatteja, jotka parantavat välittömästi henkistä ja liikuntaa, heikkous ja muistin heikkeneminen tulee korvaamaan ne. Aivoja tarvitaan ja aminohapot (ne sisältyvät kaloihin, viljoihin ja palkokaseihin) ja erilaisiin ryhmän vitamiineihin.
Mikä on muisti
Muistin ytimessä on kaksi osaa - lyhytaikaista ja pitkäaikaista. Lyhyen aikavälin muisti on usein kadonnut tiettyjen vaikutusten kanssa aivoihin.
Esimerkiksi aivo-aivotärähdys voi aiheuttaa retrogread amnesiaa - valtion, kun kaikki traumaattiseen tilanteeseen on unohdettu. Amnesian syy voi olla emotionaalisia jännityksiä, joiden aikana aivoissa on merkittävä kuormitus. Suojaa itseäsi, hän pakotetaan heittämään pois muistista kaikki tähän tapahtumaan.
Stressin seurauksena vakava neuroosi voi ilmetä, ja merkittävä henkinen ylikuormitus edellyttää tilaa, kun muisti ei mene vain, vaan myös rikkoo yksinkertaisten toimien toteutusta. Esimerkiksi henkilö yrittää kirjoittaa, jolla on käänteinen kahva.
Pitkäaikainen muisti menetetään, kun proteiinirakenteet alkavat hajota. Esimerkiksi Alzheimerin taudin kanssa henkilö muistuttaa selvästi, mikä oli menneisyydessä ja siirtää nämä tapahtumat tänään, hän menettää ajan jatkuvuuden käsite.
Lisäksi on olemassa sairaus, kuten skleroosi. Se tapahtuu 40: ssä ja 50: sta ja 60 vuotta. Potilas siirtyy myös menneisyyden tapahtumiin modernilla hetkellä ja rinnakkain unohtaa kaiken, mikä tapahtuu tällä hetkellä. Tämän vuoksi hänen käyttäytymistään hajallaan, outo (voi unohtaa käyttää tiettyjä asioita vaatteista).
Unohdavuus. Miten käsitellä sitä
Unohdelmaa - tämä on melko iloinen, mikä mahdollistaa eroon kivuliaista muistoista ja antaa sinulle mahdollisuuden perustella haluttomuutta tehdä joitakin toimia.
Mies tällä tavalla välttää ongelmien ratkaisemisen. Unohtamatta, se näyttää olevan tuule. Unohtamatta, se näyttää olevan tuule. Unohtamatta, hän näytti jättävän heidät, anteeksi hänen toimintaansa. Sisäiset rajoitukset, joita mieli luo, älä tapahdu. Todennäköisesti joitakin epämiellyttävää elämäntilannetta tapahtui aiemmin, selviytyä, jonka henkilö epäonnistui ja pettymys kyvystä voittaa se, aiheuttaa unohtamisen.
Kun unohduksen vuoksi henkilö tuntee tyytymättömyyttä itseään, hänen pitäisi lopettaa ja miettiä, että elämässään on ensimmäinen prioriteetti, ja mitä - toissijainen, yritä uskoa vahvuuteensa, mitä hän varmasti selviytyä , sinun tarvitsee vain halutessaan. Varmista itsellesi, että on täysin mahdollista voittaa menneisyyttäsi.
Unohdus voi olla yksi tapoja paeta todellisuudesta. Erityisesti usein se ilmenee iästä. Yleensä ihmiset kärsivät tällaisesta sairaudesta, jotka ovat aiemmin omistaneet erinomaisen muistin ja muistaneet kaiken pienimmille yksityiskohtiin. Nämä ihmiset muistivat yksityiskohtia, joita muut eivät huomanneet, eivätkä kiinnittäneet paljon huomiota niihin.
Mitä tehdä muistini kanssa
Muisti ongelmat voivat ilmetä missä tahansa iässä. Lapsuudessa useimmiten syy ei ole huono muisti, vaan hajallaan huomiota. Kaikki tämä on säädetty.
Yleensä avustus henkilön menetykseen muistiin riippuu syistä, jotka aiheuttavat häiriötä. Jos tämä väsymys on määrätty erityisiä lääkkeitä - tinktuura, vahva emotionaalinen stressi - psykoterapia (istunnon aikana lääkäri auttaa vähitellen henkilöä selviytymään hänen ongelmista ja muistia jatketaan).
Alzheimerin tautia ei ole parannettu, mutta valmisteita, jotka hidastavat sen kehitystä. Muistihäiriö voi olla aivosairauden alku. Siksi on niin tärkeää ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin ja käydä välttämättömiä tutkimuksia.
Ja silti, enimmäkseen useimmat meistä valittavat tavallista unohtumista. Unohdamme usein nimen, puhelinnumeron, jotkut kotimaiset valtavat. Joskus se ei ole niin merkittävä meille ja aivot alkavat itsenäisesti tarttua tarpeettomia tietoja. Kohtalainen unohtuminen - ei vielä sairaus, vaan normaali prosessi, joka voidaan pysäyttää ajoissa. Tehdä tämä, riittää säännöllisesti harjoitukseen, saada tarpeeksi nukkua hyvin, oppia oikein huoli stressi.
Lisäksi on tärkeää olla unohtamatta tavallisia aivojen harjoituksia. Antaa hänelle pysyvän taakan, uuden tiedon, koulutuksen ristisanatehtävien ja Rebsin avulla, uudistamme muistiin.
