Tänään liittyvät ongelmat ovat tärkeitä lähes kaikille lapsille ja erityisesti koululaisille. Joten tämä ongelma ei kosketa lapsesi, haluan kiinnittää vanhempien huomion tärkeimmille asennon muodostumisen. Toivomme, että ehdotettu materiaali auttaa sinua neuvomaan lääkäriä.
Sisältö
Mikä on selkärangan?
Vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota asentoon
Lapsi - loppujen lopuksi vauva ei valittaa. Pikemminkin hän voi valittaa
Kaikille: päänsärky, lisääntynyt väsymys, huono muisti.
Mutta harvat tietävät, että kaikki nämä häiriöt aiheuttavat valtion
Selkäranka.
Selkä on monimutkaisin muotoilu. Nikama koostuu
Perus, intervertybral ruston, selkärangan ja sideaineen liitokset
Laite kiinnittyy nikamat, lihakset tarjoavat vakautta
ja selkärangan liikkuvuus.
Selkäranka on:
- kova sauva, joka tukee yläraajojen vartaloa, päätä ja vyötä;
- Luotettava tuki kaikista luista ja lihaksista, jotka tarjoavat kehon ja raajojen liikkumista;
- kestävä
Samalla selkäranka on:
- Joustava ketju, joka sallii vartalon taivutuksen;
- Elastinen kevät, joka sammuu puhaltaa ja työntää ja pitää rungon tasapainon.
Kaikki nämä ominaisuudet ovat yhteenliitettynä: selkärangan täytyy liikkua,
Sikäli kuin on mahdollista, kestävä, tarvittaessa
Kiinnitä tarpeeksi kestämään staattisia ja dynaamisia kuormia.
Ja selkärangan kuormitukset ovat jatkuvasti, koska
Kirjaimellisesti jokaisessa liikkeessä: ja kun kävelee ja millä tahansa pään liikkeessä
tai raajat kehon keskiakseliin ovat dynaamisia
Ladata. Lisäksi selkärangan kokemukset lähes jatkuvasti
Staattiset kuormat. Säilyttää tietty kehon sijainti
Meillä ei ole vain seisoa, vaan myös istuu tai kun työskentelet rinteessä.
Ja joustavuus, ja selkärangan jäykkyys tarjotaan sen nivelten ja
Sidottu laite. Etu- ja taka-pituussuuntaiset niput, niput
Intervertybraaliset liitokset ja niveluskassit ovat riittäviä
Elastinen, jotta saadaan vaadittu spinaaliliike,
ja tarpeeksi vahva vaurioiden estämiseksi ajettaessa
Suuri amplitudi. Jopa vähäiset vauriot vammojen nippuihin,
terävät liikkeet, liialliset kuormat ajan myötä vähitellen
rajoittaa selkärangan liikkuvuutta.
Liikkuminen selkärangan, kuten monimutkaisessa saranoiden järjestelmässä, esiintyy
kanssa «Laakerit» - Intervertybraaliset levyt ja rustoliitokset,
Naapurimaiden nikama. Rustossa «Laakerit»
Siirrä ja kiinnitetty selkärangan kylkiluun ja solujen ja pään.
Selkäranka toimii ja järjestelmänä iskunvaimentimia, jotka sammutetaan
Pystysuorat kuormat. Bootsit, jotka on suunnattu kehon pystysuoraan akselin varrella,
esiintyy jokaisessa vaiheessa tai hypätä. Ilman luotettavia jousia, koko keho, sisään
mukaan lukien aivot, olisi saanut pysyviä aivotärähdyksiä. kevät
Toiminto toteutetaan elastisen intervertebral ruston ja
Selkärangan fysiologisten (luonnollisten) taivutusten saatavuus
ja kyphoosi. Lordoosia kutsutaan selkärangan taivutukseksi, osoitettu
kupera eteenpäin ja kyphoosi - kupera. Muotoileva muoto
Selkäsi auttaa imevät pystysuorat kuormat.
Selkärangan ympärillä olevat lihakset tarjoavat kaksi vastakkaista
Toiminnot - Liikkuvuus ja vakaus. Liikkuvuus kussakin
Intervertybraalinen liitos erikseen on pieni, mutta selkärangan kokonaisuutena
- Tarpeeksi joustavaa järjestelmää. Lihaksen koordinointi tarjoaa
Harmoniset selkärangan liikkeet.
Tärkein rooli pystysuoran asennon säilyttämisessä pelataan takana lihakset,
Suoriin selkäranka ja iliac lannerangan lihakset. Varten
Selkän vakaus on erittäin tärkeä ja erikoinen hydraulinen
Tukee - paine rinnassa ja vatsaontelossa. Vatsalihakset
ei ole yhtä tärkeää pitää selkärangan asennon ja suojelun
Siirtymät ja vammat kuin lihakset takaisin. Lihasten työntömuodot taivutukset
selkäranka, stimuloi normaalia kehitystään. Hyvin kehittynyt
Lihaskorsetti pystyy suojaamaan selkärankaa traumaattisista kuormituksista.
Lihasäänen häiriöt tapahtuvat ongelmissa
Selkäranka. Lihas korsetti heikkous, epätasainen lihasääni
Liittyy väistämättä fysiologisten taivutusten vahvistamiseen tai tasoittamiseen
selkäranka joko sivusuunnassa. Kaikki tämä johtaa
Kuorman lisääminen intervertybral-levyillä.
Välillä «yksinkertaisesti» Selkärangan asentoon ja sairauksien loukkauksia ei ole. Tyypillinen esimerkki tällaisesta siirtymätilasta - selkärangan epävakaus.
Heikko lihakset ja nivelsiteet eivät pysty pitämään selventämättömyyttä ajettaessa,
Slougged asento johtaa lisääntyneeseen paineen interverty-levyille ja
Samaan aikaan nuorekas ostekkoosi kehittyy, mikä eroaa «tavallinen» Ainoa ikä potilaiden ikä.
Määritelmä «tavallinen», Olisi kuitenkin mahdollista laittaa
lainausmerkit ja käyttö kirjaimellisesti, sillä
Lääketieteelliset tilastot, 40-80% kaikista maapallon asukkaista
Kärsiä ostecronrosis. Noin joka kolmas henkilö kuin
Valitukset selkäkipu tai päänsärky, joka liittyy ostechoosiin.
Näin ollen kaksi yleisintä onnettomuutta
selkäranka, - asennon ja ostecronroosin häiriöt - tämä linkki
Ketjut. Ja koska selkärangan sairautta ei ole, mikä ei ole
vaikuttaisi kaikkiin muihin elimiin ja kehon järjestelmiin, niin voit
Sano, että selkäranka on todella «Postin terveys».
Mikä on asento ja mikä hyvä asento eroaa huonosta?
Anna lyhyt formulaatio asentoon vaikeaa. Yleisin I
Yksinkertainen määritelmä kuulostaa tästä:
Henkilö, jonka hän ottaa ilman liiallista lihasjännitystä». SISÄÄN
Laaja maininta asento on ja kehon asema eri
staattiset poseet ja lihasten ominaisuudet kävelee ja
Erilaisia liikkeitä. Mutta määritä, mitä mies on asento,
tanssin aikana, työskennellä ja vain kävellä liian vaikeaa, joten milloin
Rikkomusten asennon ja diagnoosien arviointi käyttävät asentojen ominaisuudet
pysyvä. Rento riippuu ensisijaisesti selkärangan muodossa.
Result of the Posture itse ei ole sairaus, mutta ne luovat
taudin olosuhteet eivät ole pelkästään selkärangan vaan myös sisäisiä
elimet. Huono asento on tai taudin laajentaminen tai kunto
Esittää. Asennon häiriöiden tärkein vaara on se
Tämä ei vahingoita mitään kohtaan degeneratiivista
Muutokset intervertybraalisissa levyissä (ostekkoosi).
Jopa tällainen vakava sairaus, skolioosi, kunnes aika virtaa ilman kipua.
Huono asento vähentää kehon vahvuuden varausta: Sydän lyö
ahdas rinnassa, suolaisilla rintakehällä ja hartioiden kääntäminen eteenpäin Älä anna
Plane valo ja vatsa hylkää normaalin asennon
Vatsan elimet. Fysiologisten mutkien vähentäminen
selkärangan (tasainen takaisin), varsinkin yhdessä flatfootin kanssa,
johtaa aivojen pysyviin mikrotereihin ja lisääntynyt
Väsymys, päänsärky, muistin rikkomukset ja huomio.
Useimmiten huono asento yhdistetään huonon lihasten kehittämiseen ja
vähentynyt kehon yleinen sävy, mikä heikensi väärin
Pääasennot, joissa on veren aivot, heikko näkemys.
Syyt ja tutkimuksia täällä on vaikea jakaa. Myopia voi
kehittyä tapoilta slouch - ja päinvastoin, huono näkö usein
tulee huono postin syy. Huddling voi
provosoidaan skolioosin tai nuorten kyphoosin alku, varsinkin kun
Metabolisten häiriöiden saatavuus sidekudos tai vaihto
Rikkomukset voivat aluksi aiheuttaa purkamislevyjen ja elinten rappeutumista
nikamat ja tämän aiheuttamat asennot
peruuttamaton.
Tyypillisesti
«Lapset» Sypinautiset sairaudet - Youth Kyphos ja skolioosi- pidetään usein systeemiksi (ts. Yleiset) sairaudet, jotka usein
Mukana ovat aineenvaihdunnan rikkomukset. Tämä on totta, mutta
Niin monet tapaukset näitä sairauksia ei voi varoittaa, ainakin ainakin
Älä anna heille edistymistä.
Oikealla asennoilla kaikki kehon osat sijaitsevat symmetrisesti
suhteessa selkärangan, lantion ja nikamien välillä ei ole käänteitä
horisontaalinen taso ja selkärangan taivutukset
Lantio - edessä, mahtavat selkärangan prosessit sijaitsevat
Keskiviiva takaisin. Kehon painovoima projektio hyvä asento
Sijaitsee jalanjäljillä muodostetun tuen alueella
Linjat, jotka yhdistävät nilkan etureunan.
Kehon mittasuhteet iän muuttuvat: pään suhteellinen koko
vähentää raajoja - kasvaa ja t. D. Siksi kestävä
Vertikaalinen runko-asema eri ikäryhmissä saavutetaan
Johtuen kehon osien ja erilaisten lihasten ponnistelujen eri ryöstöstä,
Tukia. Asianmukainen asento esikoululaisesta, koululaisesta ja
Myös nuoret miehet ja tytöt eroavat murrosiän aikana.
Normaali esikoululaisimen asento
Rinnassa symmetrinen, olkapäät eivät kiinnitä Klyona, terät
Hieman ulkonema takaisin, vatsa on annettu eteenpäin, jalat suoristettu,
Ajoitettu lannerangoosi. Sieraiden selkärangan prosessit sijaitsevat
Takana keskellä.
Normaali koulun asento
Olkapäät ovat vaakasuoraan, terät painetaan takaisin (ei
jalusta). Selkärangan fysiologiset taivutukset ilmaistaan kohtalaisesti.
Vatsan absorptio vähenee, mutta vatsan seinän etupinta
Sijaitsee Kechidin rinnasta. Oikealle ja vasemmalle puolet kehosta
Kun tarkastus on edessä ja symmetrisen takana.
Normaali nuorten ja tyttöjen asento
Isial-prosessit sijaitsevat keskiviivalla, jalat suoristetaan,
Kolkut lasketaan ja ovat samalla tasolla. Terät painetaan takaisin.
Rintametrinen, tytöt ja nännit nuorilla miehillä
Symmetrinen ja ovat samalla tasolla. Triangles vyötärö (lumens
käden ja vartalon välillä) ovat hyvin havaittavissa ja symmetrisiä. Vatsa tasainen,
piirretty suhteessa rintakehään. Fysiologiset mutkat
Selkä on hyvin voimakas, tytöt korostavat lannerangan lordoris,
Nuoret - rintakehä Kyphoz.
Kehon lihaksen loukkaukset heikkenivät, joten ota
Lapsen oikea asento voi vain lyhyesti. Tervellä, harmonisesti
Kehittyneet ihmiset nuorisoasennus jatkuu syvään vanhuuteen.
Yksinkertaisin testi asennon oikeellisuudesta - seiso takaisin seinään ilman
Sokkeli. Terät, pakarat, vasikat lihakset ja kantapäät pitäisi
Koskee seinää. Etäisyys seinän ja kehon välillä kohdunkaulan alueella
Lannerangan lordzes - noin 2-3 sormea.
Pieni ruumiin epäsymmetria on kukin, mutta jos asennon häiriöt
huomattavasti ilmaistuna ja vieläkin enemmän, jos he edistyvät, on aika mennä
lääkäri. Ja jopa parempi olla korjata asennon, vaan pyrkivät siihen
Asianmukainen muodostuminen.
