Talvi usein antaa meille paljon yllätyksiä, mutta valitettavasti kaikki he eivät ole miellyttäviä. Joskus raikasilman vaarattomuus voi kääntyä Frostbite. Mutta tätä voidaan välttää, jos noudatat muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Ja jos se tapahtuu, on hyödyllistä tietää ja muistaa, mitä tehdä pallossa.
Pukeutua oikein
Tärkein sääntö, jota ei pidä laiminlyödä talvella kylmänä on pukeutua säälle. Tietenkin, jos se mahdollistaa lompakon, voit ostaa erityisiä termofriisin ja vedenpitäviä asioita, jotka suojaavat sinua talvella korut.
Henkilökohtaisesti haluan mieluummin silmäluomien aiheuttamaa menetelmää - yllään useita kerroksia vaatekappaleita, eli kaksi puseroa, kaksi paria sukkia. Puuvillan kankaita talvella on parempi luopua, antaa etusijalle villaa ja äärimmäisessä tapauksessa synteettissä - he ovat parempia pitämään lämpöä, ja et altista kylmälle pitkään. Hyvä lämpöeristysvaikutus saavutetaan turvatyynyn, joka muodostuu vaatekerroksen väliin. Tämän seurauksena kylmä ei tunkeudu kehoon, ja sinusta tuntuu lämpimältä ja mukavalta.
Vähemmän vakavaa kysymystä - Oikea valinta talvikengät. Pohjan on oltava kumi ja tarpeeksi paksu. Lämpimän STELKin läsnäolo - välttämättä. Suosittelen myös lukijoita sivustomme luopumaan kapeista, ahdas- ja tiukasti vierekkäisistä kengistä - jalkojen pitäisi olla mukava ja vapaa.
Jos olet vanhalla tavalla, meillä on puuvilla-sukat, muuta tapaa ja pukeutua villaa. Villa imee kosteutta paremmin, joten jalat pysyvät kuivina ja siten ne jäävät niin nopeasti.
Älä unohda aina käyttää hattua, vaikka se olisi ristiriidassa näkemysten ja tyylin. Suurin osa lämpöstä menettää kehon päänahan läpi.
Ja ennen kuin pääset kadulle tiukasti yrittää ja juoda kupin teetä sitruunalla. On toivottavaa, että ruoka on kalori - joten kehosi on vähemmän altistunut kylmään.
Huonoja tapoja
Ihmisissä on virheellinen mielipide: jäädyttää - se tarkoittaa, että on aika tupakoida. Mutta tätä ei voi tehdä, koska tupakoinnin aikana olet altistunut nikotiinille. Se on aluslustoriominaisuudet, joten kehosi on erityisen haavoittuva kylmässä.
Älä myöskään saa kuljettaa ja alkoholia. Alkoholin käyttö lämmön illuusio syntyy alusten laajentamisen ja kapillaarien laajentamisen vuoksi - keho on helpompaa ja nopeampaa lämmön, lämpenemisen kanssasi ja ympäristöön. Lisäksi, jos olet käyttänyt alkoholia ennen kuin lähdet ulos kadulla, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski kasvaa merkittävästi.
Kasvohoito talvella Stru
Niille, jotka hoitavat toisiaan, talven kylmä - todellinen testi. Kosteuttaa tai ei kosteuttaa ihoa - tämä on talven tärkein kysymys. Usein löytyy tietoa kosteuden vaaroista korkeilla pakkasissa, he sanovat, vettä miinus lämpötiloissa jäätyy. Mutta tämä ei ole mitään muuta kuin harha. Kyse on kosteuttavan asianmukaisesta soveltamisesta.
Päinvastoin, talvella ihosi tarvitsee kosteutta, koska se on kuorinta, punoitus, syvennettävät ryppyjä ja uutta, kuivaa ihoa - kosteuden puutteen vuoksi.
Jos haluat jopa talvella, sileä samettinen iho, terve punastuttaa, seuraa useita sääntöjä. Aloita pesemällä lämpimällä vedellä. On suositeltavaa välttää saippualla, kun se kuivuu ihon. Puhdistantaan on parempi käyttää pehmeitä kosteuttajia. Maailman lukijat ovat hyödyllisiä tietää, että kermaa on sovellettava viimeistään 40-60 minuuttia ennen poistumista. Tämä on optimaalinen aika varmistaa, että työkalu voi täysin imeä ihoa ja toimia. Muussa tapauksessa, kun se on jäljellä pinnalla, kosmeettisen aineen sisältämä kosteus alkaa haihtua. Iho kuivuu ja kuori. Ja jos sinun täytyy viettää kadulla pitkään, niin pakkan vaikutukset eivät vältä.
Kävely kadulla, usein näet naiset ja miehet, jotka peittävät huivit ja peittävät siipikarjat. Viime aikoihin asti tein niin. Jonka jälkeen hän oli hyvin yllättynyt ihon äkillinen kuorinta. Tosiasia on, että vaikka pehmeä on huivi, se hieroo ihoa, ärsyttää häntä. Kosteus, asettui kyliä, jäädyttää ja vahingoittaa ihoa. Sama pätee kappeleihin. Jos se on jo täysin tahattomia, on parempi käyttää puhdasta puuvillaa nenäliinaa näihin tarkoituksiin.
Huulet - Myös erillinen keskustelu. Ajattelemme virheellisesti: sitä useammin me soveltamme Balm, pehmeämpi ja ylellinen on meidän sienet. Mutta valitettavasti me vain herättää kiusausta, kuorinta ja ärsytystä. Pääsääntöisesti riittävä kerran päivässä laittaa Balmi huulille ja päivittää sen päivän aikana. Tänään paljon kosmeettisia yrityksiä tarjoavat huulen ihonhoitoa talvella. Henkilökohtaisesti käytän, että jokainen emäntä on käsillä - lämmin kasviöljy. Oliivi sopii myös. Se riittää voitele kahdesti päivässä - aamulla ja illalla. Tulos ei tee itseäsi. Haavasta ja halkeamista huulilla, se säästää meren kärkiöljyä.
Merkit Frostbite
Määritä Frostbite ei ole paljon vaikeaa. Vaurioituneen alueen iho erottaa vaaleansinisellä kukka. Raajojen herkkyys vähenee merkittävästi - tuskallista ja tuntematonta vaikutusta ei käytännössä ole merkittävästi.
Lämmitysprosessissa vaikuttava kangas hankkii punertavan sävyn, kipua, turvotusta tulee näkyviin. Jos Frostbite on vakavampi ja syvä, sitten muutaman tunnin kuluttua voi olla kuplia verenvuodon sisältöä. Potilaan yleinen tilalle on ominaista alennettu ruumiinlämpötila (alle 36 ° C), alhainen valtimopaine, nopea syke.
Merkki vakavasta Frostbiteista on seuraavien oireiden läsnäolo: vahva kipu kärsivästä raajoista, kärsimättömien alueiden herkkyyden puute on jopa jonkin aikaa, veriset kuplat. Jos painat Frostbitten-osassa sormella, niin ihon väri muuttuu tässä paikassa. Tällöin sinun täytyy mennä lääkäriin välittömästi.
Mitä tehdä pallossa
Joten, jos sinulla on vielä valoa Frostbite, älä paniikkia. Seuraavassa on muutamia käytännön neuvoja, jotka on muistettava avustamaan tällaisessa tilanteessa:
- Älä kuitenkaan hieroa vaikuttavaa aluetta jäällä tai lumilla - vaarat vain vahingollisia verisuonia vaan myös vaikuttamaan infektioon pienten naarmujen ja hankausten kautta. Lisäksi, joten provosoidaan verihyytymien muodostumisen aluksiin;
- Älä kiirehdi kevyesti lämpöä ylittäviä raajoja. Tarvitseeko se vähitellen. Aloita kylmällä vedellä, asteittain kasvattaa astetta. Samaan aikaan älä unohda hieroa vaikuttavaa aluetta;
- Jos on lämmitin - laita se raajoihin. Jos korkeuksia ei ole, se voidaan korvata muovipulloilla, jotka on täynnä kuumaa vettä. Uhri pitäisi kääriä lämpöä ja juoda kuumaa teetä.
Jos korvat, posket ja nenä ovat joutuneet paleltumaan, voitele heidän vaseliininsa ja aseta sideharso.
Noudata kaikkia suosituksia - ja ole terve!