Ihmiset, jotka seuraavat terveyttään, asetetaan tuoreille vihreille, toivoen vain. Hedelmät ja vihannekset sisältyvät lasten laitosten ruokavalioon, lomailijoille merentakaisissa maissa Flavory Stocking Exotic Hedelmät. Totta, hedelmävalikko ei ole aina niin suotuisa kuin haluaisin.
Sisältö
Toiminnallisen ruoan elintarvikkeiden intoleranssi kutsutaan ärtyväksi suolen oireyhtymäksi (CRC). Tämä diagnoosi on noin 40% planeetan asukkaista. Itse asiassa CRK – Tämä on vatsaan kipu ja rumbling, hänen turvotus, lisääntynyt kaasun muodostuminen (ilmavaivat), usein päänsärky, unihäiriöt, kooman tunne kurkussa ja kaikesta kruunu, – Ummetus tai ripuli.
Ärtyvän suolen oireyhtymän syyt: stressi, ylitys, kuukautishäiriö, liikalihavuus, diabetes mellitus. On selvää, että useimmat hajoamiset syntyvät lämpimässä kaudella runsaasti syömään tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Muuten sanoa, onko lääkäri diagnosoitu «Krooninen spastinen paksusuolentulehdus», Sitten se ei myöskään ole vain ärtyvän suolen oireyhtymä. Vain termi «Ärsyttävä suoliston oireyhtymä» meni käyttöön niin kauan sitten. Paksusuolen yksityiskohtaisella endoskooppisella tutkimuksella kävi ilmi, että itse asiassa ei ole paksusuolentulehdus (eli suolen limakalvon tulehdus) potilailla, joita ei ole havaittu. Sitten lääkärit päättelivät, että useimmilla potilailla on heikentynyt hermosto suolen moottoritoiminnon.
Asiantuntijat tunnistavat kolme päävaihtoehtoa ärtyvän suoliston oireyhtymän virtaukselle: kipu ja meteorismi; Säännöllisen ummetuksen hallitsevuuden tai päinvastoin ripuli (ripuli). Tietenkin kaikki luetellut oireet voivat olla «Signaalit» Vakavat maha-suolikanavan sairaudet, kuten haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti ja lopulta pahanlaatuiset neoplasmit. Kaikkien näiden vakavien sairauksien poistamiseksi on välttämätöntä toteuttaa vakava kysely.
Ärsyttävä suoliston oireyhtymä erottuva piirre – Se, että edellä mainitut oireet eivät edisty, siirrä WC: n käytön jälkeen «suurina» (välittömästi helpottuu). Ja yleensä, jos vatsa-ongelmia on huolestunut yhteensä yli kolme kuukautta vuodessa, niitä voidaan kutsua oireyhtymäksi, jos he eivät pääse tälle ajanjaksolle – Uskotaan, että tämä on väliaikainen haittaa.
Vältä ei kovin miellyttäviä pöytäkirjoja «Valkoinen ystävä» WC, seuraa yksinkertaisia sääntöjä. Älä heitä hedelmiä ja vihanneksia, ikään kuin olisit vain otettu pois talletettu kaupunki tai olit istunut tiukassa ruokavaliossa. Älä polta valtioon «en voi enää», Kaikessa tarvitset toimenpiteen. Mikään vatsa ja suolet eivät kestä nousevan kävoimidesi.
Olokaisten matkailujen oleminen, älä yritä kokeilla kaikkia paikallisia ruokia ja eksoottisia vihanneksia, koska henkilö tottuu tiettyyn ruokavalioon, ja uusia ruokia voi olla vahva stressi keholle. Myös muistuttaa, ettet halua tällaisia banal totuuksia, kuten kädet, hedelmät ja vihannekset ennen ateriat. Erityisesti tämä koskee ystäville pureskella vain ostettuina kaikki Saint.
Tänään ärtyvän suolen oireyhtymää kohdellaan paitsi lääkkeiden avulla (muuten, heidän on nimettävä lääkäri, eikä apteekki apteekki, kun kysytte «Jotain vatsasta»), mutta myös psykoterapeuttiset menetelmät. Lisäksi hoidon on sisällettävä tilan normalisointi ja ravitsemuksen luonne (henkilö on se, mitä se syö) ja lopulta – Lisätä potilaan sisäistä kurinalaisuutta, päästä eroon masennuksesta ja hypokondrosta.
Ärsyttävä suolen oireyhtymä, joka virtaa vakavissa kivulias tunne, lääkärit ovat yleensä määrättyjä lääkkeitä, jotka tarjoavat antispasmodisen vaikutuksen (mutta-SHPA, Papaverin, Baratgin, SpasMalgon, Saugan ja T. D.). Jos ummetus hallitsee, ruokavalion suositukset annetaan etualalle, erityisesti ruoan ruokavalion rikastumisesta tuotteilla, rikas kuitu (vadelma, luumu, meloni, kurpitsa, aprikoosi jne.), hyödylliset pähkinät, mustikat, kranaatit ja kaikki kasviöljyt (oliivi, manteli, vaseliini, jotka ympäröivät vatsaa).
Jos ärtyvän suoliston oireyhtymä liittyy ripuli – Tarvitsevat lempeä ruoka (puuroa, perunoita ja muita tuotteita, joissa pieni kuitu). Helppo kärsivä huumeita, verisuonten seinän ja limakalvon vahvistaminen: Askorutin, kalsiumglukonaatti. Myös adsorboivat tuotteet on nimetty. Sama aktivoitu hiili. Oikealla hoidolla oireyhtymä ei edisty, ja siksi henkilö tuntuu mukavalta elämässä.
- Jos sinulla on peptinen sairaus, gastriitti, sinun täytyy luopua kaikesta hapan: herukka, happamat omenat, viemäri, sitrushedelmät.
- Jos ruokatorven kanssa on sairaus (vaikeuksia nielemisessa, närästys, ruokatorven hernia), olet vasta-aiheinen puutarhojen puutarhassa, joka hidastaa ruokatorven työtä, tämä – Pepper, tilli, valkosipuli.
- Jos sinulla on taipumus nopeaan tuoliin, niin suuri määrä kuitua ei hyödy. Erityisesti paljon häntä vadelmassa. Mutta ummetus, se on yksinkertaisesti välttämätöntä.
- Vesimeloni on myös runsaasti kuitua. Siksi syönyt sen, voit ansaita närästystä, röyhtämistä ja t. Ns.
