Bekhterev: n taudin tapauksessa lääketieteellisen liikunnan koulutuksessa on valtava rooli hoidossa. Erityisharjoitukset auttavat säilyttämään selkärangan liikkuvuutta pitkään. Lue lisää Behtterev: n sairausharjoituksista.
Sisältö
Terapeuttisen liikunnan merkitys taudin aikana BekhtereVA
Erittäin suuri merkitys Bekhterev: n taudissa on säännöllisiä liikuntakasvatusluokkia, mikä takaa selkärangan liikkuvuuden säilymisen, ei anna nikamaa kasvaa yhdessä.
Potilaat, jotka harjoittavat säännöllisesti fyysistä koulutusta, ovat suhteellisen hyvä toiminnallinen tila ja kyky työskennellä taudin kehittyneistä vaiheista huolimatta.
Riippumatta hyvinvoinnista joka aamu sinun pitäisi aloittaa terapeuttisella voimistelussa. Terapeuttinen fyysinen kulttuuri tarvitaan tapauksissa, joissa selkärangan liikkuvuus on jo dramaattisesti rajoitettu eikä toivoa sen elpymisestä. Se parantaa merkittävästi keuhkojen ilmanvaihtoa, joka vähennetään rinnan liitosten vahingoittumisen vuoksi. Lisätä keuhkojen hengitysmahdollisuutta, jos 3-4 kertaa päivässä täyttää ilmapallo ja antaa tarpeeksi aikaa kävelylle ulkona.
Harjoituskompleksi taudin bekhtereva
Lähdeasento (ja.Ns.) - Istuu puheenjohtajana:
- Kierrä pääsiä oikealle ja.Ns., Kierrä pää vasemmalle.
- Leuka ulottuu olentoon keskelle, ja.Ns., sama toisella puolella.
- Leuka venyttää rintaan ja.Ns.
- Puoliympyrän pää oikealle, vasemmalle.
- Tilt korva olkapäähän ja.Ns., Muut korvat olkapäähän.
- Palms taputtaa kyynärpäät. Kädet yhdensuuntaisesti lattian kanssa. Puoliympyrä leuka vasemmalta olkapäähän oikealle ja takaisin.
- Leuka nyökkäsi kaulaan, venytämme.
- Kädet hihnalla. Shovels Connect, kyynärpäät takaisin, leuka venyttää eteenpäin. Takaisin suoraan.
- Kädet kasvoihin, sormet puristaa nyrkkiin. Leuka kiinni kaulaan, liitä terät.
Lähdeasento makaa takana:
- Kädet ylös, jalka itse, venyttää kantapäät ja kädet eri suuntiin.
- Jalat eroneet sohvan reunaan, jalat itse, tuovat oikean jalan vasemmalle, saavuta kantapää eteenpäin ja.Ns. Sama.
- Kädet kehon varrella, jalat yhdessä, tuki pää, kädet ja kantapäät nostamaan lantion - taivuttaa.Ns.
- Nosta pää, leuka vetää mahaan.
- Leuka kiinni kaulaan, varmuuskopioida sohva ja rentoutua.
- Kädet taivutettu kyynärpäissä, nojaa kyynärpäät, nosta rintakehä - hengitys, pois - uloshengitys.
- Kädet per pää, jalat yhdessä, jalat itsellesi. Nosta kotelo 45 astetta, pysy ja pudota.
- Jalat taivutettu, kädet pään takana, nosta lantio, edistystä ja mene alas.
- Jalat suoristi, jalat itse, kädet kehoa pitkin. Pyöreät liikkeet jalat samalla tavalla.
Lähdeasento makaa puolella:
- Kaksi polvia tuoda rintakehään, otsaan ulottuu polvilleen ja suoristaa suorat jalat takaisin taivutukseen.
- Jalka itse. Nosta kaksi jalkaa ylös ja pienempi. Vallankaappaus toisella puolella vatsan läpi.
- Mahi suora jalka eteenpäin, takaisin.
- Taivuta jalka polven liitokseen, pyöreät liikkeet lonkan liitoksessa.
- Pysäytä itsesi, nosta suorat jalat ylös
Harjoituskomplaisia, kun sitä voitaisiin kohdella kohdunkaulan selkärangan
Lähdekohta - istuu tuolilla:
- Kierrä päätä oikealle, lähtöasentoon, pään pyörimiseen - vasen, lähtöasento.
- Leuka venyttää keskelle salassa, lähtöasennossa, sama muu.
- Leuka venyttää rintaan, palaa alkuperäiseen asentoonsa.
- Tilt korva olkapää, lähtöasento, toinen korva.
- Half-Circle pää oikealle, sitten vasemmalle.
- Palms taputtaa kyynärpäät. Kädet yhdensuuntaisesti lattian kanssa. Puoliympyrä leuka vasemmalta olkapäähän oikealle ja takaisin.
- Leuka nyökkäsi kaulaan, venytämme.
- Kädet hihnalla. Shovels Connect, kyynärpäät takaisin, leuka venyttää eteenpäin. Takaisin suoraan.
- Kädet kasvoihin, sormet puristaa nyrkkiin. Leuka kiinni kaulaan, liitä terät.
Älä unohda, että voit aloittaa fyysisen koulutuksen hoidon vain lääkärin luvalla, joka valitsee täydellisen harjoituksen potilaan ominaisuuksista riippuen.
