Pitkät maat Montate tyylikäs ranta ja unohtumattomia näyttökertoja. Mikä meri valitsee? Ensinnäkin on tärkeää päättää ilmastovyöhykkeestä, lepoaikasta ja ottaa huomioon kehon ongelmat.
Sisältö
Meri, meri, Azure vesi, rannat, hiekka, lempeä aurinko, korkea sininen taivas, ylelliset palmut... Lomat meren rannikolla on aina ollut mantereita. Totta, aikaisemmin oli muutamia vaihtoehtoja, tavallinen maanmiehen oli valittava lähinnä kylmän Itämeren ja Crimean Mustanmeren rannikolla ja Kaukasuksella. Nykyään koko maailma avautuu edessäni ja matkailumatkat kaukaisiin maihin ovat yleistyneet useimmille venäläisille. Mistä mennä rentoutumaan kesällä? Jotkut Välimeren, Muut Adrianmeren, kolmannen kilometrin punaisen tai kuolleen meritulen manitis, jakavat miellyttävät, unohtumattomia näyttökertoja säästä ja luonteesta suosikki lomakohteesi. Kuinka ei tehdä virhettä valinnalla ja valita täsmälleen paikka, joka sopii eniten henkilökohtaisia toiveesi ja terveyttäsi? Loppujen lopuksi ei ole mikään salaisuus, että ilmaan, aurinkosäteilyn korkean lämpötilan ja kosteuden, meriveden koostumuksen ominaisuudet, ilmamassien aktiivisuus ja muut äärimmäiset luonnolliset tekijät eivät voi vain pilata lepoa, vaan myös voimakkaasti vaikuttaa hyvinvointiin.
Merelle terveydelle!
Paras loma merellä on se, joka antaa myönteisiä tunteita, sillä on hyödyllinen vaikutus terveyteen, voit toipua pitkän talven ja kovan työn jälkeen. Siksi ennen matkojen ostamista on välttämätöntä arvioida paitsi lompakon mahdollisuuksia, vaan myös kuinka nopeasti kehosi pystyy sopeutumaan uusiin olosuhteisiin ja pystyy siirtämään valitun keinon ilmastotekijöiden vaikutuksen.
- Lepojen kesto. Uskotaan, että sopeutuu uusiin ilmastollisiin olosuhteisiin, vaaditaan terveellistä kehoa noin 3-4 päivää. Jos olet päättänyt levätä kuumaa Egyptistä tai Marokkoa ei ole yllättynyt siitä, että ensimmäisinä päivinä voit tuntea olonsa. Lämpö johtaa pintaverisuonten, takykardian, nopean hengittämisen, laskevan verenpaineen, niin heikkouden, päänsärkyä, päänsärkyä. Viiden päivän kuluttua kaikki tulee takaisin ja vain sitten vierailusi merellä tulee täysipainoinen lepo ja hoito. Merillä sinulla on vahvuus, vahvistaa immuunijärjestelmää, aseta hermoja, lämpimät merimiehet ja muut järjestelmät, mutta tämä on vain, jos oleskelusi kesto lomakeskuksessa on vähintään 2-3 viikkoa. Muussa tapauksessa palautettaessa viikkoa myöhemmin toistuva sopeutuminen vähenee koko lomakeskuksen positiivisia pisteitä.
Ilmastovyöhyke. On selvää, että ehdottoman terve ihminen olkapään ja arktisen kylmän ja päiväntasaajan lämpöön, mutta meiltä on ehdottoman terveitä ihmisiä. Lääkärit suosittelevat laskettaessa kehonsa ongelmia ja eivät vaaranna ainakin kardiovaskulaarisen järjestelmän mukautuvia ominaisuuksia. Ilmastonmuutos voi aiheuttaa sairauksien pahenemista, joten jos kesäloma on lyhyt, on parempi rentoutua ilmastovyönsä tai mieluummin Baltian lomakohteissa. Esimerkiksi kesäkuussa Latvian, Viron ja Puolan rannikolla keskimääräinen ilman lämpötila on 25-30 °C, vesi lämpenee jopa 18-20 °KANSSA. Phytoncidien kanssa kyllästetyt mäntymetsät ja ilma ovat suotuisat kardiovaskulaarisen järjestelmän sairauksista kärsiville ihmisille, keuhkoputkien patologiasta ja kuntoutuksen jälkeen onkologisten sairauksien hoidon jälkeen. Mustanmeren ja Chernomaric-lomakohteet potilaille ja huonosti kestäviä lämpöä suositellaan vain syksyllä talvikaudella. Mutta Azovin ja Kaukasuksen meri eroaa hieman, täällä kesän alussa lämpötila on pienempi ja mukautettu siihen paljon helpommaksi.- Levätä ihmisille, joilla on terveysongelmia. Sairaiden ihmisten osalta trooppiset maat eivät sovellu liian kuumaan ja märän ilmastoon, usein herättävät hengenahdistusta, rytmihäiriöitä, astmaattisia kohtauksia, vatsavaivojen ja pohjukaissuolen paheneminen. Jopa paras loma merellä Turkissa ja Kreikka voi lopettaa kylmän, suoliston häiriöt, allergiset sairaudet. Tilastojen mukaan tämä tapahtuu jokaisen seitsemännen aikuisen lepoajan kanssa.
Yleensä keskimmäisen kaistan asukkaat ovat edullisia lepäämään Kaukasuksen Mustanmeren rannikolla, Pohjois-Välimeren rannikolla Adrianmerellä. Optimaalinen aika levätä levätä merellä on toukokuu, kesäkuu, syyskuu, lokakuu. Nyt siitä, mistä mennä, jos on erityisiä sairauksia. Hypertensiivinen osoittaa vuoristo- ja meri-ilmasto, maltilliset lämpötilat, rauhallinen ilmapiiri. Ihmiset, joilla on krooniset tulehdukselliset nenätetyt sairaudet, ovat hyödyllisiä pestä nenä ja huuhtelu meriveden. Astmatiikan ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen tila, tuberkuloosi paranee meriympäristön, vuoristoilman ja fytoncidien olosuhteissa, joilla on havukasvit, joilla on hyödyllinen vaikutus hengityselinten kuntoon. Ruoansulatuskanavan sairauksien, munuaisten, metabolisten häiriöiden on parempi mennä sinne, jossa on luonnollisia mineraalijousia. Aivolisäkkeen hyvitön läsnä ollessa kokonaisuutena meri-ilma on kyllästetty jodilla.
Toisin sanoen mietin, mistä mennä mereen, on tärkeää harkita ensinnäkin sellaisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen ja maan valintaan, hotelli — Tämä on toissijainen kysymys. Kaikki riippuu kulttuurisistä intresseistä, lompakon paksuudesta ja loput näkymä, jonka maistuu.
