Huolehdi smalosin jalkoista tai yksinkertaisia ​​sääntöjä varkosteen ehkäisemiseksi

Sisältö

  • Ruokavalio
  • Paino
  • Ryhti
  • Liike
  • Lääke


  • Huolehdi smalosin jalkoista tai yksinkertaisia ​​sääntöjä varkosteen ehkäisemiseksiNykyaikaisen miehen elämä on yhä aktiivisempi, tapahtumat korvaavat toisiaan kaikki nopeasti, mutta liikkuvuutta päinvastoin, putoaa. Mitä meillä on? 15% hänen aikansa joku meistä viettää, istuu auton pyörän taakse tai ripustaa kaiteet tungosta metroautossa, usein raskailla pusseilla. Toinen 8-10 tuntia (30-40%) vietämme työssä, eli istuu – tietokoneessa, kokouksissa tai seistä – Vastaanoton takana, laskuri, kaupankäynnin lattialla. Kotivelvoitteet myös lähinnä «pysyvä» – ruoanlaitto, pesuastiat, lasten kanssa oppitunnit. Jopa viihdettä, me usein valitsemme teatterin, elokuvateatterin, ravintolan ja internetin, koska niin monta tuntia istumista ja seisoo, näyttää siltä, ​​että ei ole voimaa mennä kävelylle.

    Näyttäisi siltä, ​​että tämä on objektiivinen todellisuus, kaikki elää ja kiittää Jumalaa, että teatterissa on työtä, perhettä ja rahaa. Mutta riippumatta siitä, kuinka trititely kuulostaa, tärkein asia elämässämme – tämä terveys, ja se olisi säilytettävä, koska jos se ei ole, emme voi toimia, koska se ei pitäisi olla hauskaa, ja «Sää talossa» pilata. Ja tilanteessa, jossa 90% siitä, kun sinun täytyy istua tai seistä lähes liikkumatonta – Ja tämä yhdistetään stressiin, liikunnan puutteeseen, epäsäännölliseen ja / tai virheelliseen ravitsemukseen – Yksi tärkeimmistä blows putoaa jalkoihimme. He alkavat juurtua ja turvota, tulevat raskaiksi, ensimmäinen verisuoni näkyy «tähdellä».

    Tämä johtuu siitä, että alusten veren on varastoitu, sen normaali virta häiritsee, ja tämä voi myöhemmin johtaa vakaviin seurauksiin esteettisillä (havaitsemalla suonet, muodonmuutos ja ihonvärinen) ja fysiologinen luonne (turvotus, tunnottomuus, kipu). Tällaiset seuraukset vaikuttavat sosiaaliseen ja ammatilliseen elämään: Vaatteet ja kengät syntyvät rajoitukset, on vaikea lentää lentokoneella ja siirtää ilmastonmuutoksen pitkään. Siksi on tarpeen maksaa Asianmukainen ehkäisy, Varsinkin jos olet riskiryhmässä kahden tai useamman tekijän vuoksi, nimittäin: perinnöllisyys, ikä, ylipainoinen, vähärasvainen elämäntapa, pitkäaikaiset staattiset kuormat, suuret kasvut, usein hormonaaliset valmisteet, urheilu ylikuormitukset, jatkuva voimakas stressi ja lopulta raskaus ja synnytys.

    Noudattaa laskimon vajaatoiminnan estämistä samanaikaisesti ja yksinkertaisesti ja vaikeaa. Vain siksi, että he vain palaavat meidät luonnolliseen tilaan, mutta vaikeita, koska olemme niin tottuneet väärin syömään, siirtyvät vähän ja elävät biologisessa kellossa ja palaavat lakeja «Takaisin luontoon» Se tapahtuu hyvin vaikeaa. Mutta on tarpeen tehdä se – Rakastan itseäsi ja jalkojesi.



    Ruokavalio

    On tarpeen vähentää rasvapitoisuutta ja lisätä merkittävästi vihannesten ja hedelmien kulutusta – Ne auttavat varmistamaan aktiivisen verenkierron ja tukemaan terveellistä sydäntä. Kiinnitä erityistä huomiota kaali, porkkanat, pinaatti ja tomaatit sekä sitrushedelmät, marjat, banaanit ja viinirypäleet.



    Paino

    Ylimääräisen painon olemassaolo – Suora uhka jalkaterveys, joten sinun on estettävä tarpeettomia kilogrammoja. Jos puhumme painonalennuksesta, ei missään tapauksessa voi istua kovalla ruokavaliolla – Vaihda tottumuksesi vähitellen, huolellisesti seuraa ruokavaliota, lisää kuidun murto. Joissakin tapauksissa on sallittua laihtua vain lääketieteellisen asiantuntijan valvonnassa.



    Ryhti

    Seuraa mitä asennossa istut tai seisot, miten jalat sijaitsevat. Jos sinun on oltava samassa paikassa pitkään, varmista, että vedä jalat, vaivaa niitä, tee pyörivät liikkeet jalanjälkeissä niin, että alusten verta on kiinni. Vähemmän tärkeää pitää selkäsi suoraan.



    Liike

    Terveysalan lupaus – Esteettömäinen verenkierto, jonka osalta on tarpeen liikkua ja riittävä happea. Varmista, että käytät vapaa-aikaa kävelylle ja harjoitukselle, valitse puisto tai kaupunki, etsi vahvuus pyöräilyyn, sulkapallo pelejä. Muista rekisteröityä uima-altaaseen, uinti – Yksi parhaista työkaluista verisuonten sairauksien ehkäisemiseksi.



    Lääke

    Vaihtoehtojen ehkäisemiseksi ja hoidossa on parempi käyttää lääkkeitä, jotka perustuvat flavoonidien sisältäviin luonnollisiin komponentteihin – Biologisesti vaikuttavat aineet, jotka parantavat veren mikrokytkintä, jotka lisäävät laskimojen elastisuutta ja vahvistamaan niiden seiniä. Flavonidit sisältyvät erityisesti rypäleiden punaisissa lehdissä. Tämä kasvi on voimakas antioksidantti – Ranskan viinirypäleet, jotka näyttivät kärsinevän, joutuvat kärsimään pysyvästä työstä, käytettävistä pakkauksista ja muista lääkkeistä, jotka perustuvat punaisiin rypäleisiin, ja jalkojen vakavuus, kipu ja turvotus tapahtuivat ilman jälkiä.

    Se on punaisten rypäleen lehtien standardoitu uute, joka on lääkevalmisteen antastaxin pääkomponentti®. Valmistajat valitsevat lehtiä huolellisesti ja altistetaan perusteellinen hoito, kun taas bioaktiiviset flavoonidit tallennetaan ja käytetään tehokkaasti jalkojen hoitoon. Antaksi® Se on suojaava vaikutus verisuonien epiteeliin ja normalisoi verisuonten läpäisevyyttä, joka hidastaa uuden turvotuksen muodostumista ja vähentää merkittävästi olemassa olevaa.

    Lääke valmistetaan kapseleissa sekä jäähdytysruiskutuksen ja geelin muodossa. Antistax-kapselit® Poista tehokkaasti kipu ja turvotus jalkojen normalisoimalla verenkiertoa, mutta on tarpeen muistaa kurssin vastaanotto – Kurssin keskellä tapahtuvan hoidon tai kieltäytymisen taukoja vähennetään koko tulokseksi. Jäähdytys Spray on kätevä käyttää matkoilla, toimistossa, kaupungin ulkopuolella – Kompakti patruuna sopii helposti käsilaukukseen ja rypäleiden ja panthenolin leaves-uuteen perustuva huolehtiva kaava on jäähdytys ja rauhoittava. Gel Antahtax® Se auttaa poistamaan nopeasti jalkojen vakavuus, palauttaa kevyyden ja mukavuuden tunne, estää kipua ja paraan suositellaan käytettäväksi kesällä ja talvella, kun oireet pahenevat ja suonet vaativat lisätukea.

    Mainosoikeuksista

    On vasta-aiheita. Lue ohjeet huolellisesti ennen käyttöä.

    Leave a reply