Kuorsaus

Mitkä ovat syyt kuorsauksen? Miten päästä eroon kuorsauksesta? Vastaukset näihin kysymyksiin löydät artikkelissa.

Sisältö

Useiden yritysten sulkemisen jälkeen «Jerichon putki», ei
Se on edelleen jotain muuta, kuinka kerätä peitto tyynyllä paitaan ja lähteä
toiseen huoneeseen, koska uusi päivä tulee pian, täynnä huolia. Tämä
Kuva tietää lähes jokainen perhe. Puolisot - Suorat kirjaimellisesti
Terrorisoi toisella puoliskosi. Ja usein se tulee niin
Ongelma, että kärsimyspuoli ei kestä yön testejä
«Conmpotes» Ja sammuu. Perhe hajoaa.

Syntää

Monet
Näyttää siltä, ​​että kuorsaus on merkki toisten epäkunnioista ja henkilö
Vihjeitä ovat vakuuttuneita siitä, että siis puoliso yrittää ärsyttää niitä. Mutta
Itse asiassa kuorsaus on signaali kehon toimintahäiriöistä, joskus
riittävän vakava.

Mikä on kuorsaus? Nämä kuuleevat siitä
syntyy nukkumishenkilön kurkunpään rentoutuen taivaan lihaksia.
Tärkein syy sävyjen menetykseen. Huomasit, että nuoret
käytännössä älä tee ääniä nukkumassa? Mutta vuosien varrella lihakset
menettää elastisuuden ja inhaloidun ilman vaikutuksen alaisena
värisee, peruuttaminen Lora, samanlainen kuin kengät, sitten melu
Sea Surround. Tärkeintä on, että ne ovat erittäin kovia.

Yleensä syitä kuorsaus. Tässä on tärkein:

Ihmiset, jotka kärsivät lihavuudesta, myös tuomitaan kuorsaukseen. Ne periaatteessa kaikki lihakset riistävät sävystä, mukaan lukien taivas.

Tupakoitsijat
Suunnittele myös luokkaan «Yön terroristit», Koska nikotiini
ärsyttävää limakalvoa ja täyttää sen. Turvotus kapeaa seinän
Harvesterit ja henkitorjunta, sävy. Täältä ja kuorsausta. Myös alkoholi
rentouttaa kaikki lihakset, niin «Ylistetty» snore
kovempi ja pidempi kuin tavallinen.

Kuitenkin pahin asia, joka voi
Odota kuorsausta - obstruktiivista uniapnea-oireyhtymää, eli yhtäkkiä
Lopeta hengitys unessa. Varmasti monet huomasivat, kuinka unta kuorsaus
koko Ivanovossa ja sitten yhtäkkiä. Tämä on pysäkki
hengitys. Vaikeissa tapauksissa yön yli kestää jopa 500 tällaista pysähdystä.
Tämä johtaa kudosten akuuttiin tai krooniseen haittaan kudoksissa,
joka lisää merkittävästi hypertension riskiä, ​​rytmihäiriöitä
Sydämet, sydäninfarkti ja äkillinen kuolema. Unelma kärsimystä apnea ei
Virkistävä, henkilö usein herää märkä hiki, päänsärky.
Voit laittaa vain tarkan diagnoosin käyttämällä erityistä
Kalliit laitteet lääketieteellisissä keskuksissa
Tuskin koskaan.

Miten päästä eroon kuorsauksesta

Mitä tehdä päästä eroon kuorsauksesta? Varojen valinta riippuu syystä. Esimerkiksi rasvanmiehet täytyy laihtua.

Koska
Mies kuorsaus vain makaa selässään, opettaa itseään nukkumaan
Side, voit soveltaa tällaista tapaa: ompele pyjamiin terien välissä
Tasku, jossa tennispallo laittaa. Kun yrität makata
selkäsi on varovainen ja vuorottele sivulta. Tauko aamulla
Taattu, mutta 3-4 viikon kuluttua kehitetään kestävää ehdollista
Reflex ei nuku selkäänsä.

Lovers nukkuvat matalalla tyynyllä
Sleep Time Language voi lisätä liian syvää ja päällekkäin hengitystä
Polku. Paras tapa välttää kuorsaus tässä tapauksessa on nostaa päätä
Sängyt 10 cm jalkojen yläpuolella. Korkea tyyny ei auta, koska
Päätä kallistetaan ja kuorsaus kasvaa. OPTIMAL vaihtoehto -
Tyyny-rullan kytkentäkaulus.

Jotkut asiantuntijat uskovat,
Mikä on paras tapa päästä eroon kuorsaamisesta -. Hän on Malotraumachnaya I
melkein veretön, mutta valitettavasti useimmissa tapauksissa tehottomia.