Veri - yksi ihmiskehon tärkeimmistä osista. Hän on tarina «kapellimestari», joka toimittaa happea ja ravintoaineita kuhunkin soluun, sisäelimiin, ihon kansi, aivot. Niin kauan kuin henkilö on terveellinen, veren luonnollinen liikevaihto verisuonissa ei ole pahentamista: Veri menee ajoissa sydämen kammioihin, keuhkoissa, on tyydyttynyt happea, se on tyytyväinen ja jaetaan koko kehossa.
Mikä on verenpaine?
Hydrodynaaminen verenpaine kapillaareissa, suonet ja valtimot kutsutaan verenpaineeksi. Työn sydän ruiskutetaan verta ihmisen verenkiertojärjestelmään. Koska aluksella on joustavia seiniä, ne venyttävät ja vastustavat veren virtausta. Näin tapahtuu verenpaine. Erilaisille verenpaineastioille on erilaisia arvoja.
Veri, sydämestä poistuminen aorta ja valtimo, laajentaa alusten seinät sydämen leikkaamisen hetkellä. Kun sydämen tauko tapahtuu, valtimoiden seinät kaventuvat, työntämällä osan verestä alusten mukaan. Tässä tapauksessa verenpaine on korkeampi sydämen leikkaamisen aikana ja alapuolella sydämen lihaksen rentoutumisen aikaan.
On huomattava, että viime aikoina on tapahtunut jatkuvaa suuntausta hyppyjä (parannuksia ja vähenee) verenpainetta. Valitettavasti paineen nousu, erikoinen vanhempi tai pieni prosenttiosuus hypertensiivistä, nyt koskettaa 35-40-vuotiaita ihmisiä. Sydän ja verisuonten sairaudet ovat tosiasia. Tähän mennessä yli 25 prosenttia maan väestöstä kärsii verenpaineesta, ja 15 vuoden kuluttua tämä luku lähestyy 30%. Mitkä ovat tällaisen sairastuvuuden syyt ja verenpaineen lisääntyminen?
Verenpaineen parantaminen
Aikuisessa, kuten monissa muissa nisäkkäissä, systolinen paine (ylempi) nopeus on 110-129 mm Hg. Taide., Diastolinen paine (alempi) - 60-79 mm Rt.Taide. Iän myötä verenpaineen normi muuttuu jonkin verran. Joten yli 40-vuotiaille ihmisille verenpaineita pidetään, kun se on 130/80 mm RT. Taide. Niille, jotka ovat kääntyneet 50-60 vuotta, normaali on verenpaine jopa 139/90 mm RT. Taide., Yli 60-vuotias - jopa 150/90 mm RT. Taide.
Lisääntynyt verenpaine voi olla sekä lyhytaikainen että pysyvä. Lyhytaikaisten paineen nousujen syyt ovat useimmiten kohtuuttomia liikuntaa, mikä ei ole tyypillistä henkilön tavanomaiseen elämäntapaan. Lisäksi lyhyen aikavälin paineen kasvun aiheuttama jännittynyt emotionaalinen tila, liiallinen ateria tai tonic-juomat (tee, kahvi), alkoholi. Tällaista verenpaineen kasvua ei pidetä patologian, koska se viittaa ihmiskehon korvaaviin reaktioihin.
Valtimo hypertensio, tai pysyvä verenpaineen kasvu, joko veren määrän lisääntymisen seurauksena, pumpataan sydämessäsi tai suuremman kestävyyden seurauksena, joka täyttää veren ajettaessa valtimoiden. Toisin sanoen, jotta varmistetaan jatkuva verenkierto kavennetuilla valtimoilla, sydämen tulisi toimia lisääntyneellä kuormituksella.
Kuvittele hetkeksi, että täysi virtaus joki virtaa vapaan tasaisen sängyn kautta, kuljettaa vesille merelle. Jos joen polulla on useita paikkoja, se on yli puolet nukahtaa kivillä, muodostaen ruuhkautumisen, rauhallisen veden virtaus rikki. Vesivirta voittaa esteet, jotka yrittävät ohittaa ne.
Miten veri yrittää «Ohittaa esteet»: Arteriolien kaventaminen, Alusten seinien paksuuntuminen, «tukkeutuminen» Veri «Valtatiet» Kolesteroli Placas. Nämä ovat vain joitain hypertension syitä. Lisääntynyt paine voi johtua sisäelimistä, esimerkiksi munuaisten vajaatoiminnasta, iästä tai hormonaalisista muutoksista.
Tämän perusteella ensisijainen verenpaine erotetaan, kutsutaan toisen hypertensiivisen taudin ja toissijaisen hypertension, jota kutsutaan «Olennainen hypertensio». Lääketieteellisinä tutkimuksissa hypertensio voi johtua myös geneettisistä patologeista tai molempien vanhempien kaltevuudesta tähän sairauteen.
Muuten hypertensiivinen tauti voi esiintyä matalan elämäntavan elämäntapaa vastaan, ylipainoisesti ja vakiona henkisen tai emotionaalisen kuorman kanssa. Ja tekijät, kuten tupakointi, alkoholin kulutus ja liian suolattu ruoka eivät voi olla vain lisääntyneen verenpainetta, vaan myös muita vakavia sairauksia - iskeemia ja ateroskleroosi.
Joten syyt verenpaineen lisääntymiseen:
- Alusten seinien paksuus;
- kolesteroli plaques;
- Sisäisten elinten sairaudet;
- Ikä muuttuu;
- hormonaaliset muutokset;
- geneettinen patologia;
- istutus elämäntapa;
- ylipaino;
- emotionaalinen (tai henkinen) kuormitus;
- tupakointi;
- Liiallinen alkoholin kulutus.
Miten käsitellä tällaista vakavaa sairautta, kuten hypertensio? Mitä tehdä, jos korkeapaine ei anna normaalisti elää ja työskennellä?
Kuinka alentaa paineita kotona?
Jos olet noussut verenpaineesta, älä kiirehdi ottamaan päivittäisiä huumeita, koska siellä on paljon muita tapoja voittaa sairauden ilmentymisen käyttämättä lääkkeitä. Vaihtoehto pillereille ja lääkkeille on aina ollut luonto - yrttejä, joidenkin puiden hedelmät ja pensaat, versot ja munuainen, Vihannekset ja hedelmät.
Millaisia lääkkeitä kykenee tällaiseen ihmeen, verenpaineen vähenemisenä ja normalisointiin? Tässä on vain joitain hedelmiä ja yrttejä, alentamalla paine:
Rosuusa ja Hawthorn. Hyvät stimulantit sydämessä ovat lonkat ja hawthorn. Nämä hedelmät löytyvät kirjaimellisesti jokaisessa apteekissa tai koota kotitalouden tontti suoraan pensaasta. Jokainen nimetty hedelmä on erillinen ja yhdistelmänä auttaa vähentämään verenpainetta. Hawthorn vaikuttaa tehokkaasti lisääntyneeseen diastoliseen paineeseen. Hawthornin ja ruusun ominaisuudet perustuvat marjojen kykyyn auttaa sydämen lihasten työtä parantamaan verenkiertoa koko kehossa sekä puhdistamaan valtimot ei-toivotuista muodoista.
Stevia, pellavansiemeniä ja Valerian. Kaunis luonnollinen työkalu verenpaineen vähentämiseksi on stevia. Sen uutetta voidaan käyttää sokerin korvikkeena. Näiden ominaisuuksien perusteella Stevia stabiloi sokerin tason ihmisillä, joten osoitetaan käyttämään potilaita, jotka kärsivät diabetes mellituksesta. Kansanlääketieteen paineen vakauttamiseksi käytetään myös siemeniä ja pellavaa öljyä, Valerians (joka on rauhoittava työkalu).
Huomio! Ennen kuin otat peruuttamista lääkkeiden yrttejä, ota yhteys lääkäriin! Noudata lääkkeiden kanssa käytettäviä lääkkeitä. Muista, että jokainen ihminen on yksilöllinen, joten se ei ole riskin arvoinen.
Moottorin aktiivisuuden ja ravitsemuksellisen normalisoinnin parantaminen. Lääkkeiden yrttien hoidon lisäksi voit käyttää puhtaasti fysiologisia menetelmiä. Esimerkiksi aktiviteetin kasvu päivän aikana, pieni liikunta, ulkokäyttöinen kävely. Nämä fyysiset «harjoitukset» Vielä tärkeämpää on, että huumeiden vastaanotto, ne poistavat ylipainon, tekevät sydämestä «kouluttaa».
Monet verenpainetta ovat tila, kun voimakas liikunta, paine laski nopeasti ja diabeetikot laskivat myös verensokeritasolle. Lataa itseäsi kohtalaisesti, asteittain kasvattaa kuormitusta. Sitten voit hallita verenpaineita vaihtoehtoisesti.
Huomio! Terävä fyysinen rasitus ihmisille, jotka kärsivät hypertensiosta, vasta-aiheista. Jos kyseessä on vahva ylikuormitus, paine hyppää ja jopa angina-hyökkäykset. Siksi uuden päivän aikataulun tekeminen muistaa, että se on parempi olla luottaa «Ab» ja pidä nitroglyserin kanssasi. On erityisen tärkeää muistaa vanhuuden ihmiset. Älä vaaranna terveyttäsi ja elämääsi.
Tarkista ruokavalio, syö vain puuroa ja liharuokia, vaan myös hedelmiä ja vihanneksia. Jokaisessa talossa on ihmeellinen juurikasju - sokerijuuri. Purkaita mehu, keitetyt punajuuret ja salaatit lisäämällä sokerijuurikkaat - vähentävät systolista ja diastolista painetta. Tämä vihannes tulisi säännöllisesti olla työpöydälläsi.
Vaikutus akupunktiopisteisiin. Auttaa taistelemaan korkean paineen vaikutusta Akupunktiopisteet. On keino laskea paineeseen vaikuttamalla riviin, joka sijaitsee syvennyksessä korvan virtsan alla ja solmioon. Levitä etusormi syvennykseen korvan korvassa, paina ja viettää viivan sopivan keskelle. Kuvitteellinen linjan pitäisi olla käytännössä pystysuora.
Ei ole syytä laittaa tähän riviin, vain tarpeeksi aivohalvaamaan ihoa sormella. Vietä 8-10 kertaa pään molemmilla puolilla niin, että paine osittain pudonnut. Tulos voidaan kiinnittää Tonometer, mittaus paine hierontaan ja välittömästi sen jälkeen. Kokeile - ja onnistut!
voi hyvin!
