Osteochroosin hoito ja ehkäisy

Tilastojen mukaan joka toinen asuva planeettamme kärsii ostechoosista. Ja vaikka tästä Sairaudet Älä kuole, siihen liittyy kipu, joskus vahva, mikä häiritä liikkua ja elää tavallisessa rytmissä. Kuinka estää ostechoosis-hoidon, kertoo sivustollemme.

Mikä on osteochronros?

Osteochronros on selkärangan tauti tai pikemminkin sen nivelsi. Yksinkertaisesti sanottuna, metabolinen sairaus Intervertybralisessä rustossa. Useimmiten tämä tauti näkyy ihmiskunnan naispuolisessa puoliskolla, mutta kivut tapahtuvat miehillä.

Kuten tiedätte, ihmisen selkärangan kuormitus on minimaalinen asennossa. Mutta nykyaikainen elämän rytmi valehtelemme vähemmän ja vähemmän aikaa. Mutta epämiellyttävä tai istumaton (esimerkiksi tietokoneessa) poseja ovat yhä enemmän. Ja se on huono, koska ilman ymmärrystä, vahingoitamme selkärankaa. Ompelu useimmiten, kun olet kiusannut selkäkipu, kaula, kun nostetaan kädet tai pään käännökset. Tämä on ostecondrosis. Vakion kuormituksen tiivistävä intervertybral-rusto on epämuodostunut ja selkärangan hermot ja alukset aiheuttavat kipua. Ja hermostuneita ja rusto-kankaita ei palauteta, ja siksi, «Korvaus» Osteochronros, meidän on asuttava hänen kanssaan koko elämäni. Mutta kaikki ei ole niin pelottavaa. Niille, joilla ei ole tätä tautia vielä, on olemassa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, muilla on koko arsenal välineet tämän taudin hoitoon.

Kuinka tunnistaa ostechoosis

Varmista, että sinulla on osteochronros, riittää vastaamaan vain muutamiin kysymyksiin.

• Oletko huomannut säännöllisen tai vakion vakavuuden selkärankaan, tunnottomuuden tai kireyden selkärangan?
• Onko sinulla niin sanottu «Seinämaalaus» ihon kaulassa, takana tai alempi?
• Valhe «Venyttää» takana tai vetämällä kaula tai kädet?
• Yritä nostaa kädet ylös. Antaa sinulle kipua?
• Oletko vaivautunut kipua kääntämällä tai päällekkäin?
• Onko sinulla huimausta?
• Onko sinulla selkä, kädet tai kaula?
• Oletko kärsinyt melusta korvissa ja / tai pahoinvointia?

Jos edes vastasi yhteen kysymykseen myönteisesti, sivusto suosittelee lääkärin konsultointi. Johon? Traumatologi, neurologi tai ainakin terapeutti. He tutkivat selkärankaa ja tarvittaessa käyttäytyvät huolellisempi tutkimus (röntgenkuvaus, tomografia).

Osteochondrose

Monet monet tekijät voivat johtaa tämän taudin syntymiseen.

1. Perinnöllisyys. Jos äiti tai isoäiti on ostecronrosis, se ei tarkoita sitä, että se varmasti olla kanssasi. Vain usein perinnöllä on itse intervertebral ruston rakenne, ja tässä tapauksessa on altis taudille.
2. Taustat takana. Tämä on selkärangan kaarevuus (skolioosi, kyphoosi, lordoosi) ja selkään heikko lihaksen. Kaikki tämä tekee selkärangan epätasaisesta kuormituksesta, joka johtaa rustokudoksen puutteisiin.
3. Monotoninen tai kova työ. No, raskaasta fyysisestä työvoimasta kaikki on selvä: selkärangan kuormituksen sallittu voimakkuus ja kesto ylitetään - ja osteochronros näkyy. Tämä tauti on väistämätön niille, jotka työskentelevät samassa poseissa. Tässä esimerkiksi johtaja, joka istuu päivittäin tietokoneessa tai kokki, joka on jatkuvasti taivutettu leikkauslevylle. Täällä täällä «paikallaan oleva» Ammattiin olisi kiinnitettävä huomiota ostechoosisin ehkäisemiseen.
4. Vahinko tai metaboliset häiriöt. Normaali avitaminoosi tai hypovitaminoosi voi aiheuttaa korjaamattomia vaurioita selkärangan rustolle. Mitä puhua vakavista vammoista tai metabolisista häiriöistä.

Ehkäisy Osteochronros

Kuten tiedätte, varoittaa tautia, on helpompaa kuin hoito. Ostechondroosin ehkäisy on välttämätöntä kaikille - ja lapsille ja aikuisille. Lisäksi siinä ei ole mitään monimutkaista, eikä erityisiä ponnisteluja estää ostechoosia. Ensimmäinen ja tuskin tärkein asia on huolenaihe selkärangan terveydelle. Voit tehdä tämän, verkkosivuillamme kehotetaan jatkuvasti harjoittamaan urheilua tai ainakin voimistelua, mikä auttaa kehittämään selän lihaksen korsettiä ja parantamaan verenkiertoa. Seuraavassa on jatkuvasti seurata asentoja ja kävelyä, älä vahingoita eikä slauch.

Täydellinen asento on, kun pää ja selkä ovat yhdellä pystysuorassa, olkapäät riisutaan, terät eivät juokse, rinnassa nostetaan ja vatsa vedetään. Joogaopettaja sanoi kerran, että vatsa on havaittavissa meille, koska syömme paljon, mutta koska menemme pieleen. Miten on oikea? Kuvittele, että olet piirretty yläosassa, ja te tuskin koskettaa lattian sukkia. Harjoittaa tällaista harjoitusta pari viikkoa ja pian ei huomaa, että heistä tuli suuren asennon omistaja.

On myös toivottavaa niin paljon kuin mahdollista roikkuu vaakasuoralla palkki, venyttää selkäranka ja antaa sen levätä. Varmista, että tällainen unelma, jossa selkäranka ottaa oikean asennon. Tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että selkärangan ihanteellinen asento takana makaa takana. Samanaikaisesti patjan pitäisi olla tarpeeksi kovaa, jotta selkäranka hyväksyisi kätevän luonnollisen posin. Tehdä tämä, laittaa elastisen telan jalat. Suosittelemme ostamaan ortopedisen patjan ja tyynyn ja heittämään sen pois, lopulta mummo.

Jos sinulla on monotoninen istumatyö, varmista, että kerran kaksi tuntia (parempi, parempi) tekee taukoja. Rentoudu, tee muutama liikkuvan liikkuva pään ja hartioiden, käy läpi. Jos mahdollista, poistu raikasta ilmaa. Muuten, tällaiset taukot laillistetaan, ja etiketissä sallitaan ihmisille, jotka työskentelevät jatkuvasti tietokoneessa.

Ennaltaehkäisy olisi myös tasapainoinen, nitimiined ravitsemus. Yritä syödä kalaa ja mereneläviä, pähkinöitä, palkokasveja ja erilaisia ​​maitotuotteita. Hyväksy määräajoin Monimutkaiset vitamiinit. Tällä tavalla et salli aineenvaihduntaa ja vakuuttaa ostechoosis-ulkonäköä. Rävittävä kuorma selkärangan on ylipainoinen, joten yritä olla takaisin.

No, ja muutama sana lasten estämisestä. On välttämätöntä seurata jatkuvasti lapsen asento, tehneen tai aamun latauksen (se on tehokas, jos teet sen yhdessä). Ja myös etusijalla koulun reput, ei pussit, koska se on reput, jotka tasapainottavat kuorman takana.

Menetelmät ostechoosis

Parantaa ostechoosia lähes epätodellinen. Voittaminen muodonmuutos - peruuttamaton prosessi. Siksi hoidon tavoite on taudin kulun keskeyttäminen ja päästä eroon lievästi, epämiellyttävät oireet. Hoitomenetelmät On monia. Mitä luottamusta on ratkaista lääkärisi osallistua, koska jokainen tapaus on yksilöllinen.

yksi. Medicia-hoito. Joten puhua klassikkoa. Nämä ovat anesteettisia, anti-inflammatorisia, helpottomia lääkkeitä. On mahdollista käyttää erilaisia ​​voiteita, jotka auttavat poistamaan kipu-oireyhtymää. Sekä koko luettelo huumeista, jotka parantavat verenkiertoa, rentoutuvat lihakset ja edistävät ruston palauttamista. Mutta tällaisen hoidon on jatkuvasti toistuva, koska tällaisen hoidon toiminta on rajallinen.

Nyt mainostaa koko arsenalista upeita keinoja, jotka parantavat nivelten ja luiden sairaudet, jotka päättävät kaikki ongelmasi. Tämä valitettavasti vain mainonta. Kokemuksestani sanon - Teraflex ja Diculusin balsam auttoivat. Ensimmäiset - pillerit rustokangas. Toinen on yrttigeeli, todella balm - täydellisesti lievittää kipua ja väsymystä takana. Mutta jälleen huumeiden valinta on puhtaasti yksilö.

2. Fysioterapia. Tähän osaan annamme elektroforeesi, hoidon magneettien avulla, erilaisissa paranemismassa, ultraääni tai virta. Sopii täsmälleen, miten valitset lääkärisi, koska joistakin menettelyistä on useita vasta-aiheita. Esimerkiksi hieronta on ehdottomasti vasta-aiheinen ihmisille, joilla on hyvänlaatuisia muodostumia. Silti suosittu niin sanottu venyttely, joka pidetään erityisohijoissa. Tämä menettely toteutetaan vain tarkoitukseen ja lääkärin valvonnassa.

3. Vyöhyketerapia. Tällainen hoito lainataan idässä ja perustuu vaikutukseen tiettyihin ihmiskehon aktiivisiin pisteisiin. Tämä on I akupunktio, ja erityinen lämpeneminen ja injektiot. Perinteinen lääketiede liittyy usein negatiiviseen. Mutta tulokset, kuten he sanovat, kasvoilla - reflexoterapian, kivun ja lihasjännityksen jälkeen veren virtaus paranee. Kaikki tämän jakson menetelmät eivät ainoastaan ​​poista kipua ja muita haittoja, vaan myös parantaa koko kehoa.

Mielestäni monet ovat kuulleet applikaattorista Kuznetsova. Tämä on erityinen «Spinys», joka olisi sovellettava sairaan ruumiinvyöhykkeeseen. Tällaisen terapian (joka voidaan pitää kotona), et tunnista itseäsi. En koskaan usko, jos en yritä itseäni. Lentää vain 5 minuuttia «piikkilaukku» (Olen levitetty kaulan alueelle), tunsin veren virtauksen aivoihin, rentoutuu selän lihakset. Ja muutaman päivän kuluttua kipu oli poissa, kuka jopa nukkua normaalisti ei antanut. Ostaa niin «ihme» voi olla missä tahansa apteekissa ja monissa verkkokaupoissa. Ja hinta on kaikkien saatavilla (otin 12 UAH).

4. Manuaalinen hoito. Myös suosittu hoitomenetelmä ja paitsi osteochronros. Hyvin muistuttaa hieroa, koska manuaalinen terapeutti johtaa manipulointia selkärangan kanssa, koska niitä kutsutaan paljaiksi käsiksi. Se on vain hieronta - tämä toimii lihasten kanssa, ja manuaalinen hoito suoritetaan nikamilla ja nippuilla tietyllä vaivalla. Erittäin tehokas hoitotapa. Mutta! Vain erittäin korkeakoulutus ja vankka kokemus manuaalisesta terapeusta. Siksi tärkein tehtävä on vakava lähestymistapa asiantuntijan valintaan. Mieluummin kuuluisat klinikat ja terapeutit lukuisilla suosituksilla. Älä ole laiska, koska kädessä laimennetun manuaalisen hoidon kädessä huonompi kuin aseet, koska se voi olla vain valtava.

viisi. Kirurginen interventio. Hieman miellyttävä tällaisessa hoidossa, koska kaikki toiminnot ovat pelkoa ja riskiä. Yleensä operatiivinen interventio toteutetaan poistamiseksi Gryzhi ja selkärangan muodonmuutosten poistaminen. Kaikki tämä johtuu lanseeratun taudin tulos. Joten sanon jälleen - älä unohda ostechoosia, kohdella sitä! Ja aikaisempi hoito alkaa, sitä vähemmän todennäköisyyttä tällaisista komplikaatioista ja toiminnoista.

6. Fysioterapia. Jos hoidot valitaan erikseen edellisissä kohdissa, lehti on välttämätön kaikille. Todellinen, liikuntakompleksit vaihtelevat sairauden vaiheen ja lokalisoinnin mukaan. On parempi, että aloitus muistuttaa LFC: tä klinikka- tai kuntoutuskeskukseen, muista kaikki harjoitukset ja muista tehdä kotinsa joka päivä.

On muita menetelmiä ostechoosis. Tämä on I Lehechesin hoito ja kansanhoitomenetelmät, joissa hierotaan mehiläisen myrkkyä, alkoholia tai yllään pippuria. Mutta ennen tätä hoitoa, ota yhteys lääkäriisi, koska mitä pelastanut yhden, ei voi auttaa tai jopa vahingoittaa toista.

Tietenkin sinun on noudatettava pieniä vuosia tehtäviä asentoja, veloittamaan ja suorittamaan ostechoosis. Mutta jos et vieläkään menettäneet - älä epätoivoa, koska tällä hetkellä on paljon tapoja käsitellä tätä tautia. Ja jos olet kärsivällinen, keskeytä tauti pystyy. Ja mitä jos laitat kaiken Samonek? En neuvoa. Loppujen lopuksi selkärangan muodonmuutoksen prosessi voi johtaa intervertebral tynian muodostumiseen, ja tämä on erittäin vakava.

Terveys sinulle!