Kuten tiedätte, tiedemiehet ovat tutkineet yksityiskohtaisesti vaikutusta traumaattisen tilanteen kehoon, mikä aiheuttaa muutoksia sisäisten elinjärjestelmien työhön. Jos esimerkiksi henkilö tuntee voimakkaan vihan, valtava määrä adrenaliinia tulee verelle, joka järjestää kaikki voimat stressin torjumiseksi. Pitkä stressi voi johtaa diabetekseen, tukahduttaa seksuaaliset toiveet Hypertensio, Ja sen jälkeen tuoda aivohalvaus tai infarkti, minkä vuoksi on tärkeää aloittaa hoito ajoissa, poistaa hermosulun pienimmät ilmentymät.
Ensimmäisessä osassa «Mielenterveyshäiriöt, H.yksi» Olet jo perehtynyt erilaisiin mielenterveyden häiriöihin ja niiden kliinisiin ilmeneeihin. Täällä yritämme antaa sinulle yleisiä ideoita hoidostaan, myös psyykkeen itseorkeista.
Mielenterveyden häiriöiden hoito
Yleinen kuva mielenterveyden häiriöiden hoidosta kehittyy potilaan tuntemuksen perusteella, tietyn taudin alkuperän perusteella ottaen huomioon sen aiheuttamat syyt ja myös erittäin tärkeä, potilaan olemassaolo hoito. Vetotapauksissa neuroses ja masennus, henkilö on tietoinen hänen omaisuuksistaan ja toivottaa elpymistä, loput, kun tietoisuus ei noudata potilasta, määrätä pakkokäsittelyä mieleen sairaalahoidossa.
Neuroottien häiriöiden hoitoon käyttää rauhoittavaa lääkeainetta rauhoittavalla tavalla. Näihin kuuluvat rauhalliset, masennuslääkkeet, neuroleptiset, psykostimulantit, jotkut bromiyhdisteet, joiden vaikutusalue on henkilön emotionaalinen tila ja mielenterveyden häiriöiden korjaaminen. Tranquilisaattoreita käytetään yleensä Neurastheniassa; Obsessiivisten tilojen neuroosin hoitoon käyttää masennuslääkkeitä, rauhoitettavia aineita ja neuroleptiä. Neuroliptisiä käytetään myös tällaisen mielenterveyden hoidossa hysteerisen neuroosina. Masennuksen, luonnollisesti, masennuslääkkeet käyttämään. Viimeksi mainittuja, on muistettava, että masennuslääkkeiden sivuvaikutus on vähentää reaktiotaajuutta siten näiden lääkkeiden ottamiseksi, on välttämätöntä kieltäytyä ajamisesta ja suorittamisesta, joka vaatii suurta huomiota.
Luonnolliset lääkkeet - Yrtit kaikille tunnetuille Valerianille, emolevyillä on myös rauhoittava toiminta ja auttaa vakauttamaan mielialan eroja, nukkua. Muiden orgaanisten aineiden joukossa voidaan kutsua Corvaloliksi tai ValoKordin.
Sivustomme tarkoituksellisesti ei julkaise hoitomuotoja, koska lääkkeitä mielenterveyden häiriöiden ja niiden annosten hoitoon määräävät vain lääkäri ja selkeästi määritelty järjestelmä. Se ottaa huomioon kaikki oireiden yksittäiset tapaukset, muiden rinnakkaisten välineiden läsnäolo ja huomauttaa potilaan kehon vastausta tiettyihin lääkkeiden aineiden koostumuksiin. Jos päätät antaa tai ottaa joitakin varoja, vaarat terveyttä ja ehkä jopa elämää!
Psykoterapian näkökulmasta rauhoittaviaksi, korjausphonoterapia voidaan käyttää yhdessä niiden huumeiden vastaanottamisen kanssa, jotka osallistuvat lääkäriin nimitettiin. Psykoterapiaa hoitaa itse ammattitaitoinen lääkäri, psykiatri ja istunnon johtamismenetelmät käsitellään ottaen huomioon vaaditut rikkomukset, psykoterapian istuntoja itse voi olla sekä yksittäisiä, ryhmää että perhettä. Vaikka jokainen käyttäytymistyyppi pyrkii tavoitteisiinsa ja tavoitteisiinsa, ratkaisee tiettyjen hermoston ongelmat, yleiset tavoitteet ovat alkuperäisten edellytysten poistaminen, mikä johti sairauteen tai muuttamaan asenteensa sairauteen. Outogeeninen koulutus, suprastti, hypnoosi, harvemmin sovelletaan neuroluistisen ohjelmoinnin.
Henkisen tilan itseorjautuminen
On myös psykologisia korjauksia, jotka eivät vaadi lääkärin läsnäoloa ja sitä voidaan soveltaa itselleen. Heidän on muodostettava itselleen oikea ja positiivinen asenne itselleen ja ympäristöön, jossa hän on ajanhetkellä, hänen raittiusarviointi tilanteesta ja hyväksyttävimpien tapojen valinnasta ongelman ratkaisemiseksi. Sovelluksen vaikutus on melko korkea, edellyttäen, että haluat pelastaa hermostunut psyykkinen tilanne ja etsii tapoja voittaa liiallinen ahdistus, hermostuneisuus.
Sivuston alapuolella johtaa itseorjauksen perusperiaatteisiin, joiden ansiosta elämäsi, joka on täynnä liiallista hälytystä, muuttuu vastakkaiseen suuntaan, jotta sinusta tulee rauhallisempi, oppia löytämään iloa joka päivä riippumatta riippumatta Vaikeat hetket olosi. Niin:
yksi. Elää tänä päivänä
Älä tartu menneisyyteen kaikkiin epäonnistumisten kanssa, epäonnistumiset - se on jo taakse ja et voi muuttaa mitä tapahtui. Aiemmat virheet on otettava huomioon ja unohdetaan, ettei heitä torjua tänään huonoja hermoja. Unohda myös tulevista hälytyksistä - ne eivät myöskään ole voimassasi. Heti kun hylkäätte menneisyyden ja tulevaisuuden kokemukset, voit kokea merkittävää helpotusta, koska ajatukset nykyisestä tuovat paljon vähemmän huolta ja palvelevat kannustimena vain niissä tapauksissa, jotka edellyttävät nykyistä aikaa. Heti kun purkamalla kärsimesi matkatavarat, sinä itse tuntuu, kuinka helpompaa hoitaa elämää.
2. Jos voit tehdä liiketoimintaa tänään, älä siirrä niitä seuraavana päivänä
Säilyttää vilpitöntä tasapainoa kiireellisissä tapauksissa, jotka kertyvät joka päivä, tämä taktiikka säästävät hermostuneesta erittelystä. Usein viittaamme haluttomuuteen tehdä jotain, uskomme, että kaikki tuomitaan ja lähempänä kriittistä tuntia, kun sinun täytyy siirtää työtä, olen hyvin kuumeisesti yrittää. Tulos on selvä: joko huonolaatuinen työ tai revittynyt sopimus.
3. Jos haluat siirtyä ahdistusta elämästäsi, yritä aina löytää tärkeä asia, joka edellyttää sinua keskittämästä kaikki henkiset ja henkiset voimat
Sivustomme selittää sen tietyssä esimerkissä. Perheessä oli kaksi onnettomuutta peräkkäin - kaksi lasta kuoli ja hänen tyttärensä kuoli, kuolemien välinen kuilu oli vuosi, oli vielä kolmas lapsi. Isä oli syvällä hermostossa, eikä mikään voi vetäytyä tällaisesta valtiosta. Kun vauva tuli hänen luokseen ja kysyi: «Isä, tee minulle vene!». Veneen rakentaminen kesti muutaman päivän, ja hän oli yllättynyt havaitsemaan, että surun vakavuus alkoi hitaasti heikentää. Veneen jälkeen toinen laiva rakennettiin, useita sotilaita. Hölynpölyä itselleni isä havaitsi, että hän oli hauskaa nuorin pojan kanssa, seisoi leluja.
Joten intensiivinen osallisuus toimintaan auttoi isää on kivuttomasti poistunut vaarallisesta valtiosta, vältä hermostunut uupumus.
4. Pienet asiat eivät kestä kokemuksiasi
Älä tuhlaa tunteita ja tunteita pieniä ärsyttäviä haittoja tai ongelmia. Esimerkiksi kiehumisen sijaan siitä, että miehesi ei enää sammuta valoa käytävällä, sammuta se hiljaa ilman valituksia.
viisi. Arvioida epämiellyttäviä tapahtumia aina kysyä itseltäsi kysymys: Mikä on todennäköisyys, että he koskettavat minua?
Suurten lukujen lain mukaan todennäköisyys on yleensä melko alhainen. Tämä ajatus antaa sinulle rohkeutta ja toivon päästä suurempaan prosenttiosuuteen turvallisen lopputuloksen kanssa. Jos olet järkyttynyt, aivan paniikkiin, on erittäin mahdollista, että pahoillani tekee toisen joukon korjaamattomia toimia, mikä lisää automaattisesti traagisen draaman todennäköisyyttä.
6. Opi ottamaan vuorotellen kohtaloa
Jos et pysty muuttamaan olosuhteita, vaikka he tekivät kaiken, jotka riippuivat sinusta, myönsivät sen väistämättömyyttä. Tällainen tunnustaminen ja vastaava moraalinen koulutus antaa sinulle tiettyjä mahdollisuuksia miettiä rauhallisesti nykyistä tilannetta ja löytää paras vaihtoehto poistuvan epämiellyttävän tilanteen. Muista, että tapa vapauteen on jo sävellyksessä.
Yksi henkilö sanoi: «Kysyn kaiken, paitsi vision menetys». Aika meni, hän oli seitsemänkymmentä, kun hän yhtäkkiä huomasi, että hän ei voinut enää erottaa esineitä. Pian silmät jätti hänet, mutta hän ei menettänyt hengen voimaa. Monet toiminnot on toteutettu, hän oppi iloitsemaan pienimmässä menestyksellä, jokainen heikko säde, joka voisi havaita silmänsä. Hänestä tuli välttämätön ystävä niille, jotka olivat samankaltaisissa tilanteissa. Auttaa muita voittamaan kohtalon testin, hänestä tuli moraalisesti vahvempi. Se tarvitsi, ja niiden hyödyllisyyden tietoisuus auttaa suorittamaan haittapuolensa. Jos hän ei ole tylsää voittaa itsensä, hän olisi laskenut mielenterveyden häiriö ulkonäköön.
7. Olla iloinen!
On jo pitkään huomattu, että ulkopuolinen valtio on yhteenliitetty sisäisillä kokemuksilla, ahdistuksella, peloilla tai ilolla. Meidän kasvomme on sydämen ajatusten indikaattori, ja silmät näkevästi sanovat meidän tahtonsa lisäksi tunteita. Jos olet huolissasi, kasvatat sisäistä jännitystä, joka rullaa kehon liikkumista, kasvojen ilmentymä ja kasvot muuttuvat kiviksi, ahdistunut. Irrota se, tule peilin eteen, mitä olet ollut, henkisesti ja fyysisesti rentoudu kaikki voimakkaat lihakset kasvot ja kehon, ja siirrä kätesi sivulta sivulle, nojaa olkapään rungon eteenpäin ja erottaa Vapaa poseja. Minulla on rintasi eteenpäin, olkapäät takaisin, puhutamme vatsaan - ja ... hymyillen heijastuksesi, hymyilemään suurimman viehätyksen ja helposti! No, miten, se helpompaa? Ajattele nyt kaikkea, mitä sinulla on hyvä. Jos et löydä mitään positiivista itseäsi - keksiä! Se tulee varmasti näkyviin. Tunsit kevyen nousun - nyt pidä iloisia ajatuksia päänne ja käyttäytyä vastaavasti.
Tämä keskittyminen positiivisiin ominaisuuksiin tai onnistuneisiin tapauksiin auttaa poistamaan depressiiviset heijastukset ja aina pitää sinut sävyssä.
kahdeksan. Älä yritä kostaa väärinkäyttäjääsi
Se on vain pahempi. Tämä periaate seuraa edellisestä, t.E. Gloomy ajatukset, vaalia mahdollisuutta pumpata vastustajansa, loukkaa ja nöyryyttää häntä, outoa tarpeeksi ei vahingoita häntä, nimittäin sinulle. Jos hyvät ja positiiviset ajatukset nostavat henkilöä arjen ongelmien sorrosta, infektoimalla energiaa, sitten mielenterveyshäiriöitä ei ole riippuvainen siitä, että heidän esiintyminen satuttaa ja sisäiset elimet aiheuttavat epäonnistumiset debugged-sääntelymekanismissaan. Voit tuntea ärsyttävän kateuden, vahingoittaa sinua sisäpuolelta, kokea ylitsepääsemätön pahoinvointi, pakottamalla sydän- ja verisuonijärjestelmäsi töihin kuluessa kulumista. Kasvoihisi on vastenmielinen maski, on hyvin vaikea muuttaa, ja vaikka onnistutte - ambulanssi tuntuu erinomaisesti.
yhdeksän. Harkitse vain edistymistäsi
Keskittyminen onnellisuutensa avulla voit lisätä merkityksen tasoa, luottamusta valmiuksien, auttaa selvittämään uusia horisontteja. Päinvastoin, vaivaa halvaantuu tahtoa ja voittoa jokapäiväistä olosuhteista, mikä johtaa passiivisuuteen ja neurokseen.
10. Ole oma itsesi
Älä kopioi toista henkilöä, mitä hän on. Kuinka monta meistä on vihainen: kenelle ei pidä nenästäsi, kenelle luku, ja joku on epäilemättä ulkonäkö - jokaisella on oma monimutkainen, mikä muuttuu elämää. Joku on olemassa ruokavaliolla eri puolilta maailmaa, joku sulki itsessään, ja joku unelmoi kävelemästä kuuluisassa elokuvasähtillä tai rock-musiikin johtajalla. Idolit eivät pidä, vaan jostain syystä, kun saavutat täydellisen kuvan eivät täytä täyttä tyydytystä. Sivustomme varoittaa, että yrittävät syntyä tässä kuvassa, kopioida muiden ihmisten ajatuksia ja toimia, tunnet vain sisäisen tyhjyyden, koska se ei ole erikoinen toiselle elämälle.
Siksi olla sopusoinnussa teidän kanssanne, ja siksi välttää epäselviä tilanteita ja turhia hermoja, älä jäljitellä muiden ihmisten vaurioita, miten pienemmät veljemme tekevät - apinat. Olet syntynyt, jotta elät elämäsi ja tehdä vain yksittäiset asiat.
yksitoista. Jos olet kritisoitu epäoikeudenmukaisesti, älä lannistu, todennäköisesti kadehdi
Ennen huolestuneita ja epäoikeudenmukaisia kriittisestä lausunnosta, analysoi hiljaa, mitä se aiheutuu. Jos olet tunteiden lämpöä ja vihaa, se ei pysty järkevästi käyttäytyvät tässä tilanteessa, paremmin hiljaa muutaman minuutin ajan - se antaa sinulle aikaa kerätä ajatukseni ja viileä hieman.
Edellä mainittujen menetelmien lisäksi erilaisia tapahtumia, kuten aktiivisia urheilupelit, suosikki lautasen, vaahto kylpyamme, hieronta, mielenkiintoinen kirja, ja muut auttavat normalisoimaan henkistä tilaa. Rentoudu, poista jännite joskus on välttämätöntä, koska, kuten tiedätte, hermosoluja ei palauteta!
voi hyvin!
