Kuinka lopettaa tupakointi, kevyet tavat hävittämään tupakointia. Kuinka savukkeet vaikuttavat kehon terveyteen, narkologien ja psykologien avulla.
Sisältö
Tupakointi on tullut todellinen rutto vuosisadalta.
Tietoja savukkeiden vaaroista on julkisesti saatavilla ja visuaalinen, jopa lakeja luodaan,
Tupakoinnin kieltäminen julkisilla paikoilla, mutta tupakointi «nuoret ihmiset». Siitä huolimatta
Sakot tupakoinnin väärässä paikassa leikataan vielä tupakoitsijoiden rivejä.
Asteikoista huolimatta tämä haitallinen tapa on melko hyvä hoitoon ja jopa
Vältä tupakoitsijoita voi lopettaa järjestelmällisesti vahingoittaa terveyttään.
Tärkeintä tupakoinnin torjunnassa — Tämä on oma halu lopettaa
savukkeet. Ilman sitä selviytymään tämä huono tapa ei auta
Plockers, ei pureskelua, ei puretusta.
Tärkein syy terveydelle tupakoinnista koostuu savukkeen savun hartsin toiminnasta. Hartsit asettuvat keuhkoihin ja veren läpi
Liuotetaan koko kehossa, negatiivisesti vaikuttavat järjestelmiensa suorituskykyyn.
On tärkeää, että yhdellä täydellisellä kiristyksellä keuhkoissa on 70% hartsia ja Exhales
Vain 30%. Tupakointi osallistuu onkologisten sairauksien kehittämiseen
Hengityslaite, provosoi sydän- ja verisuonitautien ulkonäkö,
Impotenssi ja varhainen ateroskleroosi. Esteettisestä puolelta — huono haju
suu, potilaat hampaat ja epäterveellinen ihon väri. Tupakoitsijat eivät ole aina valmiita
sopivat siihen, että ne riippuvat savukkeista ja eivät voi kieltäytyä niistä.
Halu ottaa savuke, kun nikotiinikonsentraatio
Tupakointihenkilön organismi vähenee. Tarve tupakoinnin ensimmäisissä vaiheissa
on psykologinen, ja myöhemmin kehittyy fyysiseen riippuvuuteen.
Tehokkaita tapoja lopettaa tupakointi
Ensin sinun täytyy haluat lopettaa tupakoinnin, se
Ensimmäinen ja tärkein askel tämän ongelman ratkaisemisessa. Tytöt ja naiset usein
pelkää heittää tupakointia, koska yleisesti hyväksytty mielipide, joka kieltäytyi savukkeiden kieltäytymisen jälkeen
Mies saa nopeasti painon. Tämä ei ole totta: kun se on suunniteltu asianmukaisesti
Nikotiiniriippuvuus ei aiheuta tällaisia ongelmia. Jos päätät käsitellä
Liittäminen nikotiiniin, älä pelkää hakea ammattimaista apua
Narkologi ja psykologi. He suunnittelevat pätevästi hoitoa ja apua
selviytyä stressistä hoidon aikana. Psykologit voivat auttaa ryhmää
Hoidon ja tuen menetelmät sekä hypnoosi. Laaja käyttö
Aversiivinen hoito, jolla pyritään kutsumaan epämiellyttäviä tunteita
Tupakka.
Asiantuntijat nikotiiniriippuvuudesta
Pääasiassa määrät:
- Nzt
— nikotiinikohtainen hoito; - Erikoinen
Esimerkiksi lääkkeet (esimerkiksi CHAMPIX); - Psykotrooppinen
Valmisteet; - vyöhyketerapia;
- Akupunktio;
- Millimetriä
Aaltoterapia, jolla pyritään vähentämään pelkistävää solufunktiota.
Nikotiinikohtaiseen hoitoon
On vasta-aiheita, jos on sydäninfarktipotilas,
epävakaa angina, sykemäärät, haavainen paheneminen ja
DR. Siksi on tärkeää ennen käsittelyn aloittamista osallistumaan osallistumiseen
Asiantuntija. Tupakkauksen hoidossa olevat huumeet jakautuvat suuresti
Sai erityisiä laastareita, purukumia ja inhalaattoreita.
Edut päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta
Edellä mainituista tobacocurian hoitomenetelmistä voidaan nähdä,
Tämä hoito itse voi olla melko miellyttävä harrastus. Asiaankuuluva
Tupakkatuotteiden hintojen nousun nousu on rahapolitiikka
tallentaa. Elämä ilman savukkeita mahdollistaa päivittäin päästä eroon
Oman organismin myrkytys ja sydänsairauksien kehittämisen riski
ja hengityselinjärjestelmä.
Savukkeet aiheuttavat hengenahdistusta, mikä ilmenee
Nuoret tupakoitsijat, joilla on elementaarinen kiivetä portaissa. Yhdessä
Elämän savukkeiden katoaminen katoaa epämiellyttävän haju suuhun. Jos sinä
Voit hallita haluasi ja älä riipu savukkeista, niin sinulla on
todella rauta.
