Jokaisella hyökkäyksellä tärkeä hoito on terapeuttinen voimistelu, joka pyrkii kouluttamaan liikkeiden koordinointia. Säännöllinen liikuntateho auttaa paljon parantamaan henkilön tilaa. Lue lisää voimistelusta hyökkäyksissä Lue artikkelissa.
Sisältö
Harjoitukset liikkeen koordinoinnin parantamiseksi
Liikkeiden koordinoinnin parantamiseksi harjoituksia käytetään yhden tai kahden liitoksen sulkemisella (kiinnitys) moottoritoiminnasta. Jos esimerkiksi sinun on sovittava erämaassa, kyynärpään ja olkapään liitoksissa (erityisesti heikentynyt herkkyys liikkeille, se on suositeltavaa «Lukko» Kyynärpää yhteinen Londoneta ja toimenpide ilman osallistumista. Esimerkiksi toiminnassa «Ota esine lattiasta ja aseta hylly pään tason yläpuolelle», Kaappaus suoritetaan harjan liitoksella ja kohteen siirto - olkapään liitoksen liikkeet.
Vielä tehokkaampi on mikä tahansa tarkoituksenmukainen vaikutus tässä asennossa. Ota esimerkiksi käsi pitkänomainen avain, aseta kaivoon ja avaa - Sulje lukko. Tämä toimenpide voidaan suorittaa liikkeen vuoksi vain olkapäässä ja Ray-maksutoimissa. Tulevaisuudessa tämän harjoituksen muuttaminen on mahdollista vähentää kyynärpään liitosten kiinnittämisen jäykkyyttä (esimerkiksi kahdeksan muotoisen pukeutumisen asettamista) siten, että se on vähitellen ja suurempi osa osallistumisesta osallistumisesta lueteltuja toimia.
Samankaltaista harjoitusta voidaan suositella jaloille. Polven liitoksen sammuttaminen kävelemisestä alussa huomattavasti häiritsee, mutta johtaa suurempaan liikkeiden johdonmukaisuuteen lonkan ja nilkan liitoksissa, ja sen jälkeinen asteittainen poistaminen tekee kävelemästä oikean.
Harjoitukset käsin ravistelemaan
Käsin ravistelee, syntyy usein Ataxian aikana, saavuttaa erilaisia harjoituksia. Useimmiten torjua vapina, harjoituksia käytetään lyhyinä («Välitön») Vaikutus tapa (isku, jerk, hypätä, napsauta). Kaikki nämä toimet muuttavat tavallista jitterin rytmiä ja lisäävät siten kykyä käsitellä sitä. Lisäksi samankaltaiset lyhyet toimet voivat olla erittäin tehokkaita tarvittavien kotitalouksien taitojen suorittamiseksi, mikä johtuu siitä, että vapina oli kärsivällinen. Veden kastelu lasiin, sivujen kääntäminen, vetoketju on paljon tehokkaampi, kun «Jervkov», Nopea suorittaminen.
Harjoitukset vestibulaarisen ataksia varten
Tämä harjoitusjoukko on hyödyllinen staattiselle Ataxialle, joka syntyy vestibulaarisen laitteen tappiosta, kun henkilö kärsii huimauksesta, koska hänellä on vaikeaa pitää tasapainoa. Koulutuksen aikana tasapaino soveltaa seuraavia tekniikoita:
- Lisääntynyt tukialue (jalat leveys tai laajemmat olkapäät);
- Tuki-alueen vähentäminen (jalat tiukka yhteen);
- Lisätuki (baarit, gosellit, kastat);
- Voimistelu silmille (erityisesti huimaus);
- harjoitukset «Pitäminen» merkki (ylimääräinen rahti, iskuja tai «houkutella»);
- Harjoitukset tiettyjen aistien sulkemisella (seisova, kävely suljetuilla silmillä tai aurinkolaseilla, kuulokkeilla, vedessä, kengät, joilla on super raskas pohja);
- Harjoitukset, joilla on muuttunut normaali liike (seisoo ja kävelee epätasaisella tasolla, liikkuu taaksepäin tai sivuttain eteenpäin, käveleminen stensiilillä: jälkiä, viivoja, maamerkkejä, seisoo ja kävelyä «Korkea» Alustat;
- Kaikkien listattujen harjoitusten yhdistelmä silmien voimistelu.
Listatut harjoitukset eivät vaadi selitystä, lukuun ottamatta voimistelua. Se koostuu seuraavista harjoituksista:
- Lukitseminen kiinteän pisteen silmien läpi hitailla kierroksilla ja pään rinteillä (pysäyttämättä tämän pisteen kiinnittämistä), suoritetaan kaikissa kolmessa alkuperäisessä asennossa (valehtelee, istuu, seisoo) sekä kävelyä;
- liikkuu silmien läpi eri, joka on määrätty etukäteen suunnalla kiinteällä päällä; Ohjeet valitaan alkuperäisestä asennosta riippuen.
Nämä harjoitukset suoritetaan lyhyesti, mutta usein toistuvat. Niitä suositellaan potilaille useille riippumattomille toiminnalle.
