Päänsärky? Ylisuuri, permakenti - luulet. Mutta ei, lääkärit noudattavat toista lausuntoa. Tietoja siitä, mitä tehdä, kun päänsärky on vahingoittaa ja miten varoittaa kipua - lukea artikkelissa.
Sisältö
Stressin päänsärky
Saatat olla yllättynyt, mutta se sattuu tässä yleisimmin
Ei pää, eli ei aivot. Tämän kivun syyt: Pitkäjännitys
Lihakset, nivelsiteet, otsat jänteet, napa ja ylempi olkahihnat. Siellä
Reseptorit häiritsivät ja kipu tapahtuu.
Tämän seurauksena: kahdenvälinen
Pään kipu (viski sattuu, otsa tai pää molemmin puolin), alkaen
Miten «Raskas pää». Tämä kipu paranee vähitellen ja voi
Mukana ruokahalua, pahoinvointia; Head Hurts Monotonne.
Kupari
syvempi. Miksi lihakset kanta? Pari stressiä, joka ei ole
Tärkein rooli, sinä itse syyttää... Kun hyväksyt yhden tai toisen
«Kielletty» päähän. Näiden esitysten ja parasiittiliikkeiden välttäminen
Tulet vähemmän todennäköisesti kärsimään päänsärkyä.
Joten, asennot ja liikkeet.
- Älä paina leukaa rintaan - ei, kun seisot, ei opi, lukemalla kirjaa tai katsella televisiota. Leuka lainkaan missä tahansa
Olosuhteet eivät saisi olla tontti tukea.
- Spit vain mukava tyyny, eikä korkea, eikä matala, että kohdunkaulan selkäranka pysyy suoraan ja n
E on taivutus.
- Älä kauhistu, kun istut alas, älä luota tuolit käsinojat. Jos
Olkapäät nousevat korkea, kaula- ja päänahan lihakset.
- Älä istu pitkään alhaisen kallistuneen pään kanssa, kun luet ja työskentelet tietokoneessa.
- Pitkä ja itsepäinen yskä voi myös aiheuttaa päänsärkyä. Ota ammattitaitoisia lääkkeitä.
- Älä metsästää kulmakarvoja ja älä huoli otsa, vaikka olisit innoissaan tai katosi.
Pillereiden puute
No auttaa lämmin kylpyamme, kuuma suihku, itse hieronta otsa lihakset,
Zatilkov, temppeli, kukka kävely, fyysinen lihasten lämpeneminen
Top olkahihna, kaula.
Juo makea tee Melissa,
Äiti, valerian tai lämmin maito hunaja ennen nukkumaan - se on
Antaa lihaksen rentoutumisen ja tuloksena - tuo eroon päänsärkyä.
Jos mikään ei auta, ota kipulääkettä, mutta ei useammin kuin 1-2
kerran viikossa, muuten tottunut.
Migreeni
Sattuu
Puoli pää tai molemmat, mutta puolestaan. Kipu sykkii ja usein hän
niin vahva, että sinun täytyy makuulle; Avalanche-lomake,
Mukana pahoinvointi, valo, kuulostava. Hyökkäys kestää 4
tuntia jopa 3 päivää.
Syyt: Aivojen alusten laajentaminen,
kykenee ärsyttäviä herkkiä reseptoreita. Tämä on laajennus
unen puute, fyysinen rasitus, hormonaalinen
Siirtyminen, nälkä, tuotteiden käyttö, joka aiheuttaa tällaista laajenemista (mutterit, suklaa, punaviini ja alkoholi yleensä sitrus,
savustettu).
Ota epävakaa neeroid
Anti-inflammatoriset lääkkeet (nourfen, paracetamoli, aspiriini). At
Vahva kipu auttaa tryptonsia - ryhmää kehitettyjä huumeita
Erityisesti migreeniä vastaan.
Vaaralliset signaalit:
- Uusi, epätavallinen kipu;
- Päänsärky paranee kullakin
iltapäivällä; - Kipu esiintyy yskää, chihannia, kurjuutta;
- Mukana huimaus, oksentelu, tunnottomuus, heikkous
raajat; - näkyy aamulla ja parantaa;
- päänsärky
Alkui ensimmäisen kerran 50 vuoden kuluttua.
Kun nämä merkit, juokse
Neurologi.
Muista: Joskus päänsärky on merkki toisesta,
vakavampi sairaus.
Mielenkiintoinen fakta
Jos uskot tilastoja,
10-15% ihmisistä ei koskaan tunne päänsärkyä.
