Radialiitin ehkäiseminen

Kuinka levittää taudin ja radialiiitin paheneminen? Vastaus tähän kysymykseen löydät artikkelista.

Sisältö

Radioliitin ennaltaehkäisy: suolakylpyjä

Kloridin natriumia tai suolaa, kylpyammeet hyvin apua yhdessä kunnossa: Jos turvaututte tähän menettelyyn jatkuvasti.

Kylpyamme jaetaan pitoisuuksilla:

Radialiitin hoidossa käytetään yleensä kylpyamme, jossa 1,5-2 kg suolat liukenee. Tällainen kylpy on arvokas, sillä siinä on sääntelyvaikutus keskushermoston tärkeimpiin toimintoihin, sillä se aiheuttaa immunologisen rakenneuudistuksen ja muuttaa monien metabolisten prosessien kulkua.

Veden lämpötilan on oltava korkeampi kuin 35-38. Kylpy kesto - 10 - 20 minuuttia, taajuus - joka toinen päivä tai kaksi. Optimaalinen hoito on 12-15 kylpyhuonetta. Muuten tällaisia ​​kylpyjä voidaan harjoittaa paitsi silloin, kun radialiitti on jo pelattu vitsi, mutta myös ehkäisevissä tarkoituksissa. Ja ne auttavat paitsi radialiittia, vaan myös muita sairauksia, erityisesti verenpainetta.

Radioliitin ennaltaehkäisy: pakkaa

Pakkaa tai tieteellisesti appliqués, - pitkäikäinen, mutta erittäin tehokas menettely. Toimivat refleikkisesti aktiivisilla vyöhykkeillä ja kohdissa, ne normalisoivat neuromuskulaaristen elementtien työn ja kehon energian tasapainon mukaan. Kun he asettavat pakkauksen tai ärsyttävät tuskallisia paikkoja ainakin samat applikaattorit, jotka myydään nyt markkinoilla, niin sanottu reflex Arc esiintyy.

Toisin sanoen signaalin vastaanottaminen innostuneesta vyöhykkeestä, herkät hermoja välittävät sen selkäydintä, ja hän todella hävittää heille harkintansa mukaan. Verivirtaus ärsytysalueella, energiankierto muuttuu koko kehossa. Lääketiede, imee pakkauksen pinnasta, on anti-inflammatorinen ja tarkkaavainen vaikutus, poistaa lihaksen kouristukset. Nyt mitä komponentteja voi syöttää pakkaa. Harkitse vain, jos sinulla on jokin kasveista listattuja allergioita. Vaihda sitten se toisella.

Talvella, kun krooninen radikuliitti auttaa hyvin:

Radiculiitti Edistys: Kylpy

Kylpy pidetään yhtenä tehokkaasta ehkäisevistä menetelmistä radialiitin hoitoon hyökkäysten välisenä aikana. Menettely alkaa lämpimällä sielulla. Ensimmäisen lähestymistavan höyryhuoneeseen, joka kestää vain 3-4 minuuttia, varmista, että hiki juuri alkoi erottaa.

Toinen lähestymistapa höyryhuoneessa kestää 7-8 minuuttia. Hikoilun alkua tuottamaan paikallista lämpenemistä ylös kaikkein kivulias paikoissa. Tätä varten useita kertoja viettää esilämmitettyä luuta pitkin kehoa, ikään kuin lämpö kuoritaan siihen. 10-12 jälkeen tällaiset keuhkot ovat alkaneet toimimaan voimakkaammin: hiero selkä ja pidä samaa luuta pitkin koko selkärankaa, puristamalla ja hieman «Kostuttaa» luuta. Pohjimmiltaan tämä on sama sovellus.

Kun toinen navigointi höyrysaunaan, sinun on tehtävä pieni hengähdys - vain makaamaan 10-15 minuuttia, lämpö on piilotettu. Ja lepää, se ei vahingoita ottamaan lämmin havupuu ja viettää hieronta-istuntoa. Se voi olla joko manuaalinen hieronta veden alla 10-12 minuuttia tai kivulias alue 3-5 minuuttia.

Välittömästi hieronnan jälkeen useat harjoitukset tulisi suorittaa selkärangan venytyksellä - esimerkiksi kutina, tarttui käsiin oven yläosaan. Sen jälkeen hieman lepoa - makaamaan 5-7 minuuttia. Ja lopuksi, viimeinen tilaisuus höyrysaunassa. Tee tällä kertaa mikään erityinen on välttämätön - nauttia vain kylvystä.

Käytäntö varmistetaan, että tällaisen optimaalinen määrä «Vaellukset» Höyryhuoneessa se on kolme. Jälkimmäisen jälkeen on suositeltavaa kaataa veden lämpötila.

Radiolitulehduksen ehkäiseminen: Itsekieronta kylvyssä

Voidaan suorittaa ja erityisellä hierontalailla - «Raidat». Hygieeninen hieronta «Tie» Suoritetaan höyryn toisen käyntin jälkeen. On välttämätöntä aloittaa se selän lihaksista, jotka hierotaan ja selkärangan ja pitkin - sivuille. Tee 5-6 tällaisia ​​liikkeitä pitkin, minkä jälkeen voit siirtyä poikittaisiksi liikkeisiin «Raidat». Ohjaamalla hieroa takaisin vyötäröltä kainaloihin - 5-7 liikkeitä.

Ennen hierontaa on hyödyllistä «Antaa», Selkä selkäranka ja selkäranka. Onko se paremmin makaa penkillä. Itsekieronta kylvyssä voidaan yhdistää tai jopa korvata kehon energinen trituraturi, jossa on kova terry. Hieronta alkaa aina ja päättyy kevyellä aivohalvauksella.

Radioliittinen ehkäisy: Kuparivalmisteet

Tämä menetelmä radisitulehduksen juurien torjumiseksi menee kaukaiseen menneisyyteen, mutta nyt on saanut suosiota uudelleen. Hoitoon voit käyttää USSR: n 2-3-KOPECK-kolikoita vuoteen 1961 asti. Ne sisältävät suuren määrän kuparia. Puhtaiden kuparin saman koon levyt - ns. Kupari tyhjiössä. Vaikutus kasvaa, jos levyt pilaantuvat ja rikkovat reikien halkaisijaltaan 2-7 mm.

Ennen levyn soveltamista sinun on käsiteltävä - tätä prosessia kutsutaan «Median lomat». Voit tehdä tämän kahdella tavalla. Ensinnäkin: Levyt on kalsinoitu pannulla 10-20 minuuttia, ne antavat jäähtyä ja huolellisesti puhdistetaan hiekkapaperilla. Toiseksi: kupari-levyt yhden tunnin ajan heitetään lasiksi, jossa vesiliuoksen vesiliuos - yksi ruokalusikallinen suolaa lasillisella vedellä; Sitten kuivattu ja levitetty kehon potilaan alueelle. Vaikutus on korkeampi, kun kolikot «vetää puoleensa» Iho ja niiden alla jonkin ajan kuluttua vihertävän värin täplät muodostetaan. Tämä ilmiö sai oireen nimen «Kytkin».

Hyvä vaikutus, muuten antaa paitsi kuparia, vaan myös muita metalleja. Ja taudista riippuen metallien vuorottelu on mahdollista. Joten, kun radialiitti, on suositeltavaa vaihtaa kupari- ja teräslevyjä. Ja vakavissa kuparikipuilla voidaan korvata hopealla. Talvella yritä turvautua tällaiseen hoitoon jatkuvasti - ja luultavasti tuntuu helpotusta. Lääkkeiden pakkaukset auttavat lievittämään tulehdusta ja vähentämään kipua.