Kevät - Luonnon herättäminen. Mutta miten nauttia siitä, kun ei ole mielialaa, ympäröi letargia ja syntymä? Lisätään vitamiineja!
Sisältö
Kevät salaatit
Joka kevät kehosi kokee puutteita vitamiineja ja tuntuu väsymykseksi kylmän ja tumman, lyhyen talvipäivinä. Kevään puhkeamisen myötä meillä on mahdollisuus «Tappaa kaksi jänistä kerralla»: Kerää lääkekasveja tuoreessa, puhtaassa ilmassa ja täytä ne myöhemmällä käytöllä niiden voimien puuttuminen.
Käytä kerättyjä kasveja, jos mahdollista, tuoreet. Näistä voit valmistaa kaikenlaisia salaatteja ja liian mausteisia tai katkeraita kasveja käyttää lisäaineina erilaisiin astioihin. Kerää kasveja pois teistä, roskien ja siirtokuntien kerääntymispaikat.
Vitamiinisalaattien valmistamiseksi voit käyttää herkkä ruohoisia kannoissa, kukkia ja lehtiä koiranputkea, kylän lehtiä (ei sekoittua laakson myrkyllisiin lehtien kanssa!), plantain, sorrel, hormur, äiti ja machem, yarrow. Nuoret lehdet ja nurkkaukset ovat erittäin hyödyllisiä: täytetään öljyllä tai nestemäisellä salaattikastikkeella, ne menettävät polttavat ominaisuudet. Ennen suuria määriä on olemassa tällaisia salaatteja, varmista, että sinulla ei ole allergisia reaktioita niiden komponentteihin.
Kevään mehut ja salaatit
Vieläkin tehokkaampia tuoreita kasviperäisiä mehuja. Erityisesti hyvä toiminta on mehua nuoresta nokkosuudesta, jota voidaan jopa käyttää vauvanruokassa (lapsille vuoden kuluttua). Neptelo-mehu on tehokas keino poistaa haitalliset aineet maksasta. Nettle näkyy reumaisuuden hoidossa, jossa huoltohoito syöpään ja monia kroonisia sairauksia. Ei ihme, vanhoissa aikoina nokkoset käytettiin lähes kaikista sairauksista: jopa hampaiden kipua vastaan.
Hyödyllisiä kasviperäisiä mehuja voidaan valmistaa sairasta, medäyksestä, heraresta, lonkan, hop ampua.
Kerää kasveja ruoanlaittoon paremmin joka päivä, mutta voit jäädyttää mehun pakastimessa jääkuutioiden muodossa. Säilytä tällaisia kuutioita suositellaan 3-4 päivää. Sulanut kuutiot, jotka käyttävät kiehuvaa.
Huomio! Tuoreiden kasviperäisten mehujen on kasvatettava. Mehujen laimentamiseksi puhdasta vettä lähteestä, kivennäisvedestä, fermentoidut maitotuotteet sopivat: Kefir, Prostrip, Jogurtti, aurat. Maitohappo, joka sisältyy niihin, on ylimääräinen suotuisa tekijä, joka estää fermentaatioprosessien kehityksen suolistossa.
Kasviperäisten mehujen vastaanoton ensimmäisen viikon aikana niiden määrä ei saa ylittää yli 2 ruokalusikallista päivässä eronnut puoli lasillista vettä tai muuta nestettä. Joka viikko voit lisätä juomamehua 1-2 ruokalusikallista, mutta enintään 5 lusikasta päivässä.
Jos urtikarian tai väliaikaisen mahalaukun ulkonäkö (nämä ilmiöt voivat olla seurausta myrkyllisten aineiden intensiivisestä prosessista kehosta) Mehun määrää olisi vähennettävä oireiden katoamiseen.
Kasviperäiset mehut kestää yleensä 3 kertaa päivässä ennen aterioita tai kurkun aikana. Tuoreen mehujen herkkiä vatsan vastaanottoa voidaan suositella aterioiden jälkeen ja pienemmässä pitoisuudessa. Tuoreiden lääkevalmisteiden käsittelyä olisi jatkettava kahden viikon - useita kuukausia.
