Lesitiinin edut ja haitat

Aineen kuvaus

Lesiitistä kutsutaan aineeksi, joka koostuu monimutkaisista lipideistä, jotka sisältävät rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä ihmisen elinten normaalille toiminnalle. Lesitiinin suurin sisältö on merkitty maksassa - yli 65%. Lesitiinia sisältävä ruoka Syötä suolistoon, jossa ne jaetaan osiin. Sitten absorboi ne veriin ja sisäänpääsy edelleen verenkiertoon maksassa, jossa ne kerääntyvät ja ne transformoidaan taas lesitiiniksi.

Kreikan «lesitiini» käännetty jksk «Keltuainen muna». Se on keltuainen, joka on kuuluisa tämän hyödyllisyyskomponentin suurimmasta sisällöstä. Lesitiini sisältyy myös muihin kasvi- ja eläinperäisiin tuotteisiin, kuten:

• Maito, Kefir, Rasva hapan kerma ja mökkijuusto, Ryazhenka ja muut fermentoidut maitotuotteet;
• Siemenet ovat valkoisia ja mustia, kaikenlaisia ​​pähkinät, rusinat, kuivaimet;
• maksa;
• oliiveja;
• Iber punainen ja musta;
• vihannes, oliivi ja voi;
• Kalanrasva;
• naudanliha;
• vihreä herne;
• kaali;
• salaatti;
• Vehnädelus;
• tattari;
• Kaikki palkokasvit.

Paras lesitiini imeytyy vihannesten tuotteista, pahempaa - eläimestä. Voit täydentää lesitiinin organismia paitsi ruokaa. Tänään se myönnetään biologisesti aktiivisina lisäaineina (BAA), jotka myydään useimmissa apteekki-kioskeissa. Mutta huumeiden muotoja olisi määrättävä vain asiantuntijan kuulemisen aikana.

Mikä on lesitiini hyödyllinen

Lesitiinin alijäämän seurauksena koko keho kärsii. Se uhkaa ihmiselle, jolla on tällaiset vaaralliset seuraukset kuin:

• Iskemisen sydänsairauden kehitysvaara, Hypertensio, rytmihäiriö;
• ateroskleroosi;
• aivohalvaus, sydänkohtaus, paresis;
• Prank haavauma ja pohjukaissuolta;
• Maksa-tauti - kirroosi, Hepatiitti;
• Yhteiset sairaudet;
• Ihosairaudet - psoriasis, ekseema, herpes Kaikki tyypit, allergiat;
• Hermostuneet, ärtyneisyys, krooninen väsymys, unettomuus, ja jopa hermostunut hajoamista;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• Aivotoiminnan rikkominen, huono muisti, hajallaan;
• henkisen kehityksen ja uusien lasten kasvun loukkaaminen;
• komplikaatioita taudin aikana virus- ja bakteeri-infektioiden kanssa;
• Lisääntynyt kolesterolipitoisuus;
• komplikaatioita raskauden aikana, sikiön väärän muodostumisen aikana;
• Ihon ennenaikaisen ikääntyminen ja koko organismi yleensä.

Kenelle lesitiini on hyödyllinen

Lesitiini tarvitaan kaikille poikkeuksetta koko kehon normaalista toiminnasta. Mutta erityisesti tämä aine näkyy seuraavalla ihmisryhmillä:

• Kaikki, jotka harjoittavat henkistä työtä, erityisesti koululaisia ​​ja opiskelijoita;
• Ihmiset kärsivät diabetesta mellitus 1 ja 2 tyypistä;
• sairauksilla, kuten Parkinsonin tauti, Alzheimerin oireyhtymä, jossa on multikleroosi;
• Ihmiset, joilla on krooniset sairaudet ruoansulatuskanavan sappirakon, Gastriitti, koliitti, Gastroduodenitit, Haimatulehdus, Vatsa ja pohjukaissuolihaava;
• Kaikentyyppisten hepatiitin, kirroosin, maksasyövän kanssa;
• Ne, jotka diagnosoivat sydän- ja verisuonitauteja, ateroskleroosia sydänkohtauksia, lyöntiä sekä näiden sairauksien ja riskiryhmän ihmisten ehkäisemiseksi;
• koholla oleva kolesteroli;
• Kroonisissa ihosairauksissa (psoriasis, ekseema), erityisesti heidän pahenemisen aikana;
• Masennuksen aikana vakavan stressin jälkeen unen puute, väsymys, vakavan fyysisen rasituksen aikana;
• Raskaana olevat naiset ja hoitotyön rinnat;
• Vastasyntyneet lapset, jotka ovat keinotekoisia ruokinta;
• Lapset sopeutumisen aikana lastentarhassa, koulussa, stressin aikana. Tämä pätee erityisesti ensiluokkalaisiin;
• at myrkytys, Kirkkaus, Thumping oireyhtymä;
• naiset ja miehet ruokavaliossa, joka noudattaa ylipainon palauttamista.

Tänään lesitiinia käytetään aktiivisesti kosmetologiassa. Make-up tekee kosmetiikkaa, nahkaa ja hiustenhoitotuotteita. Seuraavat lesitiinipohjaisen kosmetiikan ominaisuudet merkitään:

1. Parantaa ihon yleistä tilaa, edistää sen puhdistusta ja palauttamista.
2. Vähentää talirauhasten aktiivisuutta, auttaa päästä eroon akneista sekä ihon tulehduksesta.
3. Palauttaa hiuslamppujen toiminnot, estää hiustenlähtöä, parantaa kasvuaan.

Kenelle lesitiini on vasta-aiheinen

Luonnollisessa lesitiinissä on käytännöllisesti katsoen mitään vasta-aiheita lukuun ottamatta yksittäistä intoleranssia ja jos kyseessä on allerginen reaktio tähän aineeseen. Lesitiinin suuresta hyödystä huolimatta sen päivittäinen annos olisi rajoitettava 5 g. Tämä on riittävän varsin toimimaan asianmukaisesti kaikki lesineviranomaiset. Varovaisuutta suositellaan ottamaan aineen raskaana oleville ja imettäville naisille. On suositeltavaa saada ensin neuvoja asiantuntijoilta, eikä nimittää itseäsi itse.

Mutta lesitiini huonon yksikön muodossa, meidän sivusto suosittelee varovaisuutta. Tämän aineen yliannostus on vaarallista seuraavissa seurauksissa:

• voi aiheuttaa Pahoinvointi, oksentelu, huimaus ja ripuli;
• Joissakin tapauksissa havaitaan lesitiinia sisältäviä lääkkeitä;
• Sappiläisten polkujen sairauksien tapauksessa paheneminen on mahdollista, mikä johtaa kivien ja hiekan liikkumiseen ja seurauksena kanavien tukkeutumiseen, ja se on vaarallista elämää varten.

Joka tapauksessa lääkkeiden käyttö lesitiinin sisällön kanssa on säätelee lääkäriä. Hän määrittelee annostuksen, sovelluksen aikataulun ja lääketieteellisen kurssin keston.