America Williams Batesin silmälääkäri on kehittänyt ainutlaatuisen tekniikan, jolla voit palauttaa vision. Lasit eivät tarvitse käyttää. Tarpeeksi suorittamaan tiettyjä harjoituksia.
Williams, kehittämällä tekniikkaa, tuli väärin, uskoen, että näkemysten heikkeneminen (silmäpoikkeama) liittyy lihaskuidujen väsymiseen, joka pitää silmämunan. Hän jäi, että orgaaniset muutokset voivat tapahtua Apple vuoto. Tällä hetkellä nykyaikaiset silmämmologit kuuluvat bates-menetelmään, mutta tähän suuntaan on vielä tarpeeksi faneja, jotka parantavat näkemystä yksinkertaisilla harjoituksilla.
Työskentely tekniikkansa, silmälääkäri pitkään harjoitti näiden harjoitusten suorituskykyä, vaan myös potilaidensa avulla.
Monien vuosien käytännön seurauksena hän tuli tällaisiin johtopäätöksiin:
- Suurin syy ylijännitteen on hermostunut sammuminen. Koska aivot toimivat intensiivisessä tilassa, se on hyvin väsynyt, tämä jännite lähetetään ja silmälihaksia. Tämän seurauksena me «Hankkia» Monet silmäsairaudet, joita voidaan välttää.
- Mitä sinun tarvitsee tehdä Restore Vision? Rentoudu vain. Siinä kaikki.
Joten miksi nykyaikaiset silmälääkärit ovat niin skeptisiä tästä tekniikasta? Kaikki on yksinkertaista, useimmat meistä tarvitsevat välittömän vaikutuksen - ostat pisteitä tarvittavien dioptereiden kanssa, tarkkuudella myös biologisen biologisen biologisen ja kaikkien. Olemme rajoitettu tähän. Harvoin tavata tällaisen asiantuntijan, joka ei ole kiinnostunut myymästä toista Baaa, mutta suosittelee potilaalle pitkän tavan.
Ehkä lukija mymedinform.Com on kiinnostunut tietämään, että kehittynyt menetelmä. Bates ja psykologi G. Shicko kytketty yhteen tunnettuun tutkijaan. Zhdanov. Hän uskoo, että jos hän vahvistaa psykologista osaa, voit saavuttaa hyviä tuloksia hoidon aikana ja palauttaa menetetyn vision. Tekniikka on seuraava: Koska sana vaikuttaa henkilöön, joka on paljon parempi kuin toimia, on välttämätöntä aloittaa psykologisen käyttäytymisen arviointi. Ihannetapauksessa harjoitukset alkoivat työskennellä, sinun täytyy saada kannettava tietokone ja kirjoittaa tiettyjä lauseita paperille. He toimivat ihmisen alitajunnassa maagisella tavalla. Jos esimerkiksi vietät joka ilta, että sinulla on kauniita silmiä, ne ovat selkeitä ja kyyneleitä, niin jonkin aikaa se on!
Harjoituksen valmistelu
Aloittaminen Bates-tekniikan kehittäminen on tärkeää, ettei se järjestä uudelleen, muuten silmät satuttaa paljon, visio voi pahentaa. Muista - vain positiivinen tunnelma eikä kuormia. Jos olet kova, älä yritä välittömästi tehdä vaadittua määrää yhdestä harjoituksesta. Parempi oleskelu, rentoudu.
Koska Williams-tekniikka on henkinen ylijännite, muista tämä ja yrittää työskennellä rennossa ilmapiirissä. Vain tässä tapauksessa voit rentoutua yksin lihaksia ja tehdä muita töitä. Jos koulutat päivittäin, tulos ei tee itseäsi odottamaan pitkään - kovaa työtä, paranetaan verenkierto ja lihaksen sävy, ja tämä antaa sinulle aikaa jopa luopua yllään linssejä tai lasit.
Lue harjoitukset
- Palmista tai kämmen. Heti kun sinusta tuntuu, että silmäsi ovat väsyneitä, heti tämä harjoitus. Lisäksi palking suoritetaan välttämättä ennen nukkumaanmenoa. Harjoituksen kesto on enintään 10 minuuttia. Kuinka tehdä harjoitusta: kätevästi istua tuolissa, palmu turpoaa toisiaan, kun tuntuu lämpimältä - voit aloittaa. Sulje silmäsi kämmenteni kanssa, jotta olit mukava ja silmien paine ei ollut, mutta auringonvalo ei tunkeutunut kämmenelle. Sulje silmäsi ja kuvittele, että näet musta kenttä. Se näkyy vain, kun rentoudut, ja et ajattele. Jos haluat nähdä mustan kentän ilman häikäisyä ja lumenia, on tärkeää esittää saman sävyn aiheet mielikuvituksessasi. Rauhoittaa voit laskea 100: een ja ajatuksen voima «muuttaa pois» Kevyt alueet täyttävät ne vähitellen pimeällä. Tämän harjoituksen seurauksena silmän lihakset rentoutuvat.
- Rauhallinen ja rentoudu. Yritä muistaa jotain hyvää, esimerkiksi, miten matkustat tai muut miellyttävät hetket. No, jos onnistut lähettämään sateenkaaren ja asua kullekin väristä, ikään kuin parantaa hänen kirkkauttaan. Lounge jokaisella värillä voit olla enintään sekunti. Harjoituksen kesto - 5 minuuttia. Voit tehdä tämän harjoituksen rentoutumiseen missä tahansa ja vapaa-ajalla.
- Meditoimme ja esitellä tiettyjä asioita. Ennen kuin on valkoinen paperi, ja nyt yritä henkisesti kirjoittaa jotain sanaa tai tarjota. Mielestämme vain positiivisia. Ja nyt taas meillä on tyhjä arkki, keskellä «Piirtää» Musta piste. Tehtävämme on yrittää siirtää tätä pistettä paikasta toiseen.
- Jatkamme harjoituksia suljetuilla silmillä. Kuvittele kaunis iso kukka - tämä on koostumuksen keskus. Nyt sinun täytyy laajentaa mielikuvitustasi ja yrittää nähdä paitsi kukan kauneutta, vaan myös harkita yksityiskohtaisesti varsi, lehdet ja hyönteiset, jotka lentävät laitoksen yli. Harjoituksen kesto voi olla erilainen, se kaikki riippuu tilastasi.
- Harjoitus «Aurinko» - Käännä valojen lähde silmäsi kiinni ja ajattele jotain hyvää. Paras aika koulutukseen - aamu tai ilta. Keskipäivänä tämä harjoitus ei tee. Suorituskykyaika - 5 minuuttia. Koulutukseen talvikaudella, voit kytkeä lattiavalaisimen päälle tai valoa kynttilöitä.
- Tämän harjoituksen suorittaminen edellyttää taulukkoa vision tarkistamiseksi. Pöytäpaikka silmätasolla, saat 6 metrin päässä pöydältä ja yritä lukea pieniä kirjaimia. Kuvittele tämän kirjeen väri ja kytke mielikuvitus. Silmät Sulje kämmenet.
- Ja taas tarvitsemme pöydän. Katsomme ensin suuria kirjaimia yläreunassa, niin suljemme silmäsi ja esittelemme saman kirjeen, mutta paljon pienemmät. Yrittää «nähdä» Pieniä kirjaimia ja kuvitella, että ne ovat paljon tummempia kuin suuret.
- Täydellinen koulutus «Palking».
On tärkeää paitsi systemaattisesti, on välttämätöntä auttaa kehoa nopeammin takaisin - seurata ruokaa, tehdä hieronta, liikuntakasvatus. Lisäksi on tarpeen tarkkailla juomatilaa (juominen noin 2 litraa päivässä), lopeta tupakointi ja osa muiden huonojen tapojen kanssa.
Dr. Bates suosittelee evätä ja yllään lasit. Kun henkilö käyttää lasia, hän toivoo heitä ja lihakset lopettavat työskentelyn. Sinun tehtäväsi - heti kun poistat lasit (tai linssit), älä rasita silmäsi nähdäksesi jotain - harjoituksen jälkeen kaikki tulevat itsessään. Työtä ja älä ole laiska, ja sitten näet ensimmäiset tulokset.
