Bursith voidaan parantaa

Sisältö

  • Ihmeellinen hieronta
  • Jooga ja vesiterapia auttavat selviytymään haudasta
  • Älä unohda yrttejä
  • On tärkeää syödä oikein



  • Ihmeellinen hieronta

    Bursith voidaan parantaaBursseja kovetetaan usein lepojen jälkeen, mutta kipu ja tulehdus voidaan helpottaa huumeilla. Yhdessä huumeiden kanssa on myös tarpeen käyttää muita - niin sanotun vaihtoehtoisen lääketieteen keinot.

    Yksi vaihtoehtoisten lääketieteen arvokkaimmista menetelmistä on diatermy tai syvä lämpeneminen, joka on suoritettava fysioterapeutin ohjauksessa. Se ei ainoastaan ​​poista epämukavuutta ja tulehdusta, joka johtuu Bourrsiteista, mutta voi poistaa lihaksen, hermojen ja jänteiden jännityksen. Samaan aikaan taudin alkuvaiheissa paras lähestymistapa on käyttää jääpakkaa ja antaa nivel rentoutua mahdollisimman pitkään.

    Loukkaantunut tai kireä yhteinen tarve levätä. Lyhyessä ajassa alueen ympäröivän alueen hieronta stimuloi verenkiertoa ja rentouttaa ympäröiville lihaksille. Hieronta voi myös vähentää jännitettä yhteisvyöhykkeellä.

    Yksi tärkeimmistä säännöistä, kun käytetään porvargeistista kärsivän henkilön hieronta, on seuraava: ei missään tapauksessa voi suoraan vaikuttaa niveleen.


    Jooga ja vesiterapia auttavat selviytymään haudasta

    Ensimmäisen hoidon jälkeen kivun poistaminen ja tulehduksen vähentäminen, kun olet antanut vaikuttavan liitoksen rentoutumaan, jooga-luokat - hyvä tapa rentoutua ja vahvistaa lihaksia ja niveliä.

    Teräviä kipuja, levitä kylmää paikoissa. Pidä 5 minuuttia, ota tauko minuutti. Toista menettely 3 kertaa. Kroonisissa oireissa kokeile vaihtoehtoisia kuumia ja kylmiä pakkauksia.

    Hydroterapeutit suosittelevat myös puristuksen levittämistä lämpimällä risiiniöljyllä suoraan kyseiseen paikkaan.

    Pakkauksen valmistamiseksi märkä pala valkoisen puuvillakankaan risiiniöljyssä, kuori yli. Kuumenna märkä kangas, kiinnitä kyseiseen paikkaan, joka peittää muoviset ja sulkevat vanhan pyyhkeen niin, että risiiniöljy ei osu vaatteisiin tai muuhun pintaan.

    Pakkausta voidaan käyttää useita kertoja, joista se on säilytettävä muovipakkauksessa tai jääkaapissa. Täytyy heittää ulos, kun pakkaus alkaa vaihtaa väriä.


    Älä unohda yrttejä

    Vahvistaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja poistaa lihasjännitystä, herbalisti voi suositella, että otat 3 kertaa päivässä 5-ml: n tinktuura: 2 osaa Willow-kuoresta, Cortex Viburnum ja selleri siemenet yhdessä zantoksyylilaun 1. osalla.

    Mutta toinen resepti: sekoittaa Lobelian ja Cortex-viburnumin yhtä suuret osat tinktuurille, jotka hankautuvat lihaksille, jos se on tarpeen jännitteen poistamiseksi.



    On tärkeää syödä oikein

    C-vitamiineja, A ja sinkkiä suositellaan kudosten välttämättömien kollageenien tuotannon lisäämiseksi sekä niveluskassien loukkaantuneiden jänteiden ja kudosten parantaminen. E-vitamiinia pidetään tehokkaana välineenä vaikuttavien kudosten hoitoon. Noudata kokeellisten ravitsemusten suosituksia suhteessa annoksiin ja ravitsemuksellisen saannin kestoon. Toinen lähestymistapa, joka on hyödyllinen boursssitsin hoitoon, voi sisältää B12-vitamiinin injektioita, jotka lääkäri on nimettävä.

    Leave a reply