Sääolosuhteissa on suuri vaikutus ihmisen hyvinvointiin, mutta terve keho sopeutuu nopeasti muutoksiin. Mutta kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset ovat erityisen herkkiä sääolosuhteista. Tietenkin säästä kesällä ja talvella on radikaalisti erilainen.
Sisältö
Kesällä
Terveellä henkilöllä on hyvät sopeutumisominaisuudet ja melkein ei tunne muuta sääolosuhteita. Sen organismi on dynaamisessa tasapainossa ulkoisen ympäristön olosuhteiden kanssa. Säämuutokset aktivoivat monien järjestelmien toimintaa, ikään kuin koulutetaan ihmiskehoa.
Mutta kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset ovat erityisen herkkiä sääolosuhteista. Lääkärit havainnot osoittavat, että on olemassa tyypillisimmät sääolosuhteet, jotka vaikuttavat kielteisesti kroonisista sairauksista kärsivien ihmisten kehoon. Kesällä se on korkea ilman lämpötila, korkea kosteus ja alhainen ilmakehän paine.
Lisääntynyt kosteus alhaisella ilmakehän paineessa potilailla, joilla on kardiovaskulaariset ja broncho-valoisairaudet, parantavat happea, jota he ovat jo kokeneet. Lisäksi korkea kosteus vaikeuttaa, että yhdessä korkean ilman lämpötilan kanssa edistää organismin ylikuumenemista. Kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti sydämen, verisuonten ja keuhkojen toimintaan.
Korkea ilmakehän paine ja alhainen (keskiarvossa), alusten ja keuhkoputkien, päänsärkyjen ja muiden komplikaatioiden kouristukset voivat myös esiintyä myös ilman kosteudessa. Jotta keho sopeuttamiseksi sääoloihin on tarpeen lisätä ulkona useammin lentotyöntekijöille ja asuintiloille.
Näinä päivinä olisi vähennettävä liikuntaa, älä käytä raskaita pusseja, älä lyö pese tai puhdista asuntoa. On kiinnitettävä huomiota ravitsemukseen - rajoittaa lihaa, rasva- ja jauhoja, antaa mieluummin Prostroch, Kefir, mökkijuusto ja vihannekset ja hedelmät. Juo mehuja, kortteja, kivennäisvettä. Eikä alkoholin pisara, mikä lisää alusten aluksia, joilla on kaikki seuraavat seuraukset.
Kesällä terävä jäähdytys, erityisesti tuulen ja korkealla kosteudella, sekä korkeilla että matalassa ilmakehän paineessa tuo potilaita, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, mikä lisää perifeeristen astioiden sävyä. Jäähdytyksen päivinä niiden on erityisesti noudatettava lääkärin nimittämistä. Ja niille, joilla on sairauksia keuhkoputken valon järjestelmästä tai nivelistä - Vältä jäähdytystä, raja-asemia, moottoria toimintaa.
Ihanteellinen sää kesällä on, kun päivät ovat aurinkoisia, ilman lämpötila on 18-27 astetta, kosteus kohtalainen (56-71 prosenttia) ja ilmakehän paine - 750-760 millimetriä elohopeaa pilaria. Tällaiset sääolosuhteiden yhdistelmät ovat suotuisat kaikille.
Kokouksen riippuvuus talvella
Talvella, erityisen vaikeaa potilaille pakkasella säällä, jossa on korkea kosteus ja voimakas tuuli. Tällainen sää yhdessä korkean ilmakehän paine aiheuttaa usein alusten ja keuhkoputkien kouristuksia. Se seuraa näitä päiviä fyysisen rasituksen välttämiseksi, jännitystä, jos mahdollista jättää talosta.
On tarpeen käyttää huoneistoa ja työhuone, mutta samalla välttää luonnoksia. Ja huolimatta siitä, että hyvinvointi ei ehkä ole kovin hyvä (letargia, drunks), lääkärit suosittelevat, että sinun on tehtävä aamunopeus. Ihanteellinen sää talvella, kun kuiva, pakkas ei ylitä 20 astetta ja ilmakehän paine - 750-760 millimetriä elohopeaa pilaria.
Off-päivä ja meteo-riippuvuus
Mitä tulee offseason ajanjaksoihin, lääkärit ilmoitetaan, ja tällä hetkellä sydän- ja verisuonitauteista kärsivät ihmiset ovat herkempiä säämuutoksille. Näissä suuntaviivoissa potilailla, joilla on sydän- ja verisuonitauteja lääkärin neuvonnassa, pitäisi lisätä huumeiden annosta, joita he toteuttavat.
Asiantuntijat neuvovat, keho tarvitsee kouluttaa. Voit tehdä tämän, sinun on tehtävä päivittäiset viileät pyyhkeet, kohous, kontrasti suihku ja muut vesihankkeet. Potilaita, vanhuusikäisiä ja lapsia ennen kuin aloitat kovaa vettä käsittelyä, on kuultava lääkärin kanssa, mikä on parempi valita kovettumismenetelmä ottaen huomioon taudin ja kehon yleinen tila.
Kuten näet, säämuutosten negatiivisten vaikutusten torjunnan salaisuudet ovat melko yksinkertaisia, eivät vaadi Titanic-pyrkimyksiä ja kustannuksia. Vaikutus riippuu vaivojen vakavuudesta ja halusta olla hyvässä muodossa.
