Miksi jotkut rakastavat talvea ja kuljettavat rauhallisesti korkeita pakkasia, ja muut pelkäävät jopa nenää näyttämään? Jos tuskin siedä miinuslämpötilaa, sinun täytyy tutustua artikkelimme.
Sisältö
Salainen numero 1: Opi
Terveellinen ruoka
Salainen numero 2: lämmin
Oikeat juomat
Salainen numero 3: ON
Ominaisuudet Yritä hierotella kädet ja jalat
Salainen numero 4: lämpö
Pukeutua
Salainen numero 5: Pidä jalkasi
Lämpimällä
Salainen numero 6: Ei
Negate Special Lies
Salainen numero 7: Pysäytä
Salainen numero 8: Ei
hermostunut
Salainen numero 9: Hengitä nenä
Salainen numero 10: useammin
Ole lähellä rakkaasi
Kaikki iankaikkiset vapaat meillä
Me paljastamme kymmenen salaisuutta, jotka auttavat tuntemaan olonsa mukavaksi eikä
Jäädyttää talvella.
Salainen numero 1: Opi
Terveellinen ruoka
Monet ravitsemusterapeutit
Lähentyminen mielestä, että talvella on mahdotonta tuntea iloisesti ja tervettä ilman
täysimittainen asianmukainen ravitsemus. Tietyt tuotteet mahdollistavat kehon
saada energiaa ja säästä lämpöä. Tässä on joitakin niistä:
- Kashi ulos
Koko viljatuotteet; - Kuumat keitot;
- inkivääri;
- Mausteet (kaneli,
Paprika, muskottipähkinä, tuoksuva paprika).
Salainen numero 2: lämmin
Oikeat juomat
Ylivoimainen enemmistö
Ihmiset ovat virheellisiä alkoholijuomien lämmitysvaikutuksesta. Organismi,
Tietenkin se lämmetä, mutta hyvin lyhyessä ajassa, jonka jälkeen se alkaa
epäillä. Kahvi, muuten, lämmitetään tarpeeksi.
On parasta juoda kuumaa suklaata ja kasviperäisiä teeja.
Salainen numero 3: ON
Ominaisuudet Yritä hierotella kädet ja jalat
Juuri sen jälkeen
Jäädytetyt kädet ja jalat, mies alkaa ymmärtää, mitä se jää kylmäksi.
Yritä hieroa kädet useammin, ja jos on niin paljon mahdollisuutta, sitten jalat.
Tee itsesi hieronta ennen kuin lähdet ulos kadulla ja palaa kotiin. Ottaa
Kuumat jalkapakkaukset lisäämällä lämpenemistä eteerisiä öljyjä.
Salainen numero 4: lämpö
Pukeutua
Yksinkertainen sääntö, mutta myös
miinus kaksikymmentä tyttöä hallitsee huutaa ilman hattuja ja miehiä
Jugosly kieltäytyy käyttämästä housuja. Mutta jos lämpimästi pukeutui, suuri
Osa työstä, jolla pyritään säilyttämään kehon lämpö.
Salainen numero 5: Pidä jalkasi
Lämpimällä
Talvi vaatteiden lisäksi
Sinulla on oltava talvikengät. Heti kun jalat jäädytetään, keho tulee
alttiina valtava määrä sairauksia, niin villa sukat ja lämmin
Saappaat auttavat sinua paitsi lämpenemään, vaan myös pitämään terveyttä.
Salainen numero 6: Ei
Negate Special Lies
Talvella huokos
On valtava määrä miehiä ja naisten lämpövoimaa. Se on ne
jää kylmäksi ja pitää kehon lämpöä jopa alhaisimmalla lämpötilassa. Ei
Sleaze käyttää sitä. Et käytä shortsit, topit ja sandaalit talvella, se tarkoittaa
Liinavaatteiden on valittava.
Salainen numero 7: Pysäytä
Haastamat ihmiset rauhallinen
Jopa korkeimmat pakkaset. Älä kuitenkaan kiirua uimaan alasti
Strock, alkaa pieni — Esimerkiksi aamulla kontrasti sielu. MUTTA
Illalla voit kovettaa jalat. Laita märkä pyyhe sisään
pakastin ja kun se jäätyy - saada hieman siihen
Lopettaa. Kun olet heti lämmin, edullisesti villa, sukat.
Salainen numero 8: Ei
hermostunut
Näyttää siltä, että hermot eivät ole
voi vaikuttaa siihen kylmälle tai kuumalle tai kuumalle. Mutta kun henkilö putoaa
stressaava tilanne, veren alkaa tarttua aivoihin ja raajojen välin
Hitaasti jäädytetty. Nopeasti lämmetä, sinun täytyy yrittää jyrkästi
Kaikki lihakset ja sitten rentoutua.
Salainen numero 9: Hengitä nenä
Jos hengität kylmässä
Nenän läpi, sitten ilma putoaa keuhkoihin hengitystä on enemmän aikaa,
Lämmitellä. Poistumisessa sama ilma antaa kehon lämpöä. Plus tähän
Kun hengität nenän läpi, riski saada angina.
Salainen numero 10: useammin
Ole lähellä rakkaasi
Rakkauden sydämessä
nopeampi, ja siksi hänellä on parempi verenkierto. Myös Win-Win
Vaihtoehto millä tahansa pakkasella — omaksua! Ihmisten elimet lähettävät lämpimästi ja
Tulet lähemmäksi rakkaasi, sitä parempi lämmönvaihto on sinun välissä.
Jos noudatat näitä
Yksinkertaiset säännöt, kaikki talvi eivät ole kauheita. Pysyä terveenä!
