Vanhempien on usein kuultava lastenlääkäreistä: «Lapsen koskemattomuus on heikko». Ei halua laittaa lääkäreiden tuomio, äiti ja isä menee liikkeelle kaikki tunnetut keinot vahvistaa kehon suojavoimia: kaadetaan jäinen vesi, kävelyjalkajalan päällä lumessa, isoäidin reseptejä ja mainostetut lääkkeet... Mutta koulupoika loukkaantuu edelleen. Mikä on koskemattomuus ja miten vahvistaa sitä?
Sisältö
Koskemattomuus — Tämä on meidän luonnollinen suojelu
organismi. Päivä ja yö hän kamppailee bakteereilla ja viruksilla, näyttää
Toksiinit ja tuhoaa ulkomaalaisen solut. Mutta valitettavasti jopa eniten
Vahva immuunijärjestelmä voi tuhota stressi, huono ekologia,
Väärä elämäntapa, vitamiinit ja ylikuormitus puute.
Jos haluat, että lapsi on terve, opeta hänelle lapsuudesta lähtien
Seuraa fyysistä muotoa. Raikas ilma, fyysinen
Harjoitukset, oikea päivätila ja tasapainoinen teho — Tärkein
Liitokset voimakkaasta koskemattomuudesta.
Varo ruokavaliota
Jos lapsella ei ole allergioita, pöydässä pitäisi olla säännöllisesti säännöllisesti
FastFud on kieltäydyttävä kerran ja kaikille. Puhdistettu ruoka
Vahva koskemattomuus on välttämätöntä, että se on täysin, monipuolinen ja
tasapainoinen ruokavalio. Erityisen tärkeä proteiini, vitamiinit ja mineraalit.
Meri lahjat, liha, kala, munat, viljat, palkokasvit, jauho leipä
Karkea hionta, meijeri- ja maitotuotteet, vihreät, tuoreet
Vihannekset, hedelmät ja marjat. Älä osallistu tiettyyn tiettyyn
Tuotteet ja istuvat ruokavaliossa. Älä unohda lisävastaanottoa
Vitamiini mineraalikompleksi.
Makuilla, väriaineilla ja säilöntäaineilla ei ole mitään
Hyödyllisiä aineita keholle ja haitallisia — Kuinka paljon. Ravitsemusterapeutit
kutsua tällaista ateriaa «Tyhjä kaloreita». Lisäksi, yleensä ravintoloissa
Pikaruoka hampurilaiset ja perunat paahdetaan jo öljyllä
toistuvasti nauroi. Se muodostaa syöpää aiheuttavia aineita
johtaa ruoansulatuskanavan patologiaan. Mutta hyvä
ruoansulatus — Edellytys vahvalle koskemattomuudelle.
Siirrä enemmän
Lapsi, aikuinen, tarvitaan säännöllisesti fyysistä
harjoitukset. Ne lisäävät valkoisen verensolujen tuotantoa valkoisen veren tauruksen,
Vastuu koskemattomuudesta. Tehokkain urheilu ja
kävelee ulkona.
Joka kuuden kuukauden välein, vaikka ei ole terveysongelmia, tarvitset lapsen
Näytä hammaslääkäri ja pediatrician. Älä luota kouluun
Lääketieteelliset tarkastukset: Valtava lapsen virtaus, lääkäri ei voi maksaa tarpeeksi
Huomio jokaiseen lapselle.
Ota rohkeasti yhteyttä asiantuntijoihin «Pienet ongelmat».
Esimerkiksi, jos lapsella on vuotanut nenä kahdeksan päivän aikana, on aika voittaa
Hälytys.
Vahva koskemattomuus tarvitset täysimittaisen loman. Älä anna koulunkäynnin säästä aikaa nukkumaan.
Hyvinvointi, positiiviset tunteet ovat erittäin tärkeitä, niin
Viikonloppuisin ja lomalla on välttämätöntä viettää aikaa mahdollisimman paljon:
Pelaa urheilua, hiihtoa, uida merellä, kommunikoida
Ystävät, tanssi, — mitään, jos vain ei haudata ja valehtele
sohvalla.
Schoolchildissa perheessä pitäisi olla omat astiat ja pyyhkeet.
Kerro hänelle tarpeesta noudattaa henkilökohtaisia hygieniasääntöjä.
Käytä säännöllisesti märkäpuhdistus huoneistossa, useammin tuulettaa
Huoneet. Osta vaatteita ja jalkineita luonnollisesta «Hengittävä»
Materiaalit.
Olla keula
Et voi tehdä rokotukselle äskettäin ollut lapsia, lapsia
Krooniset sairaudet tai allergiot. Ilman ainakin tarvetta
On mahdotonta poistaa adenoideja ja manteleita lapselle: niitä tarvitaan normaaliksi
immuunijärjestelmän teokset, kehossa ei ole ylimääräisiä elimiä.
Älä käytä immunomodulaattoria
Usein vanhemmat johtavat lapsen lääkäriin sanojen kanssa: «Hyväksymme immunomodulatorit, emmekä auta. Se on väärennös?»
Jos lapsi on sairas koko ajan, älä tee itsetunnistetta, ja
Modernin lääketieteen arsenalissa on tekniikoita, jotka mahdollistavat
Siirry vastaanottoon pediatrician. Pediatria pyytää sinua siirtämään
Kysely useissa asiantuntijoissa ja läpäisevissä testeissä, ja sen jälkeen,
Tarvittaessa lähettää immunologi. Vain asiantuntija voi
määrittää kehon työhön liittyvien epäonnistumisten syy ja antaa hoitoa. Varten
Jokainen sairaus tarvitsee lääkkeitään ja ottaa harkittuja
Immunomodulaattorit, erityisesti sairauden aikana — En välitä, mitä huijausta
piiska sairas humalassa hevonen. Immuunijärjestelmä tällaisen jälkeen
Testit eivät saa toipua.
Vahvistetaan kehon suojajärjestelmää: esimerkiksi veren otsonaatio tai
Hemuunia. Ne on kuitenkin määrätty potilaalle vasta täydellisen jälkeen
kysely ja vain, jos se on todella tarpeen.
Opeta lapsia työskentelemään itse
Lääkärit ovat vakuuttuneita, että koskemattomuutta — Se on ensinnäkin työtä
Itseäsi: sen luonne, tottumukset ja elämäntapa. Ei milloinkaan
Savu lasten läsnäollessa, älä käytä alkoholia. Yrittää
Lisää aikaa viettää yhdessä: Pelaa liikkuvia pelejä luonnossa,
neuvoo lasten kanssa ostamisesta «Terve» Tuotteet I
Valikon laatiminen, valitse vitamiinit yhdessä ja siirry urheiluseuraan.
Lapsen kautta
Joskus se tapahtuu: Schoolboy sai vain sairas ja «Huomaavainen»
Kovettuminen todella lisää kehon suojavoimia, mutta
Aloita kovettuminen, älä lopeta sitä ja kylmässä kaudella. Varten
Vanhemmat alkavat heti tilata: Dial Ice Water Bucket
ja kaada hänet köyhille. Lapsella on komplikaatioita sen jälkeen
(Otitis, keuhkoputkentulehdus, nuha) ja isä ja äiti ovat yllättyneitä: «Ei
Me voimme lisätä, se on parempi olla!»
Vain jos se tehdään oikein. Aloita kovettu
Menettelyjä ei pitäisi olla talvella, kun lapset ovat usein sairaita ja kesällä, kun heillä on
Immunity on vahvempi. Ensimmäinen menettely on parempi suorittaa luonteeltaan
aurinkoinen päivä. Selitä lapsen tunne ja kovettumisen tarve ja
Järjestä perhepeli. Voit kävellä paljain jaloin maan päällä, kastella jalat
Joki, mutta voit saada kolme kauhaa kuumalla päivällä, mutta ei
Icewater, seiso aurinkoon ja kaada ne toisiinsa. Sama
Hyvin vahvistaa immuniteettiä pitkiä kävelylenkkejä, ilmaliikennettä, sauna,
Kävely kasteella, märkä asfaltti ja kiviä.
Tämä voidaan luoda huoneessa tai luokassa «Pulssi mikroilmasto
Säännöllisesti sisältävät ja sammuta keskuslämmitysparisto,
Ilmaa huonetta, mikä luo lämpötilan vaihtelua 5-7
Keskikoululendren asteet ja 8-10 astetta vanhemmalle.
