Hengitystyövoimat: hyperventive tekniikat

Rubhing, holotrooppinen hengitys ja vaewishn — Nämä hengityselinten psykoterapeuttiset tekniikat eivät ainoastaan ​​yhdenmukaistaa sisäistä maailmaa ja luovat myönteisen tunnelman, mutta myös edistävät yleistä terveyden elpymistä.

Sisältö

Hyperventive
Hengitystekniikoilla on syvät juuret historiassa ja niitä käytetään usein shamaanien
Jotta pääset erityiseen tietoisuuteen, jota kutsutaan trans. Kuitenkin, jos
kohtuudella ja asiantuntijoiden valvonnassa käyttää näitä hengityselinten tekniikoita
Voimistelu, voit saada heiltä huomattavan hyötyä omasta terveydestäsi.

Kenelle on tarkoitettu
HyperVenniy Techniques Hengityselimet Voimistelu? Ensinnäkin, niille ihmisille,
jotka kokevat jatkuvasti stressiä, usein putoavat masennuksiin,
emotionaalisesti epävakaa ja pyrkii sakeuttamaan maalia, niille, jotka ovat jopa pieniä
Ongelmia riistetään unen, ruokahaluttomasta, päänsärkyjen lahjakkaita ja eivät anna
Keskity tärkeisiin asioihin. Positiivisen tunnelman luominen,
Hyperventive hengitystekniikat antavat miehen, jolla on uusia silmiä
maailmassa ja vapaa tuskallisista tunteista. Ne auttavat lievittämään ylipainoa
tai pisteet puuttuvat ja edistävät myös anemian hoitoon.

Hyperventive hengitystekniikasta
Kolme tunnetaan:

Rebbe — Tämä
Melko vanha psykoterapeuttinen tekniikka hengityselinten voimistelu,
Aloita kaksi muuta teknikkoa — Holotrooppinen hengitys ja menetelmät Vaewishn. SISÄÄN
Ribben ero, holotrooppinen hengitys täydentää musiikin kannustamisen toimintaa
ja kohde toimii kehon kanssa. VAEWISHN — Tämä on eräänlainen meditaatio ja
Keskittyminen hengitysprosessiin, joka johtaa refleksin hypperventilationiin
keuhkot.

Mikä on hyperventive-toiminnan perusta
teknikko?

Hengityselimet
Henkilö on hänen tietoisuutensa mukaan, joten hengitysprosessia voidaan hallita,
mielivaltaisesti muuttamalla hengityselinten syvyyttä ja taajuutta. Miehet vallan alla
Lisää hengitystaajuutta 8-9 kertaa, naiset — 5-6 kertaa. Tietoinen
Lisää keuhkojen ilmanvaihtoa prosessissa hengitys
Voimistelu, Hengityskeskus, joka sijaitsee aivoissa, yrittää ottaa
Hengitys hallinnassa, reflexivisesti heittää erityisiä hormoneja vereen — Endorfiinit
Ja enkefaliinit. Näillä aineilla on kyky vaikuttaa
Emotionaalinen mies ja parantaa hänen mielialaansa, tylsä ​​kipua,
Stimuloi muistia ja henkisiä prosesseja. Samankaltaiset tekijät ovat
narkoottisia aineita, mutta ne jarruttavat omasta «Gormonit
onnellisuus», hyperventive tekniikat, päinvastoin, edistää koulutusta
aivojen endorfiinit ja enkefaliinit lisäävät voimakkuutta
Koko organismin toiminta. sitä paitsi, Hengitysharjoitukset auttaa vahvistamaan hengityslihaksia ja
tekee hengitysprosessin kokonaisvaltaisemmaksi.

Mitä tapahtuu kehossa, kun hyperventilation
keuhkot?

Kevyt hyperventilaatio tapahtuu tahattomasti stressaavan
tilanteissa, joissa keho on mobilisoida ongelman ratkaisemiseksi. Usein
Hiilidioksidin hengittäminen ja poistaminen aiheuttaa luuston sävyn kasvua
Lihakset, perifeeristen verisuonten kapeneminen, esiintyminen
Pistely sormien, huimauksen ja euforian kärjessä.

Itse asiassa,
Hyperventilaatio voi seurata useita sairauksia, esimerkiksi keuhkoputken
Astma, neuroosi, fobiot, masennus, se esiintyy ihmisissä jännittyneissä tilanteissa,
Raskaana olevat naiset, laulajat ja muusikot, jotka pelaavat tuulivoimalaitteita.

On mahdotonta luottavaisesti
Sano hyperventilation — Tämä on hyvä tai paha keholle. Loppujen lopuksi, kaikki hänen
Positiivisella toiminnalla se voi johtaa työkyvyttömyyteen ja paniikkiin äärimmäisessä tilanteessa. Kuitenkin on turvallista väittää, että käytettäessä
Käytä kokeneen asiantuntijan ohjausta, jota hän pystyy työskentelemään ihmeitä,
Avaamalla uusia osapuolia tietoisuuteen, syvien psykologisten vammojen avaamisesta ja
Masennuksen taustalla syntyvät sairaudet.

Kaikkiaan hengitys
Voimistelu, Perustuu keuhkojen hyperventilaation tekniikan perusteella
Liitetty hengitys ilman selkeitä taukoja ja siirtymiä hengittämään ja hengittää. Samanlainen
Hengitys on myös nimeltään kokonaisvaltainen tai integraatio. Luokkien aikana
Koulutus voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua, heikko kunto. siksi
Ennen koulutusta, on aina testi hyperventilationin siirrettävyydelle, joka
on syvällinen hengitys 20-30 minuuttia.

Muistaa! Hyperventive tekniikat hengitysteiden voimistelu tarkoitettu
Lyhyen aikavälin käyttö hätätilanteissa. Koulutustekniikka
Hyperventilaatio olisi tehtävä vain suostumuksella lääkärin käyttämiseksi
Metodisti tai ohjaaja.