Qigong Technique on Qi Energian hallinnan todellinen taide. Energia Q antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä erilaisia sairauksia, olivatko ikääntyneet prosessit ja laajentavat elämää. Qigong antaa sinulle mahdollisuuden tietää elämän ja luonnolliset prosessit, opettaa hallita tunteita ja sisäistä maailmaa.
Sisältö
Qigongin historia
Qigongin esiintyminen on neoliittisten, arkeologisten kaivausten aika, viittaavat siihen, että luolalla ihmiset ovat jo soveltaneet yksinkertaisia liikkeitä, tanssia ja itsemurha. Totta, kun termi «Qigong» En ole olemassa, näillä liikkeillä ei ollut tiettyä nimeä, niitä kutsuttiin « Dao yin» - Tarttuva (tai näköinen).
Varhaisin maininta parantumisliikkeistä «Keltaisen keisarin käsittely «Tietoja sisäisestä». Tallennetussa käsittelyssä: «Muinaiset ihmiset asuivat luonnonvaraisten eläinten ja lintujen keskuudessa, heidän oli siirryttävä tällaiseen eläimeen, jotta vältytään lämpöä ja talvella - kylmä».
Liike auttoi ihmisiä selviytymään ulkoisen ympäristön epäsuotuisista tekijöistä sekä ylläpitää terveyttä ja hoitaa erilaisia vaivoja, jos nukkuu hyvin venyttää, Zevaut, lyö itseään, niin siellä on rauha rauhallisesta rauhasta ja ilosta ; Jos takana sattuu, voit hieronta, hieman repiä ja kipu kulkee; Jos rinta sopii rajoituksetta, sinun täytyy lyödä itsesi ja laajasti avata suusi, niin jäykkyyden tuntemus kulkee. Niinpä nykypäivän voimisteliikan ensimmäiset, primitiiviset prototyypit «Qigong».
Qigongin käsite
Termi «Qigong» Ensimmäinen kokoontuu Taolaiskohtelee, aikaisintaan niistä kutsutaan «Puhdista ja kirkkaita uskonnollisia tietoja», Kirjoittanut Taoist Xu Xuangia Jinin dynastian aikana. Venäjän osaksi «Qi Gong» Käännetään töihin «Q». «Q» - edustaa tiettyä energiaainetta, «ASE» - tarkoittaa toimintaa, taitojen valvontaa.
Voimistelu «Qigong» Sosiaalisena ja kulttuurisena ilmiönä se heijastaa perinteistä kiinalaista filosofiaa, uskontoa ja perinteistä lääkettä. Voimistelu «Qigong» - Tämä on ainutlaatuinen kiinalainen kehonparannusjärjestelmä, joka perustuu kykyyn hallita elintärkeä energiaa «Q» (tai elämänlähde).
Mastering Technique of Gymnastics «Qigong», On tarpeen muistaa ja noudattaa perusperiaatteita:
- Harjoitusten aikana olla yksin, puhdistaa sydän ja rauhoittava mieli
- Harjoittelun aikana noudattaa hengitystä ja hengityksen yhtenäisyyttä
- Kaikilla harjoituksilla olisi oltava selkeä ja jatkuva luonne
Ohjeet Qigong
On monia suuntaa ja kouluja «Qigong». Tällä hetkellä buddhalainen, taolainen, konfucian, tiibetiläiset voimistelu «Qigong», Jokainen niistä asettaa omat tehtävät ja tavoitteet. Suunnitteiden joukossa erotetaan lääketieteellinen ja hyvinvointi voimistelu «Qigong»; taistelu ja urheilu; Kova ja pehmeä. Korosta erityisesti kahdenlaisia voimistelu «Qigong» - Dynaaminen (tai ulkoinen) ja staattinen (tai meditatiivinen, sisäinen).
Staattiset lajit ovat ennen kaikkea syvä ja rytmiäinen hengitys nenän läpi, rauhalliset sileät liikkeet, joilla pyritään keskittymään elintärkeän energian «Q». Tämänkaltainen «Qigong» Edunmukaisesti vaikuttaa kehon pääjärjestelmiin (CNS, verenkierto, ruoansulatus).
Dynaamisille lajeille on ominaista intennaali fyysinen rasitus, mikä mahdollistaa koko kehon sävyn ja pääsääntöisesti käytetään usein yhtenä tapana vahvistaa yleistä terveydentilaa.
Mutta vielä monet tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että nykyaikaiset jakautuvat kouluihin ja suuntiin ovat jonkin verran ehdollisia, joten esimerkiksi kamppailulajien maisterit oppivat lääketieteellistä voimistelua «Qigong» Erilaisten vammojen hoitoon ja kun ne saavuttavat korkeimman tason niiden suunnassa, ne alkavat ymmärtää ja hengellistä voimistelua «Qigong».
Kiinan lääketieteen voimistelu «Qigong» Lähes loputon. Kiinalaiset lääkärit sanovat, että se on tehokas hoitoon ja säilyttää terveys, varsinkin ylimääräisenä hoitomenetelmänä. Kiinalaiset uskovat, että tietämys siitä, miten tämä energia toimii ja kyky oikein vaikuttaa siihen, voit elää pitkän ja terveellisen elämän.
