Joten tiedetään, että sitruunan hedelmissä on melko paljon C-vitamiinia, mikä on välttämätöntä koskemattomuuden huolelliseen säilyttämiseen. Lisäksi sitruunat ovat entsyymejä, jotka edistävät ruoansulatuksen parantamista. Painonpudotuksen osalta suurin osa kaikista asioista, joita sitruuna voi nopeuttaa tarvittavia aineenvaihduntaprosesseja ihmiskehossa. Tämä on täsmälleen mikä on perustan edellytys paitsi säilyttää terveyttä vaan myös normaalin painon hankkimiseen.
British Doctor nimeltään Teresa Chong jopa kirjoitti koko kirjan, joka kuvaa laihtua käyttämällä tätä kuuluisaa Citrus sikiö. Teresan mukaan tärkein syy siihen, miksi esiintyy ylimääräinen paino, on hajotus häiriö. Tällöin rasvat kerääntyvät suoliston ja vatsan rikkomisesta. Tämän ongelman ratkaisemiseksi Teresa tarjoaa käyttää sitruunamehua. Joten sitruunamehun ja entsyymien välillä on jonkin verran reaktiota, mikä aktivoi sitten näiden entsyymien toiminnan ja myös stimuloi ruoan ruoansulatusta. Lisäksi sitruunamehulla on kyky puhdistaa haitallisten kuonojen henkilön suolisto. Muuten, tämä sitruunamehun kyky käyttää myös Norman Walker, kuuluisa Naturopath. Niitä kehitettiin ja testattiin koko kehon puhdistusjärjestelmä, joka perustuu sitruunien käyttöön. On syytä huomata, että hän avioitui 102 vuotta. Joten on mahdollista, että hänen järjestelmä toimii. Vaikka ei ole vielä selvää, onko sen pitkäikäisyys kytketty tämän käyttäen tätä «Sitruuna» Järjestelmät.
Puhutaan nyt enemmän tärkeimmistä tyypeistä «Sitruuna» Laihdutus.
Lemon ruokavalio 14 päivän ajan
Tämä ruokavalio lasketaan 1-2 päivän ajan. Tänä aikana voit laihtua päivässä 1-1,5 kilogrammaa varten. Vaikka tämän ruokavalion luojat lupaavat laihtua 2-2,5 kilogrammaa varten. Se muuttuu pari päivää voit nollata 2-3 kilogrammaa. Uskotaan, että Kefir-sitruunan ruokavalio syntyi urheilijoiden ansiosta. Tämän ruokavalion version avulla ne säätivät painonsa tärkeiden kilpailujen edessä. Tällöin painon vähenee veden ja suoliston puhdistuksen vuoksi. Mitä rasva-talletuksia varten ne kulutetaan tällä ruokavaliolla. Tätä ruokavaliota ei suositella pidempään kuin kaksi päivää terveysongelmien välttämiseksi. Varsinkin kun Kefir yhdistetään sitruunamehun kanssa. Tämän ruokavalion aikana sinun täytyy juoda enemmän. Päivittäinen nesteprosentti on noin 1,5-2 litraa vettä. On myös suositeltavaa tehdä paljon raitista ilmaa. Tätä ruokavalion versiota käytetään usein purkamisena ruokavaliona. Tässä tapauksessa nollata ylimääräisiä kilogrammoja sinun tarvitsee vain seurata ruokavaliota kerran viikossa.
Lemon ja Kefir voidaan ottaa erikseen ja sekoittaen. Tätä ruokavaliota varten harkitaan sopivin rasvaa Kefir. Vaikka se on sallittua käyttää ja tavallista Kefir. Mitä sitruunaa varten on ensisijaisesti tarpeen pestä juoksevan veden alla. Sitruuna voidaan ottaa laimennettuna mehuina tai syödä napojen muodossa.
Päivän aikana valikko voi olla suunnilleen seuraava. Joten aamiaiseksi on puoli litran rasvaa Kefir ja puolet yhdestä sitruunasta. Lounas lattia-litran rasvanastettu Kefir ja yksi sitruuna. Illalliselle on puoli litraa rasvattoman Kefirin ja puolet sitruunasta.
Plussat.
Hyvin puku puretaan päivä.
Miinat.
Tätä ruokavaliota ei pidä tarttua pidempään kuin kaksi päivää. Lisäksi tätä ruokavaliota ei tule käyttää mahalaukun korotetussa happamuudessa. Tämä ruokavalio edellyttää alustavaa lääkärin kuulemista.
Medovo-sitruuna
Tämä ruokavalion versio lasketaan kahdeksi päiväksi. Tänä aikana voit laihtua noin kaksi kiloa. Tämän ruokavalion tekijöiden mukaan on mahdollista nopeasti laihtua hänen kanssaan, kun puhdistetaan kehoa. Tämän ruokavalion päivittäinen kaloripitoisuus on noin 900 kilokaloria. Jos tämä ruokavalio on täytetty, tarvitsemme juoman, joka on valmistettu erityisellä reseptillä. Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset viisitoista sitruunamehua varovasti 50 grammaan hunajaa. Kaikki tämä sitruuna-hunaja-seos on eronnut kolme litraa vettä. Kaikki nämä kolme litraa tarvitsevat juoda ei kerrallaan, vaan venyttää koko päivän. Samaan aikaan ruokavalion aikana on myös suositeltavaa juoda vettä tai vihreää teetä. Yleensä sitruunan ja hunajan seos pystyy vähentämään haitallisen kolesterolin vaikutuksia veressä ja joilla on myös diureettisia ominaisuuksia.
Plussat.
Tämä ruokavalio ei ole huono, koska se sisältää hiilihydraatteja.
Miinat.
Tämä on melko kova versio ruokavaliosta, joka on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät vatsan happamuus. Lisäksi tätä ruokavaliota ei suositella UrolithasiSille ja ihmisille, joilla on munuaisten kolic. Yleensä tätä ruokavalion versiota ei tule käyttää kauemmin kuin kaksi päivää peräkkäin. Tämä ruokavalio edellyttää alustavaa lääkärin kuulemista.
Tehdä johtopäätöksiä!
Ruokavalioiden kuvauksista on havaittavissa, että ne ovat vasta-aiheisia ihmisille, jotka ovat kasvaneet happamuutta vatsaan. Tosiasia on, että sitruunamehu, joka putoaa ruoansulatuskanavaan, lisää myös vatsan happamuutta. Siksi joka tapauksessa ennen tämän ruokavalion aloittamista suositellaan neuvottelemaan lääkärisi kanssa. Kun vaihtoehto sitruunan ruokavalio on neljätoista päivää, sinun ei tarvitse unohtaa tärkeimmät ateriat. Jos tarvitset purkamisen päivää, ota Kefir-sitruunan ruokavalio. Totta, tämä vaihtoehto ei anna sinulle takaa, että kilogrammoja putosi vaikeuksissa, ei palaa uudelleen. Lisäksi on sanottava, että ruokavalio huomaa vähän, sinun täytyy päästä pois siitä. Joten, kun ruokavalio on edelleen sisällytettävä sitruunan ruokaan. Lemon, esimerkiksi voit tankata salaatteja.
