Mikä on flatfoot? Mitkä ovat flatfootin syyt? Miten diagnosoida, hoitoa ja ehkäisyä taudin? Vastaukset näihin kysymyksiin löydät artikkelissa.
Sisältö
Flatfoot, syyt
Ymmärtää, mitä flatfoot katsovat
Hänen jalkansa. Huomaa - sisäisellä reunalla on kovera. Tämä
Kovera tontti on kuin iskunvaimennin. Loppujen lopuksi tiedät sen
Kun kävelet tai juoksee ruumiinpainoa, sinun täytyy mennä jalka. Kun,
Kun tämä on eniten poistotoiminto, lakkaa kuorman selviytymisestä,
Stop holvit on rakennettu, nimeltään Flatfoot. Puhuessaan lääketieteellistä
Kieli: Flatfoot on litistynyt jalkakaaria.
Tämä on
Tauti voi kehittyä missä tahansa iässä, kuten se tapahtuu
synnynnäinen ja hankittu. Hankittu flatfoot
Näet, voit varoittaa. Jo alussa taudin voit
Huomioi joitakin hänen merkkejä (oireita).
- Illalla pysähdykset ovat väsyneitä, söivät alaspäin, jos oli vahva liikunta - pysäytysparses.
- Kipu vahvistuu, saavuttaa polven.
- Kipu kipu liittyy, päänsärky. Näyttää valtavan
Halu heittää pois kengät ja kävellä paljain jaloin. Tustly ostaa itse
Kengät, koska pysäytys on tullut enemmän, sormet deformoivat.
Jos havaitset näitä muutoksia - se tarkoittaa, että sinulla on vain flatfoot.
Flatfoot syntyy väärästä kuormasta. Ei välttämättä liian voimakas, voi kehittyä kuorman puutteesta.
Väärät kengät. Tämä tarkoittaa sitä useammin
Naiset. Tässä ja korkea kantapää ja pitkä kävely. muuten,
Naiset ovat 4 kertaa enemmän kuin tämä eilenary kuin miehet. Se liittyy
Joten on olemassa enemmän syytä flatfooting - raskaus,
ylipainoinen. 3 prosentissa tapauksista planefoot on peritty.
Diagnoosi flatfoot
Aloita, viettää mini-diagnostiikan
kotona. Levitä pysähtymättä kasviöljyllä ja aseta raida isolle
Paperiarkki. Katsokaa nyt jäljellä olevasta seuraavaa. Normaali
STOP: n sisäisellä reunalla ei tule kosketuksiin tuen kanssa, mitkä muodot
Syvennys. Ja tässä paikassa ei pitäisi olla jälkiä. Jos se on, tontti ilman
Pahmi alle puolet jalkasi, niin sinulla on flatfoot.
Nyt aseta tarkka diagnoosi - käännä
ortopedinen. Tarvitset röntgentutkimuksen ymmärtämään
Kuinka paljon tapaus tasainen kasvava on käynnissä. Vaaditaan vierailulla
Tohtori muistaa kaikista äskettäin olevista oireista
Havaittu ja jopa päänsärky.
Flatopyn hoito
Valitettavasti lanseerattu flatfoot
Terapeuttiset menetelmät eivät paranna. Se on välttämätön kirurginen
interventio. Mutta vaiheessa on mahdollista päästä eroon
Tästä sairaudesta. Aluksi sinun on valittava oikeat kengät
pysähdyksestäsi. Yksittäiset suositukset, riippuvat muodonmuutosta
Jalkat saat lääkäriltä. A yleensä korkokengän ei pitäisi olla
Yli 4 senttimetriä, kengän sukka ei ole osoitettu, vaan vapaa kierros
Lomakkeet. Kannattimen on kiinnitettävä tiiviisti kengissä. Auttaa minua
Pysäytä - Ortopediset pohjalliset tarvitaan. He sallivat tasaisesti
Levittää kuormaa. Pohjallinen on tilattava erikseen kussakin
kotelo.
Osta hieronta jalka matto. Suorittaa
Jalkahieronta illalla töiden jälkeen. Kesä hieronta matto voi
Menestys korvata kävelypalka jaloin kiviä tai hiekkaa.
Riippumatta siitä, kuinka vaikeaa työskentelet tai ei, mennään
hengähdystauko. Kuten kokeneet ihmiset sanovat: jos on tilaisuus istua - ei
Seistä, ja jos on tilaisuus makuulla, älä istu.
Älä unohda lääketieteellistä kompleksia
Liikunta ja hieronta, jonka nimittää lääkärin. Tämä on ehkä,
Tärkeimmät tapa parantaa flatfoot. Muuten näitä menetelmiä sovelletaan ja
Ennaltaehkäisevä flatfoot.
Ennaltaehkäisy Flatfoot
Huomiota jalanjälkiä on annettava takaisin syntymästä.
Et voi ujoa pikkulapsilla läheiset sukat, tiukat liukusäätimet, ei
On suositeltavaa lapsivuoden alle pukeutua saappaat. Nämä toimenpiteet sallivat jalat
Kehitetään oikea.
Ja toinen tärkeä vaihe varovaisemmasta asenteesta sen jalanjälkiä - sen jälkeen
40 vuotta. Tässä iässä on parempi luopua pitkistä kuormituksista,
Korkea korko. Jos sinusta tuntuu väsymykseltä jaloissa - ei ole laiska ja
Tee kylpyamme lämpimässä vedessä merisuolalla.
Jalat ovat kiitollisia sinulle, jos hoidat heistä.
