Rakastajat työskentelevät omassa puutarhassaan tietää, miten se tapahtuu, spin sattuu ja jättää nivelet tällaisen työn jälkeen. Ja sillä ei ole väliäkö tämä puutarha puutarha maalaisalueella tai maatilalla: Radiculiitti ja lyö kaikki peräkkäin - ja ruhtinaat ja kerjäläiset.
Sisältö
Joka vuosi Folk lentää alkaa maalaista kaudesta. Ja joka vuosi sama asia toistuu: selkä sattuu, Lomitin liitokset, lihakset – Ei vahvuutta tämän kivun kestämiseksi. Ja on tarpeen toimia. Loppujen lopuksi kesämökkien kustannuksella monet perheet ruokkivat.
Se ei ole helpompi elää ja maan taloja. Heillä on sänky, ehkä, ja ei ole, mutta nurmikko leikataan, ruoho lehtiä aave, kukkapenkit eroon – Se on välttämätöntä. Ja jälleen, loin sattuu, Lomitin liitokset, lihakset... Tällainen on elämänfilosofia – ja prinssi ja kerjäläinen maan päällä koukkuilla.
Ja riippumatta siitä, missä nämä vuoteet, nurmikot ja kukkapenkit sijaitsevat – Englannissa, Saksassa tai Venäjällä – Sekä englanti ja saksa ja venäläiset langat loukkaantuvat yhdessä makarissa.
Digid röyhkeä – Pudonnut radialiitin
Aluksi ymmärrämme, millainen puutarha-nurmikon hyökkäys tällainen. Maiden laajentajissa nyt todella avautuvat todellisia tragedioita. Näiden tragedioiden nimi: silmiinpistävä ja radialiitti. Hyvin usein osteo- ja nivelreuman boots alkaa sängyt steigrable-työstä.
Tilastojen mukaan samankaltaiset ongelmat kärsivät 11 miljoonaa venäläistä. Ymmärrettävä asia, jota pidettiin vain ne, jotka valittivat klinikalle. Todellinen määrä kärsiittä ei tunneta kenellekään. Mutta tiedetään, että useimmiten vanhukset kärsivät selkärankaisista ja nivelkivusta. Yleensä ne, joiden rohkeat hartiat ja vahat ovat vihreitä puuvillapohjia. Ja vanhat ihmiset, tapa, hoito on raskaampi kuin nuori.
Kaikista lääkäreille, jotka harjoittavat lääkäreitä, 3 miljoonaa ihmistä sängyssä saaduista sairauksista siirtyi krooniseen muotoon. Nyt on selvää, kuinka vakava tämä ongelma on? Se tarkoittaa, että on välttämätöntä lähestyä häntä täysin vastuussa.
On erittäin tärkeää oppia erottamaan laukaus radikulitista. Koska laukaus, voit käsitellä itseäsi, mutta radialiitti, saatat joutua menemään lääkäriin.
Venytys tapahtuu tulehduksen ja terävän lihaksen kouristuksen vuoksi lannerangan alueella. Hän pitää lyhyessä ajassa – päivä tai kaksi ja sitten antaa.
Tuskallisessa radialiitissa syy on erilainen. Tämä rikkoo nikamien asemaa ja hermosolujen tulehdusta. Tällainen kipeä voi vuosia, ja henkilö itse ei koskaan päästä irti. Siksi, jos pari päivää, lannerangan kipu ei läpäise, voimme olettaa, että se ei osu, vaan radialiitti, ja sinun on aloitettava vakavasti käsitelty.
Älä laita suolaa haavaan – Parempi alaselän
Joskus kansan korjaustoimenpiteet auttavat lihaksesta, nivel- ja selkärangan kipu. Voit esimerkiksi lämmittää sairauspaikan lämmityspenkillä, joka kuumennetaan paistinpannussa hiekalla tai tavallisella suolalla (koskee vain pellavapussissa), kuumaa vettä pullossa, kuumennetaan aurinkokivi... Yleensä kaikki, jotka ovat kädessä.
Ota sitten anti-inflammatorinen lääke, juoda teetä vadelmilla - kyllä lisää - ja hyvä nukkua lämpimässä kuivassa sängyssä. Ennen kuin menet nukkumaan, on suositeltavaa lämmetä purra parhaaseen paikkaan villalle. Tällaisten menettelyjen jälkeen kipu yleensä menee.
Jos kipu ei ole kulunut, voit siirtyä lääketieteen hoitoon. Heidän täytyy huolehtia etukäteen – Heidän pitäisi aina olla maasi apupakkauksessa.
Luonnollisesti sinun on valittava lääkäri lääkärin kanssa. Lääkkeiden valitseminen itsestään, pidä mielessä, että pitkän tunnettuja anti-inflammatorisia lääkkeitä, jotka ottavat pois nivel-, selkärankaisten ja lihaskipu, kuten indometasiini ja diklofenaatti, on yksi merkittävä puutos. Jopa lyhyen aikavälin vastaanotto, ne toimivat erittäin huonosti ruoansulatuskanavassa. Kun he näyttävät usein haavaumilta ja mahalaukun verenvuotoon. Amerikkalaiset laskivat, että näistä sairauksista kuolee 7 tuhatta ihmistä Yhdysvalloissa vuosittain. Ei ole vaikea arvata, että Venäjällä ja Euroopassa tämä kysymys on merkityksellinen. Tässä on vain tilastoja, kuten ulkomaista, meillä ei ole.
Haluan korostaa jälleen kerran: Jos käytät vanhoja huumeita, tee se hyvin huolellisesti! Ja parasta mennä viimeaikaisiin sukupolveen lääkkeisiin. Ne poistavat tehokkaasti tulehduksen liitoksissa, kipu ja joilla on myös antipyreettinen vaikutus. Mutta mikä tärkeintä, heillä on toinen toimintamekanismi, joten ne eivät vahingoita ruoansulatuskanavaa.
Sadik itse sadil – Itse itse päätän?
Ja loppujen lopuksi kansalaiset tietävät, että kun revitty alaselki tarvitsee koko elämänsä huolehtimaan siitä, että tulehduksellisilla sairauksilla on liitokset, on mahdotonta häiritä ja kääntää, mutta ei – ankarat elämän olosuhteet, kuten sama putki, nimi on ja asennettu.
Mutta koska puutarha ei mene mihinkään eikä piilota, ainakin sinun täytyy yrittää tehdä kaikkensa, jotta se ei pääse siihen. Jotta voisimme olla Moanille, jotka kärsivät lannerangasta, nivel- ja lihaskivusta, ihmisten on valmistauduttava kesäkaudelle. Tätä varten tarvitset...
-
Ennen aseiden alkua, mene lääkärille, jotta he voivat selvittää heidän kunnonsa ja niiden kykyjen rajat tällä hetkellä. Ja jos ne ovat alhaisia – tulla joksikin. Muussa tapauksessa työjärjestely ei kestä.
-
Talvella istuimet pehmeillä tuoleilla, selkä tarve pyörittää voimistelua. Ei sängyssä, luonnollisesti, ja kauan niitä.
-
Etukäteen hankkimaan pieni taitettava tuoli, joka antaa selkänsä maksimaalisen mukavuuden töissä. Jos joku on kategorisesti vastaan jakkaraa, voit käyttää toista menetelmää pahimmillaan: kehon sijaintia voidaan muuttaa – Ei missään tapauksessa toimi vain yhdessä. Aloita kyykyssä ja vuorotellen vetää yksi, sitten toinen jalka. Sitten voit laittaa polvillesi, ylittää kantapäät (älä unohda osallistua tyynyyn polvien alle). Ja haluat – Työ, joka makaa puolella. Vaikka vasemmalla, jopa oikealla. Ja vedä rikkaruohosi terveydelle. Yleensä fantasize, etsi ja löydä sopimattomia asentoja jokaiselle työtyypille.
