Moderni maailmassa asiassa on katastrofit ja terrori-iskut, räjähdykset ja onnettomuudet. Näiden pilsojen uhrien ja selviytyjien joukossa on lapsia. Kuinka auttaa lapsi, joka selviytyi tragediasta, palaa normaaliin elämään? Tämän artikkelin tekijä tuntee tämän.
Sisältö
Survive tragedia - ei tarkoita sitä
Ratsasin äskettäin bussissa. Joku on räjähtänyt tiellä, jossa on tyypillinen rengasrikko. Venytti kaiken, ja yksi nainen aloitti todellisimmat hysteria. Hänet katosi vedellä, sanoi jotain, tyttö laajennettu jäätelö, ja matkustaja ei voinut rauhoittua...
Ehkä tämä on äärimmäinen tapaus. Kuitenkin, miksi olemme sisäisesti houkuttelevat jokaisen odottamattoman pysäkin metrolla, anna lapsia kouluun pelko, vuokraamme lippuja? Vastaus pinnalle: Tämä elämä meni, hän ei säästää meitä, ja viimeisten kuukausien tapahtumat voivat olla huonompi pelkäämään todella. Katastrofit, sotilasoperaatiot, interethopiset konfliktit, räjähdykset, terrori-iskut, rakkaiden menetykset... Ja sinä tarttua itsesi ajattelemaan sitä, että voit olla neljän sata Beslanin koulun panttivangon sivustolla.
Noin traagisesta tapahtumasta sekä Moskovan talojen räjähdykset, terrori-iskut Moskovan metrossa ja kaupungin kaduilla, sanotaan ja esitetään televisiokanavilla jo paljon. Mutta ongelmat jäävät. Ja yksi lasten psykologisesta kuntoutuksesta, joka on selviytynyt tragedia. Tänään puhumme siitä, miten voit voittaa stressiä, miten auttaa lapsia voittamaan pelkoa ja mitä kokemusta voidaan oppia tulevaisuudesta.
Vetoilen Yulia Belyova - lasten psykologi, johtava yhden psykologisen keskuksen asiantuntija.
- Osa rohkeudesta sanoa, että psykologisessa
Kuntoutus tarvitsee enimmäkseen aikuisia. Entä lapset? He sanovat jo läpi
Puolet tunti käynnistyy peleissä ja unohtaa kaiken maailmassa. Onko niin edelleen
Todella ja onko lasten psyyken reaktion ominaisuuksia
Hätätilanne?
Kuntoutus tarvitsee enimmäkseen aikuisia. Entä lapset? He sanovat jo läpi
Puolet tunti käynnistyy peleissä ja unohtaa kaiken maailmassa. Onko niin edelleen
Todella ja onko lasten psyyken reaktion ominaisuuksia
Hätätilanne?
- Tämä lausunto on juurtunut väärin. Psykologinen muisti lapsilla on läsnä samalla tavoin kuin aikuisilla. Vain lapset vaistomaisesti siirtyvät niiden muistoista dramaattisista tilanteista.
Yksi lasten vastauksen tärkeimmistä ominaisuuksista stressille - itse toteutumaan. Jos lapsella on tarpeeksi terveellinen, hän nopeasti alkaa nopeasti tuoda itsensä pois stressistä itsenäisesti. Esimerkiksi on paljon puhua aiheesta, mitä hänelle tapahtui, pelaa sukulaisteni kanssa, jotta voit kuvata paperille. On syytä huomata, että nuorempi kuin lapsi, kirkkaampi tämä ominaisuus ilmenee. Vanhemmat lapset, jotka ovat sosiaalisia yleissopimuksia, vähemmän alttiita tällaisille negatiivisille tunteille.
Toinen lapsen reaktion ominaispiirteet stressiin - Automaattisille. Toisin sanoen todellisuudesta. «Maailma ympäri maailmaa on vaarallista. En halua mennä sinne», - Lapsi tekee vaistomaisesti tällaiset päätelmät ja piilottaa sen kuoressa. Toisin kuin aikuiset, lapset ovat emotionaalimpia, he eivät ole niin kehittäneet egoa, joten he ovat vaikeampia, jotta he voisivat järkevästi ymmärtää tilannetta. Tämän seurauksena - lähtöä ulkopuolelta.
- Mitä merkkejä vanhemmat voivat määrittää tämän lapsen tilan, koska jotkut lapset Tikhonin elämässä, ei altis splash out tunteita? Istuu itsestään, lukee. Älä boogan. Joten kaikki on kunnossa?
- Itse asiassa lapsi voi edelleen pelata suosikki leluja, kommunikoida ympäröivien ihmisten kanssa, mutta siitä tulee vähemmän emotionaalista. Pelin tai keskustelun aikana hän ei kuule hänen vertaisina ja käytännössä ei katso silmiin, ja lähes kaikki hänen vapaa-aikansa omistaa joitakin merkityksetöntä tikkuja. Merkityksettömät toistuvat toimet tulisi varoittaa vanhempia.
Keskustelu psykologin kanssa, tahattomasti henkisesti palaavat Beslanin kohtaamiin lasten kohtaloon. Haluan todella toivoa, että itse toteutumisen prosessi ei viivyttele. Kuitenkin paljon aikaa kulunut, mutta lähes kaikki lapset iästä riippumatta, toistuvat keskusteluissa lääkäreiden, sukulaisten ja toimittajien kanssa, jotka ovat samankaltaisia. «Miksi menin tähän kouluun?» - nyt ja pyydä sitten nelivuotias poika. Kaksi kuulokemikroffi-tyttöystävää murskataan: «Menossa matkan matkan varrella ja sitten muuttanut mieleni ja juoksi kouluun. Mutta he voisivat olla myöhässä ja he eivät mene sinne».
Vain - siellä. Oletko tullut Beslanista, tämä sana ei vaadi selityksiä. «En voi edes uskoa, että puolet luokasta ei ole maailmassa. Paikkaan, en lähesty yli kymmenen metriä», - Nämä ovat kymmenen vuoden ikäisen Georgein sanat. Traagisen tilanteen äärettömän pelaaminen psykologisesti selitetty. Loppujen lopuksi haavat - sekä fyysiset että hengelliset - eivät viivästy nopeasti. Ja silti, tällaisella tuskallisella vamailla on vaara, että akuutin stressin muodon siirtyminen on krooninen. On niin sanottu post-traumaattinen häiriö.
Psykiatrin tutkijat tekivät tutkimuksia lasten terveydestä, jotka selviytyivät psyyken traumaattisista tapahtumista (luonnonkatastrofit, technogenic onnettomuudet, terrori-iskut). Osoitettiin, että lasten traumaattiset reaktiot ensimmäisen kauden aikana katastrofin jälkeen läpäisi useita vaiheita.
- Sokkivaihe. Lapsella on sekaannus, avuttomuus, paniikkivaltio. Hän ei voi ymmärtää tapahtumaa.
- Memorien vaihe - tapahtuman arviointi, siitä, mitä tapahtui, kasvattaa ahdistusta, paniikkivaltiot.
- Post travery stage. Tässä vaiheessa fobiat havaitaan (pelko rakkaiden menetyksestä, pelko erottamisesta, kuoleman pelko); Psykosomaattisen alkuperän oireet (Enureis, kouristukset, unihäiriöt, päänsäryt); Affektiiviset häiriöt (masennus, alhainen itsetunto, tunne syyllisyydestä).
Esimerkiksi noin 40 prosenttia lapsista, jotka todistivat DAM: n tuhoutumisen Buffalo Bayn vuonna 1979, osoittivat traumaattisen stressihäiriön oireita 2 vuotta katastrofin jälkeen. Noin 30% lapsista, jotka olivat hirmumyrskyn Andrewin epicenterissä, havaittiin vaikean traumaattisen stressihäiriöiden oireita. Noin 12% lapsista on säilyttänyt nämä oireet noin vuoden kuluttua katastrofista. Erityisen vakaa osoittautui toistuvaksi kokemukseksi ja kuvasta kuvasta.
Tietenkin lapsen reaktio ja kuntoutus ovat suurelta osin riippuvaisia sen yksittäisistä ominaisuuksista. Eri lapsilla on erilaisia terrosyyttä herkkyyttä. Ja vielä asiantuntijoita on kehitetty tietty terapia, joka auttaa lapsia selviytymään tunteistaan ja reaktioistaan kokeneen stressin jälkeen.
Täällä puhumme paitsi asiantuntijoiden avusta. Loppujen lopuksi lasten vieressä on edelleen uhreja. Älä unohda, että aikuiset testataan kauhealla stressillä ja valtavilla emotionaalisella jännityksellä. Kysyn uudelleen auttamaan minua vastaamaan tähän kysymykseen minun keskustelukumiini Yulia Belov.
- Miten lieventää psykologista vammaa mahdollisimman paljon?
- Traumaattisen reaktion ensimmäisessä vaiheessa, kun kaikki on vielä liian akuutti, lapsi tarvitsee lämpimän emotionaalisen yhteyden, ei tarvitse kysyä häneltä kokemuksesta, muistoista hänelle on liian tuskallista. On tärkeää luoda psykologinen turvallisuusilmapiiri lapsille. Tätä varten ensimmäinen asia mikä tahansa vanhempi voi tehdä, on tuntea, että hän on lähellä. Keskustelu, kehon yhteys, lämpö tunne. Vaikka ei ole sanoja, mutta kaikki kosketukset antavat lapselle turvallisuuden tunteen.
Toiseksi on erittäin tärkeää, ettet aloita etsimään niitä tekijöitä, mitä tapahtui. Loppujen lopuksi, niin että eloonjääneet tällaisen draaman jälkeen on hyvin pitkä aika syyllisyydestä «Miksi pyysin isoäitini veljen kanssa mennä kouluun kanssani? He asuvat nyt. Ja yleensä, jos ei syyskuun ensimmäinen, kaikki olisi hieno». Keskustelussa on tärkeää, ettei nosta näitä aiheita ja vaihtaa lapsen muihin ajatuksiin.
Vaaran kieltäminen vahvistaa kuitenkin vain lapsen huolta. Lapset havaitsevat hyvin selkeästi ja ymmärtävät vanhempiensa reaktiota. Siksi vanhemmat tarvitsevat vain jakaa lasten ajatuksia, jotka häiritsevät niitä. «Kyllä, se on liian kovaa minulle, sattuu, olen hirvittävän huolestunut, mutta olen kanssasi, ja voimme selviytyä yhdessä». Ei tarvitse sanoa, että kaikki on kunnossa. Tämä asennus asettaa seinän lapsen ja vanhemman välillä. Lapsi lukee yksinäisyyden tunnetta, syyllisyyttä. «Kaikki ovat hyviä, se tarkoittaa, että olen niin huono?». Lapsi sulkeutuu, mikä estää stressin jatkamista.
- Ennen tätä puhuimme ensimmäisistä päivistä, viikoittain kokenut, mutta usein usein hengelliset kokemukset, jotka johtuvat yksilöllisistä, ikä-ominaisuuksista ja ulkoisista tekijöistä, jotka kehittyvät syvälle stressille. Ja sitten ilman asiantuntijoiden apua vain ei voi tehdä. Tämä on totta?
- Itse asiassa on erittäin tärkeää tunnistaa traumaattisen häiriön (PSTR) merkkejä. Jos yli kuukausi kulkee, ja lapsi kärsii edelleen muistoista, menettää tilannetta uudelleen, hänen pelkoja harjoitetaan, hänestä tulee autistinen, hän tarvitsee kiireellistä apua.
Toiset kroonisen stressiä - psykosomaattiset häiriöt. Eli lapsi alkaa satuttaa. Se voi olla tavallinen kylmä, mutta joskus vakavampi sairaudet ilmenevät - runsas, mahalaukun.
Tällaisella viivästyneellä vastauksella psykologin tehtävänä on auttaa lapsia pääsemään eroon pelkoista.
- Psykologit vaativat traagisten tapahtumien keskustelua, jotta voidaan peruuttaa nämä pelot alitajunnasta. Monet lapset, jotka ovat olleet hätätilanteessa sanovat kirjaimellisesti seuraava lause: «I haluttomuus muistaa». Ei voi upottaa muistoihin haittaa?
- On tunnettua, että tosiasia kokemusten ja pelkojen sanamuodon (ylittämällä ne verbaaliseen muotoon) on terapeuttinen vaikutus. Mutta jälleen, on erittäin tärkeää, että lapsi itse haluaa kertoa pelkoistaan, ja tämä tapahtuu vain, jos se on täysin luottamus psykoterapeutteihin. Kun hän ymmärtää, että hän on siellä, sisäpuolella, raskaampi pitää nämä kokemukset kuin heittää ulos, niin voit aloittaa keskustelun ja myöhemmin - työskennellä itse kokemusten kanssa.
Kuten monet vanhemmat kertovat, kun Beslanin panttivankien takavarikointi, lasten, jotka asuvat kaukana näistä paikoista ovat huolestuttavia ja ahdistuneita. Jopa tällainen termi ilmestyi - katastrofin toissijaiset uhrit.
Tämä on konkreettinen tapaus: «Kun olet ottanut panttivangit Beslan, 9-vuotias tyttäreni ei voi tulla itselleen. TV: llä on vahva vaikutus häneen. Hänestä tuli välinpitämätön peleihin, kieltäytyy menevän kouluun. Halusin puhua hänelle selvittää, mitä hän pelkää, mutta hänen miehensä uskoo, että oli parempi olla muistuttava häntä siitä, mitä hän näki. Hän uskoo, että on parempi häiritä häntä ja vähitellen tyttö ei unohda. Mikä meistä on oikeassa?»
- Terroristilaki on hätätilanne, jolla on vahva
traumaattinen vaikutus psyykkeen tilaan. Ja jos henkilö oppinut
tapahtuu epäsuorasti, esimerkiksi tiedotusvälineiden kautta
tiedot?
traumaattinen vaikutus psyykkeen tilaan. Ja jos henkilö oppinut
tapahtuu epäsuorasti, esimerkiksi tiedotusvälineiden kautta
tiedot?
- Tietenkin lapsi näkee, mitä hänellä tapahtuu, ja piilottaa tiedot hänestä turhalta. Lapsi menee kouluun, kuulee keskusteluja, katsella televisiota, huolestuttaa kaiken nähnyt ja kuullut. Enkä sano, että se on hyvä, mutta se on luonnollista. Jos se jatkuu, sano, viikko tai kaksi, niin tämä on normaalia. Jälleen määräajat ovat tärkeitä, joiden aikana lasten pelot ja levottomuudet jatkuvat.
Tässä on tarpeeksi vanhempien osallistumista selviytyäkseen stressistä. On osoitettava, että ymmärrät lapsen, ymmärrät hänen tunteensa, kokemuksiaan. Jos nämä reaktiot viivästyvät ja lapsi ei jatkuu nukkumaan yöllä ja pelkää mennä kouluun, niin täällä tietenkin tarvitsen psykologin apua. Itse asiassa usein tällainen reaktio on herättänyt niin paljon nähty, kuinka monta olemassa olevaa sisäistä pelkoa. Ja jos se ei ole asiantuntija ajoissa apua, ongelma menee syvälle.
Aikauhat. Viestintä myös läheisten huomaavaisten ihmisten kanssa. On aika puhua lasten kuntoutuksen vastaanotosta ja menetelmistä. Asiantuntijat tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja. Piirustus pelkoa. Kirjoita tarina pelon aiheesta. Pelin ja vaiheen käyttö. Gestaltteepia (lapsi kertoo psykologille, että hän haaveili, ja psykologi pyytää osoittamaan, että hän oli haaveillut liikkeiden, toimien, lelujen, naamarien, muovin) avulla). Tavalla tai toisella, kaikilla tekniikoilla pyritään varmistamaan, että lapsi alkoi liittyä suhteessa pelkoaan, hän näki hänet, «Troogal» hänet jotain todellista.
Vierailemalla psykologisen keskuksen asiantuntijoista tietenkin Yuliasta kiinnostuneita perusmenetelmiä, joita se käyttää hänen työstään.
- Tietenkin se kaikki riippuu iästä ja tietystä pelosta. Vielä, useimmiten käyttävät piirustusta. Lapsille on yleensä hyvin tuttu ja orgaaninen ammatti. Vanhemmat lapset ovat hieman vaikeampia, he voivat kieltäytyä kuvaamasta jotain: «En tiedä miten en onnistu». Ja vielä viereisen kontaktin kanssa nuoret vastaavat myös tällaiseen pelon tutkimukseen. Lapsi kuvaa sitä, mitä hän pelkää, hän voi tehdä sen toistuvasti lisäämällä muita maaleja piirustukseen, muuttamalla sitä enemmän ja optimistisemmin. Loppujen lopuksi pelko lakkaa pelästymästä häntä.
Piirustuksen lisäksi se voi olla mallinnus ja nukke-dramaattinen. Nämä luokat ovat käteviä, koska lapset menettävät samat tilanteet useita kertoja. Se auttaa lapsia ampumaan emotionaalista jännitystä ja mahdollistaa tilanteen muuttamisen, pelaa sitä yhdessä sankareiden kanssa ja tulevat optimistiseen lopulliseen.
Tärkeintä on ensimmäinen oppitunti, jotta lapselle on eniten pelko paperilla tai pelissä. Hän valitsee nämä maalit, ne lelut, jotka tällä hetkellä heijastavat hänen sisätilaa. Esimerkiksi lapsi itse määrittää lelun, joka näyttää hänen pelkonsa pimeässä. Hänen pelkonsa tulee varma, hän pitää hänet käsissään. Minun tehtäväni on hallita tilannetta ankkurin poistamiseksi menneisyydestään. No, tietenkin jatkuva sanallinen viestintä, keskustelut. Vain luottamusyhteysten luomisen yhteydessä kaikki terapeuttiset toimenpiteet ovat tehokkaimpia.
Lopuksi haluan sanoa, että kaikki apu on tehokas, jos se on ajankohtainen. Jos sinulla on epäilyksiä, mene psykiatriin, jossa on lapsi tai ei, niin on parempi olla hillitä ja mennä, kuin antaa sen tehdä ja sitten kohdella jo kroonista häiriötä.
Anna Zhukova puhui «Auta lapsesi unohtamaan tämän painajaisen».
