«Me kaikki eivät ole ikuisia», - Tällainen filosofinen lause yrittää yleensä konsolia ihmisiä, joilla on rakkaansa menetys. Tällaiset sanat eivät ajattele eikä sydän. Ne eivät ole helpompaa. Ja tässä on kysymys: «Kuinka elää seuraavaksi?» - heille kaukana joutokäynnistä.
Sisältö
Aamulla päinvastoin on riittävästi kaipuu ja masennus, iltapäivällä muistoja, illalla kipua kipua sydämessä ja kyyneleissä... Kuka selviytyi, hän ymmärtää. Kuka ei ole törmännyt vielä «Kulho ei välitä»... Loppujen lopuksi vanhemmat lähtevät elämästä, muista lähisukulaisista, joiden kanssa he jakavat vuoren ja ilon, jonka kanssa kaikki hänen elämänsä vierekkäin... Joku haudata lapsiaan...
Täydellinen tappio? Mutta miten se tehdään? Leeping Time?! Ja kuinka kauan odottaa paranemista? Nämä kysymykset käsittelemme lääketieteellisten tieteiden hakijaa, psykiatrian psykiatrian laitos ja Valkovenäisen lääketieteellisen jatkokoulutuksen Evgeny Valerievich Lasoma.
- Välittömästi uutisten kuoleman jälkeen syntyperäinen henkilö, monet testataan ja järkyttävät, he eivät yksinkertaisesti voi uskoa kattavaan epäonnea: «Tämä kone ei voinut rikkoa, hämmentynyt - tämä ei ole lento, jonka mieheni lensi»...
Rakasteiden kuolema on aina suuri suru. Mutta ilman tätä ehtoa selviytymistä, on mahdotonta ottaa tosiasia. Ihmisten tunteet tällaisissa tilanteissa ovat suunnilleen samat, mutta jokaiselle ne maalataan niillä olevilla äänillä, jotka ovat tyypillisiä henkilölle. Se voi olla kaipuu, tyhjennys, merkityksetön tunne, syyllisyys, viha, ja joissakin tapauksissa - häpeä (häpeää häpeää «Hoito» Suhteellinen, esimerkiksi itsemurha).
Ja silti se on useammin syyllisyys tunne: «Miksi ei poista, ei vakuuttunut siitä, mitä toimintaa tarvitaan? Miksi en ollut kotona tällä hetkellä, kun hän (hän) sitoutui hänen kanssaan? Miksi hän ei tehnyt jotain, mitä hän kysyi? Katsotaan kaikki huiput ja palkinnot...?». Tämän aiheen vaihtelut.
On selvää, että ihmisten suhde on aina kaksi. Ne, jotka rakastamme joskus epämiellyttävästi. Ja vannoa heidän kanssaan ja murheasti. Sydämissä voimme sanoa jotain erittäin epämiellyttävää, loukkaavaa ja pahaa, ja sitten muistaa sen, syyttää itseään, että nämä sanat ja aiheutti epäonnea. Kaikki tämä on tavallisesti kaukana totuudesta, mutta kun kokenut polttaminen ei ole kriittistä suhtautumista aiemmasta aiemmasta arvioon.
- Ei harvinaista, kun lähellä läheisten ihmisten kuoleman jälkeen kokee aggressiota muille. Esimerkiksi poika, joka menetti poikansa, voi olla tällainen reaktio: «Miksi lapseni kuoli, hän on niin hyvä, älykäs, ystävällinen ja tämä kummajainen, joka oli ajo, pysyi elossa?».
Usein aggressiota kuolleen puolustavien lääkärien elvytys, kardiologit. Ei ole yllättävää, koska ne ovat usein vaarassa «menettää» heidän potilaidensa.
Ekspressoivat aggressiota, ihmiset alitajuisesti muuttavat syyllisyytensä toiselle henkilölle. Muiden syytös on kouristusyritys muuttaa jotain. Tietenkin turhaa...
Hurrying vuoren, henkilö voi joutua syvään masennukseen. Tappion ja surun tunne voi olla niin suuri, että jotkut eivät yksinkertaisesti kykene jotenkin kriittisesti liittyvät valtioonsa. Erityisen vaikeaa niille, jotka selviytyivät rakastetun itsemurhasta. Loppujen lopuksi itsemurhan aiheessa yhteiskunnassa on tietty tabu. Että joku perheeseen sitoutunut itsemurha hänen kanssaan, mieluummin hiljaa, ei keskustella. Samaan aikaan sukulaiset tuntevat vahvan syyllisyyden, joka ei useinkaan ole tietoinen.
«Tuli ongelmia - soita portille!»
Kaikki tietävät tämän sananlaskun, mutta kaikki eivät ymmärrä sen todellista merkitystä. Tavallinen tulkinta, he sanovat, yksi epäonnea tapahtui, odota myöhempiä onnettomuutta, valmistaudu muihin kokeisiin... Itse asiassa, «Kerätä portti» - Joten päästä irti kivustani, anna hänelle ulos, älä pidä itseäsi. Avaa sydän ihmisille - itkeä, huutaa - tärkein asia ei ole tukahduttaa epätoivoa ja kipua, joka voi johtaa vakavaan sairauteen ja jopa kuolemaan.
- Joku, joka kokee traumaattisia kokemuksia, ikään kuin hän asettaa silmiin psykologisten rantojen silmiin: se alkaa johtaa lievää elämää (mikä ennen kuin se oli epätavallista hänelle) - pysyvät parit ja humalassa juhlat yritysten satunnaisista tuttavuudesta, rajoittamattomista huoltamisesta, menoista Rahaa ravintoloissa, yökerhoissa, kasino. Kaikki tämä tehdään täysin alitajuisesti. Ja vain, jotta he eivät jätä päätäsi tuskallisissa muistoissa.
Tietenkin henkilön on oltava ihmisillä, mutta... Viestinnän pitäisi olla luottamuksellinen, emotionaalinen. Kaikki edellä luetellut ovat korvella, paeta itsestään tunteistaan ja surusta. Jumalasta et voi suojata itseäsi, jos se on keinotekoisesti yrittää unohtaa kaikki. Kuitenkin «Työntekijät» Mountain voi ilmetä vakavia masennuksia ja seurauksena terveysongelmia.
Annan esimerkin käytännöstäni. Potilas asui miehensä kanssa noin 40 vuotta. Ihmiset asuivat, mitä kutsutaan sieluun sieluun, perheessä he kasvoivat kaksi kaunista poikaa, talossa maailmassa, rakkautta ja vaurautta. Nainen oli kotiäiti - nostetut lapset, huolehtivat perheen mukavuudesta. Vuotta käveli, aviomies on vakavasti sairas. Ja sen jälkeen «Hoito» Leski alkoi tällaisen tilanteen tyypillisiä ongelmia: hän alkoi siirtää kuolleen taudin oireita. Mieheni oli mahalaukun syöpä, ja hän alkoi tuntea jatkuvasti kipua epigastriassa. Toistuvasti tutkittu, mutta lääkärit eivät löytäneet vakavaa patologiaa. Itse asiassa hänen tilansa - naamioitu masennus, joka teki itsensä tällä tavalla.
Kaikki, koska hänen miehensä menetystä ei ollut kehitetty ääneen. Hän on kenenkään kanssa - jopa lasten kanssa - ei jakanut tunteitaan. Ja sana ei maininnut minun surua ja kaipuu. Perheessä ei kannustanut kielteisiä tunteita. Surua, sortaus pidetään aina heikkouden ilmentymä. Kahden poikan nousu, hänen isänsä oli tiukka, ja sanoi aina: «Olet mies, joka kestää». Joten heidän äitinsä ei myöskään osoittanut tunteita puolison kuoleman jälkeen. Tässä tilanteessa yksi keskustelu riitti, ja potilas näki yhteyden miehensä kuoleman ja hänen terveydentilansa, joka ennen yksinkertaisesti ei ymmärtänyt.
- Miten käyttäytyä henkilön kanssa, joka on huolissani rakkaiden kuolemasta?
- On aina oltava lähellä ja kannustaa tunteiden ilmentymistä niissä, jotka kokevat tällaisia ongelmia. Henkilön on puhuttava, maksaa joku. On erittäin tärkeää tuntea huolta ystävistä, rakkaksi. Oikea surua, ei pitäisi pelätä lähettää hänen syyllisyytensä ja niiden aggressio.
Jos perhe tapahtuu epäonneissa, sukulaisten välillä on oltava yhteys. Ei voida hyväksyä niin, että kaikki sulkeutuvat surunsa. Jopa sanovat toisiaan kaikki häiriöt ja syytöt - jo plus. Tämä on ainakin jonkinlainen vuorovaikutus, vaikka ei ole täysin tuottavaa, mutta se suojaa ihmisiä tyhjyydestä itsessään, masennuksen ja pelon.
- Kuinka kauan tappio kokemus kestää?
- Normi määräytyy tilan kesto ja miten se ilmenee. Seitsemän tai kymmenen päivää henkilö kokee järkytystä ja puhua, mutta jos se viivästyy kuukauden tai kahden hälyttävän signaalin.
Yleensä surun reaktio jatkuu 6 - 12 kuukautta. Kulttuuriperinteen puitteissa uskotaan, että kuolleiden suru kestää vuosi - tämä aika on samansuuntainen ihmisen psykologinen rauhoitus.
Kuitenkin tunteet voivat olla hypertrofia - tuskallisesti liioiteltu. Sitten henkilö kokee liiallisen syyllisyyden tunteen, joka johtaa tapaamiseen - tunnustettu, huolehtia sosiaalisista yhteyksistä, jopa yrittää lopettaa.
Joku kieltäytyy ruoasta, alkaa laihtua, lakkaa seuraamaan itseään, «menee pois» Kuolleisiin pakkomielle muistoihin. Sitten mikään ei ole mielenkiintoista eikä mikään voi ilahduttaa. Tämä on syvä masennus ja siellä on sairaalahoito, huumeidenkäsittely ja pakollinen apu psykoterapeutin.
Toinen patologinen sairaus on liiallinen aggressiivisuus, pysyvä vainon henkilö, joka pitää merkittäviksi rakkaiden kuolemaan: loputtomat valitukset tapauksissa, joissa pyyntö tehdä rikosoikeudellinen tapaus, tutkia kuolemantapaus, kun viattomuus on ilmeinen «Epäillään».
- ...Selviytyä lapsen kuolemasta, jos hän on ainoa... Kuinka olla vanhempia?
- Ihmisen tärkein elintärkeä arvo, tietenkin hänen lapsensa, joten kun he ovat tappioita, jopa asiantuntija ei aina pysty tarjoamaan tehokasta apua. Hyvin usein ne, jotka ovat menettäneet poikansa tai tyttärensä, kuuluvat täydellisen toivottomuuden tilaan. Vanhemmilla on erittäin vahva syyllisyys. Täällä tärkein apu ja rakkaansa ja psykoterapeutti - viipyy hyvin kärsivällisesti ja erittäin varovasti herättää kaikenlaisia tunteita.
Kirjoita lohdutukset «Siellä on toinen lapsi», Älä toimi täällä. Vanhempien on otettava ja näytettävä kaikki tunteet. Usein he ovat jopa alitajuisesti pelkäävät tätä, koska he uskovat, että osa heidän tunteistaan, kuten syyllisyydestä tai aggressiosta, ovat kiellettyjä. Mutta tällaisessa tilanteessa ne ovat luontaisia. Tärkeintä on ottaa vuorelle, saavuttaa tappio, sitten se helpottuu.
- Kuinka usein ihmiset, jotka kokevat raskasta tappiota, ratkaistaan äärimmäisessä vaiheessa - päästä pois elämästä?
- 6-12 kuukauden kuluessa miehensä tai vaimonsa kuoleman jälkeen, lesket ja leskejät tapahtuvat 2 kertaa useammin kuin ihmisten keskuudessa, jotka eivät selviytyneet rakkaansa kuolemasta. Miehet usein nostavat tuloksia elämän kanssa, ne ovat useammin alkavat juoda, hankkia psykosomaattiset sairaudet - peptiset sairaudet, hypertensio.
- Mitä tehdä, ei tuoda itsesi viimeiseen piirteeseen?
- Useimmat ihmiset korjataan yksin, ja he eivät tarvitse erikoistuneita ohjeita.
On tarpeen tietää, että syyllisyyden tunne rakastetun ja kallis henkilön kuolemasta on yleisesti ja ominaista kaikille ihmisille samanlaisessa tilanteessa, ilman häntä on mahdotonta selviytyä surusta. Mutta täysin sukeltaa tähän tunteeseen ei kannata. Esimerkiksi, jos mies tuli pyörän takana ja seurauksena auton onnettomuuksia tappoi hänet lähelle, hänen surun vaste olisi vaikein - täällä viinit ovat ilmeisiä ja siksi se ei ole tarpeettomia työskennellä psykoterapeutin kanssa. Se tapahtuu, että henkilö asuu vakavalla syyllisyydellä monien vuosien ajan ja ilman, että heidät kääntyisivät, ja sitten itsemurha. Tällä tunnella sinun täytyy ymmärtää: mikä on todellinen vika ja mikä johtuu itse toimenpiteistä.
- Todellakin vain tästä tulee helpommaksi?
- Henkilön on määritettävä todellisen syyllisyytensä aste päästä eroon epävarmuudesta.
Voit auttaa itseäsi tietoisuutta siitä, että kaikki tunteet on paljastettava, muuten ne pysyvät sisällä ja alkaa syödä. On erittäin tärkeää ymmärtää, että menetys on edelleen selviydyttävä. Täytyy pysyä yksin - mene ihmisille, kommunikoida. Jos tunnet raskaan sortavan tilan, ja haluan itkeä ja puhua jonkun kanssa, on tehtävä, valita sopiva keskustelukumppani.
