Mikä on vuoristosairaus

Jotta voit suojata itsesi tästä sairaudesta, sinun on tiedettävä, mitä se edustaa. Tässä artikkelissa sivustomme kertoo lukijoille kaivostautien syistä, oireista ja ehkäisemisestä.

Mikä on vuoristosairaus?

Tämä tauti esiintyy alppien alueilla, joissa on rarefied ilmaa. Riski kohdistuu kiipeilijöille ja geologeille, kun nostetaan suurella korkeudella, samoin kuin kaikki, jotka saapuvat vuorille ja eivät ole vielä läpäisseet sopeutumisaikaa. Tämän valtion kehittäminen liittyy hapen osittaisen paineen vähenemiseen kehon kuluttamassa ilmassa. Fyysinen ylityö, kuivuminen, Jäähdytys ja lämpötila laskevat yhdessä hypoksiaan vaikuttavat taudin ulkonäköön ja pahentamaan sen virtausta.

Miten vuoristosairaus tapahtuu?

Tärkeän tilan pääasiallinen syy on Hypoksia. Se johtuu siitä, että ilmakehän paine ja happipitoisuus ilmassa vähenee korkeuden asettamisena. Vastauksena ihmiskehossa tapahtuu joitain muutoksia. Hengitys tulee useammin ja syvälle, jonka vuoksi keuhkojen ja veren kaasujen tasapaino on häiriintynyt. Tästä syystä veren happamuus ja natriumsuolojen ja kaliumsuolojen virheellinen jakautuminen kudoksissa tapahtuu.

Vuoristoisen taudin kehittämisessä ei ole vain suuri korkeus, mutta hinnat ovat. Jos henkilö on alle 2000 m merenpinnan yläpuolella, valtion muutoksia ei noudateta, mutta nopea nostaminen 2500-3000 m: n korkeudesta alkaa huonontua. Acclimatointijakso vaihtelee myös eri rajoissa. Alle 3000 m: n yläosille voidaan käyttää muutaman päivän kuluttua, tämän ominaisuuden nousu voi vaatia useita viikkoja.

Tyylikäs sairauteen vaikuttavat tekijät

Tällä taudilla ei ole nopeaa ilmenemismuotoa, se kehittyy vähitellen. Sääntöisesti se koostuu neljästä vaiheesta, joista kukin on ominaista sen oireet. Harkitse enemmän kutakin vuoristopahointia:

1. Helppo vaihe alkaa näkyä 3000-4000 m: n korkeudella. Samaan aikaan henkilö huomaa seuraavat oireet:
• ruokahalut ja tunne pahoinvointi;
• ripuli;
• Lisääntynyt paine, jolle on ominaista korvien tai pisteiden ulkonäkö ennen silmiä;
• unihäiriö;
• mielialan erot, apatian tunne.
2. Keskivaihe tapahtuu 4000-5500 m: n korkeuden nostettaessa. Oireet ovat epämiellyttäviä:
• Masentunut henkinen tila;
• Pahoinvointi ja oksentelu;
• kehon lämpötilan kasvattaminen;
• sykkivä päänsärky;
• Kiinnitä keskittymistä.
3. Raskas vaihe syntyy 5500-6000 m: n korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Hänen ilmentymistään ovat vielä vakavampi:
• Jatkuva päänsärky, jota on vaikea voittaa jopa kipulääkkeiden avulla;
• Vaikea oksentelu;
• vakio yskä;
• Huimaus, avaruuden suuntaus.
4. Erittäin raskas vaihe ilmenee 6000 m: n korkeudella. Kaikki edellä mainitut oireet tuntuvat useita kertoja vahvempia. Vuoristoelämän äärimmäiset vaiheet ovat aivojen ja keuhkojen turvotusta. Lethal Exoduksen välttämiseksi on suositeltavaa välittömästi vähentää korkeutta turvallisempaan.

Korkeuden taudin kehittymisen ehkäiseminen

Tiedetään, että sen ehkäisy on paras hoito. Siksi valloittaa huippuja, on parempi valmistautua.

1. Joten ei ole ongelmia sydän- ja hengityslaitteiden kanssa, kolme kertaa viikossa lenkkeily 30-40 minuuttia. Se olisi aloitettava 3 kuukautta ennen vaeltaa vuoristossa.
2. 2 kuukautta ennen kiivetä, tarjoamme huumeita, jotka lisäävät hemoglobiinia.
3. Jos olet altis päänsärkyä, meteo-herkkä tai kärsii Osteochondrosis Kohdunkaulan selkäranka, sinun on suoritettava huumeita, jotka parantavat aivojen verenkiertoa.
4. Vastaanotto Polyvitamiinit Pakollinen kaikille niille, jotka haluavat vierailla vuoristoalueilla. Aloita juoma-vitamiinit, joita tarvitset kuukausittain, ja vuoristossa jatkaa tablettien vastaanottamista.
5. Asetyylisalisyylihapon päivittäinen käyttö ja C-vitamiini auttavat Verenpelastus ja toimittaa kaikkien elinten happea. Ota nämä lääkkeet tarvitaan, ne ovat suoraan Highlands.
6. Kaikkien tarvittavien lääkkeiden tulisi olla läsnä sarjakuva-apupakkauksessa: päänsärkyjen, ärsyttävien ja immunomodulatoristen tuotteiden kipulääkkeet ja kehon lämpötilan vähentäminen.

Onnistunut akklimatointi keinona estää kaivostoiminta

Korkeataudin ilmentymisen vähentämiseksi sinun on suunnattava asianmukaisesti korkean vuoristoalueella. Voit tehdä tämän seuraavasti:

1. Käytä hammastettua nostojärjestelmää vuorelle. Tämä tarkoittaa, että nousu yli yöpymispaikkaan, sinun täytyy käydä läpi muutaman sadan metrin päältä ja viettää siellä jonkin aikaa. Parempi antaa keholle mitään liikuntaa. Sitten voit palata paikkaan, jossa aiot nukkua.
2. Kun huiput valloittavat yli 3000 m, yritä olla liioittele sitä, mene ylöspäin enintään 600 m. Läpi tuhat metriä matkusti päivälle.
3. Voit tarkistaa, miten keho tottuu korkeuteen, tarkista aamulla ja iltapulssi. Jos aamulla sen taajuus on alle 10-20%, se tarkoittaa, että akklimatointi onnistuu. Jos aamupulssi on illan yläpuolella, tee sitten ylimääräinen loma huipulla.
4. Älä nouse liikenteeseen - joten korkeus on liian nopeasti, ja kehossa ei ole aikaa sopeutua.
5. Vältä vahvaa fyysistä rasitusta kahden päivän kuluessa nostamisesta.
6. Älä ota alkoholia vuoristossa.
7. Syö usein ja pieniä osia, edullinen ruokavalio runsaasti hiilihydraatteja.

Noudata kaikkia tarvittavia varotoimia ja kuuntele itseäsi - se auttaa sinua välttämään vuoristoisten sairauksien vakavia ilmentymiä ja pitävät terveyttä ja hyvinvointia.